Imettämisen hyödyt äidille ja vauvalle
Ei ole ylitys sanoa, että rintamaito on luonnon täydellinen ruoka. Aivan kuin naudan maito on ideaali ravinnonlähde vasikoille, ja keitin maito on paras ateria kissoille (keittävänlajin), sinun rintamaitosi on ihanteellisesti sovitettu vastaamaan uuden syntyneen vauvan ravitsemistarpeita. Tässä on monia etuja imettämiselle pienellesi.
Imettämisen hyödyt vauville
Se on paras ravinto.
Rintamaito on suunniteltu uuden syntyneen vauvan uudelle syövärjärjestelmälle. Proteiini ja rasva maidossasi ovat helpommin sulaviksi vauvalle kuin naudan maitoseoksessa, ja sen mikro-ravintoaineet imeytävät helposti. Ja toisin kuin valmismehu, joka on sama ruokailusta ruokailuun ja purkista purkkiin, ruumiisi tuottama maito muuttuu koostumuksensa vauvan tarpeiden mukaan.
Se tarjoaa suojelun tartuntoilta.
Joka kerta, kun vauvasi imettelee, hän saa terveellisen annoksen antirunneistasi, mikä auttaa vahvistamaan hänen immuunipuolustustaan viruksiin, korvatulehduksiin, hengitysteiden tartuntoihin ja muihin yleisiin lastentaudeihin. Erityisesti ensimmäisten 6 kuukauden aikana rikkoutuneesi antirunoisella maidollasi auttaa myös suojelemaan pikkuista tautilta, joita hän ei ole vielä rokotettu vastaan, kuten influenssaa ja keuchuusta.
Se vähentää SIDS-riskiä.
Tutkimukset osoittavat, että imettäminen vähintään kahdeksi kuukaudeksi laskee äkillisen vauvan kuolleisuusriskin (SIDS) lähes 50 %. Vaikka syyt eivät ole täysin ymmärrettyjä, on ajateltu, että imetettävät vauvat heräävät unesta helpommin. Lisäimmuunisuojelu voi myös roolia.
Se on helpompi vauvan vatsalle.
Koska se on suunniteltu pikkuisen vatsalle, rintamaito menee helpommin sisään – ja pysyy siellä helpommin. Imetettävät uusi syntyneet kärsivät harvemmin kipuilusta tai ripulista verrattuna vauvoihin, jotka juovat valmimehua. Ja maito, joka on helpompi sulata, kääntyy ulosteeksi, jotka haisevat (hieman) paremminkin.
Se edistää terveellistä painoa.
Imettäminen antaa vauvan nälän hallita. Imetettävä vauva todennäköisesti lopettaa syömisen, kun on kylläinen, kunnes pullo-imetettävä vauva voi kannustaa jatkamaan, kunnes pullo on tyhjä. Lisäksi alussa annettava matalampi kalorinen etumaito on suunniteltu janoon, ja lopussa annettava korkeampi kalorinen perämaito on täyteke, joka merkitsee, että on aika lopettaa.
Ja painon liittyviä etuja rintamaito voi kestää vuosia. Yksi merkittävä tutkimus 16 maassa osoitti, että yksinomaan imettäminen 6 kuukauden ajan vähentää lapsen lihavuuden riskiä huippumäärän 25 %.
Aivojen kehityksen tuki.
Useat tutkimukset osoittavat hieman, mutta tilastollisesti merkitsevän, imettävien vauvojen IQ:n nousun ja suurempien aivojen koon verrattuna valmimehua syötyihin vauvoihin jopa 15-vuotiailla lapsilla. Yksi mahdollinen syy? Rintamaito sisältää aivojen kehitykseen avainravintoaineita, kuten arachidonihappoa, kolesterolia ja omega-3 rasvahappoa DHA:ta, sekä hormooneja kuten oksytosiini, thyroksiini, estrogeeni ja hermoston kasvu- ja epidermaaliset kasvutekijät.
Imetettävät vauvat saavat myös tunteja ihoa ihoa vastaan -kontaktia äidin kanssa, mikä, lisäksi että se saa vauvan tuntemaan hoidettavan ja turvallisen, tukee intelektuaalista kehitystä. (Tietysti pullo-imetettäjät voivat hyödyntää tätä etua pitämällä lähellä ruokailun aikana ja jopa tekemällä ihoa ihoa vastaan -ruokailuja.)
Vahvat suut.
Kumi- ja silikonirintatähkät tarjoavat vauvan imulle heikon vastustuksen verrattuna rintaan. Koska heidän on töitänhärjemään lisää ruokansa saamiseksi, imetettävät vauvat saavat enemmän lohdullista tyydytystä, jota he haluavat. Lisäksi se imeminen auttaa rakentamaan vahvemman leuan, hampaiden syvennykset ja taivutuksen, kaikki auttaavat varmistamaan optimaalisen suun kehityksen (lisäksi potentiaalisesti vähemmän kariestä myöhemmin lapsuudessa).
Luonnollisesti turvallinen ateria.
Ei tarvitse huolehtia saastumisesta tai takaisinkutsuista tuoreen rintamaiton osalta – se on aina steriliini. Ja pilantuminen on potentiaalisesti tekijä vain pumpatulle maidolle, joka on jäänyt liian kauan huoneilmaan tai jääkaappiin.
Uskottomammaksi maistuva.
Haluatko vauvan avoimeen mieleen ruokailijaan? Aloita rinnasta. Leikkaamalla nämä pienet maistusoluet rintamaitoon, joka ottaa makun mistä tahansa syöst, vauva sopeutuu varhain koko maailman mausteisiin. Tutkijat (ja äidit) ovat löytäneet, että imetettävät vauvat ovat vähemmän epäröiviä maustensa suhteen kuin valmimehua syövät vertaisensa, kun he siirtyvät kiinteisiin ruokiin – kääntäen pienokaisen, joka saattaa suosia vahvoja mausteita vapaan makuisien sijaan.
Imettämisen hyödyt äideille
Vauvas ei ole ainoa, joka poimii suuria etuja imettämisestä. Sinulle on myös monia tärkeitä etuja.
Edistää raskaudenjälkeistä toipumista.
Kun vauva imettelee rintaasi, se vapauttaa oksytosiinin, "hyvän oloa" aiheuttavaa hormonia, joka kannustaa kohduasi supistumaan takaisin ennalleen raskauden ennen kokoonsa. Se puolestaan vähentää lochian virtausta, mikä rajoittaa verenvuotoa.
Se ei ole kaikkia. Koska imettäminen polttaa 300–500 ylimääräistä kaloriaa päivässä, se voi auttaa sinua menettämään vauvan painon nopeammin – ja jopa auttaa ylläpitämään terveellistä painoa pitkällä aikavälillä. Tutkimukset osoittavat, että imettävät äidit saavuttavat raskauden ennalleen painonsa keskimäärin 6 kuukautta aiemmin kuin ne, jotka antavat vauvalle valmimehua. Ja heillä on yhä alhaisempia rasvaprosentteja jopa vuosikymmenen päästä.
Puhtaan mukavuus.
Imettäminen tarkoittaa, että voit yleensä lähteä ilman vauvan pulloja, rintatähkiä, puhdistustarvikkeita ja muita tarvikkeita. Voit myös unohtaa 2 a.m. matkat keittiöön valmimehun täyttämiseen; yöruokailut vaativat ei muuta kuin helppoa pääsyä yömekkoon ja mukavaa, unisessa kyyneleissä pienokaisen kanssa.
Lisäksi, kun sinä ja vauvas teette imettämisessä, pystytte tekemään melkein mitä tahansa samanaikaisesti, oman illallisesi syömisestä leikkimiseen isomman pikkuisen kanssa.
Sisäänrakennettu sidottaminen.
Monille äideille se fyysinen ja emotionaalinen yhteys, jonka he saavat imettämisestä vauvalta, on lopullinen etu. (Ei se tarkoita, ettei sidottu pullo-imetettäessä, kuitenkin. Se voi olla hieman eri tavalla.)
Mahdolliset terveyssuojelut tulevaisuudessa.
Imettäminen voi hieman vähentää rintasyövän, kohdunsyövän ja munasarjasyövän riskiä myöhemmin elämässä. Se voi myös leikata merkittävästi tulevaisuuden todennäköisyyksiä kroonisiin sairauksiin kuten niveltulehdukselle, luun tiheyden laskulle, tyyppi 2 diabetekseen, korkealle verenpaineelle, korkealle kolesteroliin ja sydänsairauksiin.
Pidempi kuukautismaton aika.
Useimmat imettävät äidit alkavat ovuloida 4–6 kuukautta synnytyksen jälkeen, mutta jotkut naiset huomauttavat, että heidän kuukautisensa eivät palaa paljoa pidemmäksi – joissain tapauksissa jopa 9–18 kuukaudeksi. Stillä, et pidä imettämistä ehkäisymenetelmänä. Ellei haluat raskaaksi tulemista hyvin pian, keskustele synnytyksenhoitajasi kanssa ehkäisyvaihtoehdoista, ideaalisesti ennen synnytyksesi.
-
Kun selaillen joitain unisivustoja, huomasin, että heidän UKK:nsa olivat erittäin käteviä. Ajattelin, Paska, minä tarvitsin tätä todella, kun minulla oli uusisyntynyt koska googlasin iankaikkisesti, kuinka monta unia he teknisesti pitäisi olla ottama -
Kokootko yöksin taistelun lapsesi kanssa kotitehtävistä? Oletko väsynyt loputtomiin kertolaskutehtäviin ja maantietokysymyksiin, jotka haavoittavat sinua jokainen yö? Älä anna sen viedä sinua. Tässä on vinkkejä lopettaa taistelu kerran ja kaikkia. 1. -
Vuosien varrella Crystal Williamson on menestynyt monenlaisissa työssä, mukaan lukien myymälätyö Pelastusarmeijassa ja johtajan tehtävät lasertagin keskuksessa. Hän on työskennellyt päiväkodissa, johtanut nuoriso-urheiluprogrammaa Detroitin virkisty
