• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Työelämään paluu

Ideaalisesti imettävän äidin työelämään paluun valmistelu tulisi alkaa hyvin ennen vauvan syntymää. Ollessaasi vielä raskaana, kysy esimieheltäsi tai yrityksesi henkilöstöhallinnosta tietoja yrityksen käytännöistä ja historiasta kaikkien imettävän työntekijän työelämään paluuun liittyvisistä asioista.

Ideaalisesti tämä saattaa sisältää mitä tahansa seuraavista: joustavat tyoaikataulut, pidentynyt äitiysloma, sisäpiirin lastenhoito (jotta äiti voi tehdä usein lyhyitä vierailuja imettelyyn), vauvan tuo toimistoon imettelyyn, ja järjestelyt yksityiselle paikalle ja säännöllisille tauoille maidon imemiseksi myöhemmin käyttöön.

Oikeutesi

Osana liittovaltion Patient Protection and Affordable Care Act -lakia vuodelta 2010, luku 4207 sanoo, että työnantajilla, joilla on viisikymmentä tai enemmän työntekijää, on annettava imettävillä äideillä "kohtuullinen tauko-aika" ja yksityinen tila, joka ei ole vessa, maidon imemiseen, kunnes työntekijän vauva on kaksitoista kuukautta vanha. Yrityksillä, joilla on alle viisikymmentä työntekijää, on myös noudatettava lakia, ellei he voikaan osoittaa, että se aiheuttaisi epäkohtua tai kuluja.

Lisäksi monilla osavaltioilla on laitettu lakeja suojaamaan imettävien naisten oikeuksia työpaikalla. New Yorkissa, esimerkiksi, yritykset ovat laillisesti velvolliset tarjoamaan äideille paikan ja ajan imettelyyn tai maidon imemiseen vauvalleen. Muualla yhä useammat työnantajat vapaaehtoisesti tarjoavat yksityisiä huoneita imettävillä äideille ja jopa sallivat vauvan tuo työpaikalle imettelyyn. Suurempia yrityksiä saattaa tarjota yhden tai useamman rintasientimen työpaikalla kaikille imettäville työntekijöilleen – myydessä tai antaessa kullekin tämmöiselle työntekijälle persoonallisen sarjan, joka kytkeytyy sientimeen. Joissain tapauksissa imettelyasiantuntija on tarjolla vastaamaan kysymyksiin ja auttamaan työntekijöitä oppimaan sientimen käyttöä ja ylläpitämään maitotuotantoa palatessa töihin. Lyhyesti sanottuna, saatat yllättää itsesi siihen, mitä vaihtoehtoja on sinulle saatavilla. Puhu muiden äitien kanssa yrityksessäsi siitä, mitä he ovat pärjäneet järjestämään. Jos imettäville työntekijöille ei ole paljon tarjottu aiemmin, ehkä sinä ja muut huolestuneet työntekijät voitte vapaaehtoisesti auttaa perustamaan nämä laktatiotukipalvelut.

Paikka

Ideaali paikka maidon imemiseen olisi pestä kätesi ja sientimen osat, mukava tuoli pöydällä tai pöytätyöpöydällä imemiseen, sähköpistoke, jääkaappi maidon päivävarastointiin, ja lukko ovessa. (Sinun tarvitaan myös kannettava jäälaatikko – olkapääntukinen malli toimii parhaiten – jääläkkeillä pitämään maito viileänä, kun viet sen kotiin.)

Tietysti monet naiset imevät maitoa tai imettelevät työssä vähemmän ideaalisissa olosuhteissa. Jos sinulla on yksityinen toimisto, voit asentaa puoli- tai neljäsosa-kompakti (opiskelijatyypin) jääkaapin, joka on myynnissä tai vuokrattavissa suhteellisen matalalla hinnalla, ja pessyt kätesi ja sientimen osat naistenhuoneessa. (Työpäivän jälkeen vie sientimen osat kotiin puhdistettavaksi.) Monet naiset saavat luvan asentaa pöydän, tuolin ja jääkaapin varastohuoneeseen tai muuhun käyttämättömään tilaan, ja he ripustavat "Yksityisyyttä kiitos" -merkin kynnykkään, jos ovessa ei ole lukkoa. Jos sinulla ei ole käyttöoikeutta jääkaappiin, voit varastoida maitosi pieneen kannettavaan jäälaatikkoon jääläkkeillä. Varmista, että laitat maiton jääkaappiin tai pakastimeen mahdollisimman pian palatessasi kotiin.

Aikataulusi

Sinun on myös harkittava, miten voit aikataulottaa aikaa imemiseen tai imettelyistuntoihin työpäivän aikana. Toivottavasti sinun on imettävä maitoa joka kolme neljä tunti, noin niina aikoina, jolloin vauvasi tavallisesti imettelee. Jokainen istunto kestää noin 15–20 minuuttia, vaikka sinun tulisi suunnitella hieman enemmän aikaa aluksi, kun sopeutut tähän uuteen tilanteeseen (mitä vähemmän aikaa-pressaa tunnet imettäessä, helpompi maiton ilmaisu on todennäköisesti). Perinteiset työntekijän tauot ja osa lounasaikastasi voivat tarjota sinulle tarvitsemasi ajan. Jos ei, sinun on pyydettävä hieman lisää aikaa, vapaaehtoisesti tekemään se kyseinen aika aamulla tai päivän lopussa. Jos näet potentiaalisia aikatauluongelmia tai konflikteja muiden työntekijöiden kanssa, keksi ratkaisut etukäteen ja kaavaile työkavereiden tukea. Ajatus on näyttää ihmisille, jotka työskentelevät kanssasi, että imettävänä äitinä ylläpidät standaardin työttuottavuutesi. Siltä varalta, kuin muut ovat vakuutettuja tästä, he ovat todennäköisemmin valmiita sopeutumaan tarpeisiisi tällä aikana.

Kun tapaat esimiehesi, esittele suunnitelmasi yksinkertaisesti ja selkeästi. Kirjoita paperille mitkä tahansa sopimukset, jotka olet tehnyt työkavereiden kanssa tauoista. Jos tiedät muiden naisten, jotka ovat imenneet tai imettäneet maidolla tai imettäneet yrityksessäsi, viittaa heidän kokemukseensa osoittaaksesi, että ratkaisusi ja huolesi ovat vakaat. Saatat myös tarjota tietoja imettelyn etuista äidille, vauvalle ja liiketoiminnalle, saatuja Yhdysvallojen Imettelykomitealta, American Academy of Pediatricsilta tai La Leche Ligalta. Useimmat äidit kokevat, että heidän työnantajansa ovat valmiita tarjoamaan sekä yksityisen tilan että tauon käytön. Kun olet ja esimiehesi olette työstäneet imettelysuunnitelman logistiikan, kirjoita ne muistio-muotoon ja pyydä esimies alustamaan sen ja antamaan sinulle kopion. Tämä estää sekaannuksia tai konflikteja, kun palaat töihin.

Hyvä liiketoiminnalle

Kansallisen Naisten Terveystietokeskuksen (www.womenshealth.gov) sisällä on ohjelma, joka nimeltään Business Case for Breastfeeding, joka on suunniteltu kouluttamaan työnantajia imettävien äitien tukemisen etuista työpaikalla. Business Case for Breastfeeding -verkkosivustolla on tietoa sekä työntekijöille että työnantajille laktatiaystävällisen työpaikan luomisesta sekä yhteisötukiresursseista. Se tarjoaa myös faktoja ja numeroita yrityksen taloudellisista etuista, tai "investoinnin tuostosta". Näihin kuuluvat:

• Yhden päivän poissaolot hoitaakseen sairaasta lapsesta esiintyvät yli kahdesti useammin naisilla, jotka ruokkivat valmismainoksella verrattuna niihin, jotka imettävät.
• Yrityksillä, joilla on laktatiotukiohjelmia, oli työntekijöiden pitämisenسبة 94,2 %. Yrityksillä ilman laktatiotukiohjelmia oli pitämisenسبة 59 %.
• Jokaisella $1, jonka yritys käyttää kattavaan laktaatio-ohjelmaan, yritys säästää $3. Business Case for Breastfeeding -tuotetut materiaalit ovat saatavilla verkossa. Liittovaltion tukien kautta useimmat osavaltiot ovat tarjonneet kattavaa koulutusta Business Case for Breastfeeding -edistämisessä työnantajille.