• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten olla vahva yksinhuoltaja

Vahvat yksinhuoltajat uhraavat jatkuvasti omia tarpeitaan ja toiveitaan lapsistensa hyväksi. Mutta menestyksellisen yksinvanhemman olemiseen kuuluu enemmän kuin asettaminen omiin prioriteetteihin nähden taustalle. Tässä on katsaus siihen, miten voit kehittää olennaisia tapoja ja ajattelumalleja omaan elämääsi.

Aseta selkeät tavoitteet

On tärkeää olla selkeä kuva mielessäsi siitä, mitä haluat itsellesi ja lapsillesi. Tästä tulee se vakaumus, päättäväisyys ja sitoutuminen, joita tarvitset vahvana yksinhuoltajana.

Mitä nämä tavoitteet ovat, joita sinun tulisi asettaa itsellesi ja perheellesi? Riippuen siitä, missä olet tällä hetkellä, ne voivat vaihdella yksinkertaisista tavoitteista – kuten aamuruutiinin luomisesta, jotta ulosmeno sujuu helpommin – pitkäaikaisiin tavoitteisiin, kuten opiskelun aloittamiseen, muuttoon lähemmäksi perhettä, rahojen hallintaan tehokkaammin tai vanhempaanyhteistyön parantamiseen entisen kumppanin kanssa.

Ole hyvin järjestäytynyt

Kukaan ei jousttele enemmän kuin työskentelevät yksinhuoltajat, jotka jakavat fyysisen huoltovastuun. Sinulla on oma aikataulusi hallinnassa, lisäksi lasten säännölliset rutiinit, kotitehtävät ja sitten kaikki pakkaaminen ja kuljetukset, jotka liittyvät yhteishuolto-aikataulujen hallintaan.

Järjestäytymiseksi kokeile verkkokalenterijärjestelmää, kuten Google Calendar tai Cozi. Molemmat työkalut mahdollistavat kalenterien luomisen, toistuvien tapahtumien hallinnan ja kalenterien jakamisen perheenjäsenien kanssa – kuten vanhempiesi ja entisen kumppanin. Kun olet tottunut niiden käyttöön, ryhdy tapaansa lisätä uudet kohteet kalenteriin heti, kun ne tulevat tiedossa, kuten koulutapahtumat ja lasten urheiluaikataulut.

Yhteishuoltajille yksi keskeinen etu on se, että jaettu verkkokalenteri tarkoittaa entisen kumppanin vastuulla kalenterin tarkistamisesta ja ajantasaisuuden ylläpitämisestä, eivätkä sinun tarvitse soittaa, lähettää tekstiviestiä tai sähköpostia aina, kun uusi tiedote tulee koululta kotiin.

Ja lapsille suuri etu on se, että te olette molemmat enemmän heidän tapahtumiensa parissa, koska tietojen jakaminen siitä, mitä tapahtuu ja milloin, muuttuu huomattavasti helpommaksi.

Ole joustava

Mitenkään hyvin järjestäytynyt olisit, asioita menee silti joskus pieleen tai ne käänneytyvät eri tavalla kuin olit suunnitellut. Kun tämä tapahtuu, ole luova ja etsi vaihtoehtoisia ratkaisuja. Et pääse kouluun noutamaan lastasi huoltopaikasta ajoissa kokouksen vuoksi? Soita varahoitopaikkaan, johon luotat, kuten naapuri, joka voi auttaa. Onko entinen kumppanisi puhelimessa ja pyytää vaihtoa viikonloppuisiin ensi kuulle?

Kunhan se on sinulle ja lapsille mahdollista, yritä olla joustava ja salli muutokset – odotuksella, että toinen puoleltakin saamme samalla tavalla joustavuutta ja kohteliaisuutta, kun odottamaton työmatka pakottaa sinut pyytämään apua hetkellä. (Joskus yksinkertainen ele vastata pyyntöön armolla on kaikkea, mitä tarvitset aloittaaksesi uuden kuvion våljäisestä joustavuudesta teidän välillenne.)

Mutta vahva

Vahvat yksinhuoltajat tietävät myös, että heidän on osoitettava lapsilleen, että he sanovat tarkalleen sen, mitä tarkoittavat, ja tarkoittavat sen, mitä sanovat. Se ei tarkoita, ettet koskaan voi muuttaa mielesi! Mutta kun kuritat lapsiasi tai asetat ikään sopivia seurauksia epäasiallisesta käytöksestä, sinun on tehtävä se luottavaisesti.

On helpompi luopua seurauksesta kuin antaa epäasiallinen käyminen tai huono asenne mennä "huomaamatta" ja myöhemmin odottaa lasten tekemän asian uudelleen.

Ja niissä hetkissä, kun et ole varma, mitä tehdä vastauksena siihen, mitä lapsesi ovat tehneet, tarkista seuraava vinkki ja soita ystäville.

Tiedä, milloin olla itsenäinen ja milloin luottaa muihin

Tämä on iso asia. Yksinhuoltajana olet todennäköisesti tottunut olemaan itsenäinen, joko pakosta tai valinnasta. Mutta vahvat yksinhuoltajat tietävät, että on aikoja, joissa sinun on mentävä asioita yksin, ja on aikoja, joissa sinun on ympäröitävä muiden kanssa, jotta pärjäät päivän läpi.

Ota tämä neuvo: hyödynnä verkostoasi. Saatat olla houkuteltu ajattelemaan, ettei ketään ole läsnä tarjoamaan tukea ja rohkaisua, kun tarvitset sitä. Mutta todennäköisesti et ole niin yksin kuin tunnet. Katselle ympärillesi huolellisesti ja löydä uudet mahdollisuudet suhteiden rakentamiseen. Työkavereista naapureihin ja vanhoihin ystäviin on olemassa tukiverkosto, jota voit hyödyntää.

Usko itsellesi

Tämä on yksi tärkeimmistä asioista, jotka voit tehdä yksinhuoltajana. Tilanteesi ei ole ehkä täydellinen, mutta olet riittävä. Katselle taaksepäin edellisten kuukausien ja vuosien (tai päivien ja viikkojen, jos olet juuri eronnut) aikana. Anna itsellesi "kudos" kaikesta, mitä olet saavuttanut ja onnistuneesti kestänyt tähän asti.

Tunnusta se, mitä olet läpikäynyt, ja kuinka paljon vahvempi olet tänään kuin siinä päivänä, kun aloitit tämän matkan.

Ja jos et ole vakuuttunut, ota päiväkirja ja aloita kirjoittaminen, vaikka se olisi rikkiin mennyt kehäkirja! Aloita vain merkitsemällä se, mitä tapahtuu, miten siihen selviydyt ja mitä olet havainnut itsessäsi matkan varrella. Mieti sitä oman persoonallisen kasvusi dokumentaationa. Seuraavan kerran, kun ihmettelet, kuinka pitkälle olet päässyt, voit katsoa taaksepäin ja nähdä sen siellä muistikirjassasi.

Tiedä, että vaikeudet ovat väliaikaisia

Vahvoilla yksinhuoltajilla on perspektiivi. He pystyvät näkemään sen, että se, mikä on juuri nyt vaikeinta, ei välttämättä ole se suurin asia, jonka kanssa saat selvillä kuukauden päästä – tai jopa viikon päästä.

Jotta saisit kontekstia siihen, mitä käyt läpi, lisää lause "tähän asti" itsepuheesi sanastoon. Kiinni riidassa entisen kumppanin kanssa lapsen huollosta? Tähän asti – koska ratkaisu on tulossa. Turhautunut siihen, että nelivuotias on ollut kiiivää ja valuja? Tähän asti.

Jaa syliisi runsas rakkaus, ja hänen luottamuksensa kasvaa. Kun tunnostat, että nykyiset taistelusi ovat väliaikaisia, annat itsellesi nähdä pitkän aikavälin. Ja siellä aloit näet kaiken toivon ja ilon, mitä tulevaisuutesi sisältää.

Anna takaisin

Lopuksi vahvat yksinhuoltajat tietävät, että he ovat ansainneet jokaisen vahvuuden ja luottamuksen murun, joita he ovat rakentaneet vuosien varrella, ja ovat lahjoisia jakamaan matkaansa, jotta muut voivat hyötyä.

Harkitse yksinhuoltajien tukiryhmän aloittamista omalla alueellasi, jotta muut yksinhuoltajat voivat helpommin löytää tukea, rohkaisua ja yhtenäisyyttä. Olipa kyseessä sitten lasten koulussa järjestettävä tapaaminen tai kuukausittainen kohdaus paikallisessa kahvilassa, yllätät siitä, kuinka monta yksinäiti ja -isä kyseisellä alueella on etsinyt ryhmää, johon liittyä!

Vahvat yksinhuoltajat tietävät, että tämä työ ei ole helppoa, minkään moitteesta. Mutta he tunnustavat myös syvän arvon ja etuoikeuden, joka on sisällytetty lasten kasvattamiseen yksinäitinä tai -isinä.

Sinulla on päiviä tulevaisuudessa – lupamme sinulle – jolloin huomaat itsesi yllättäen, kuinka varma itsessäsi tunuit hetkessä, joka aiemmin saattoi jättää sinut ahdistuneeksi ja epävarmaksi.

Ei ole merkitystä, missä olet tällä matkalla, tiedä se, että työ, jonka teet, on tärkeää, ja jokainen vuosi tuo uuden mittarin luottamusta ja vahvuutta. Ennen kuin tiedät, näet sen, mitä muut ovat nähneet sinussa jo kauan: sä räjäytät!