• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

3-vuotiaan kiukkulanit pahenevat? Tee tämä yksi asia

Miksi 3-vuotiaasi kiukkulanit pahenevat

Yksinkertainen vastaus on, että lapsellasi puuttuu tunnesääntelykyky. 

Kun lapsi kasvaa, heillä on enemmän tarpeita, ja heidän turhautumisensa nousee, kun nämä tarpeet eivät täyty. Riittämättömien sääntelytaitojen ja kertyneen turhautumisen yhdistelmä johtaa pahemmin kiukkulanihin. 2-vuotiaan kiukkulanit muuttuvat hallitsemattomiin 3-vuotiaan purkauksiin ja valtaistuihin.

Miksi lapsilla ei ole tunnesääntelytaidoilla

Sangit eivät synny tunnesääntelykyvyn kanssa. Meidän on opetettava lapsille taidot ja tarjottava oikea ympäristö heille oppia.

Monet vanhemmat käyttävät käyttäytymistekniikoita, jotka todella pahentavat kiukkulanit. Kun kiukkulanit tulevat useammiksi ja aggressiivisemmiksi, nämä vanhemmat käyttävät entistä kovaa käyttäytymishallintaa, mikä luu pahan pakottelevan kierron.

Pitäisikö vanhempien huolehtia

Tunnesääntelyn häiriö on psyykiatristen häiriöiden, kuten masennuksen, ahdistuksen ja rajanpersoonallisuushäiriön, taustalla.

Pitkällä aikavälillä sekä vanhemmat että lapset hyötyvät lapsien opettamisesta sopeutuvasti säättelemään tunteitaan.

Tee tämä yksi asia, kun taaperosi kiukkulanit pahenevat

Yksittäisin tärkein asia, jonka vanhempien tulisi tehdä taaperonsa kiukkulanien rauhuttamiseksi on:

Muuta asenneesi…
kysymyksestä "miten lopetan kiukkulania" kysymykseen "miten opetan lapselleni itsesäätelyä."

Muuttamalla asennettasi, fokus siirtyy omista tarpeistasi (kiukkulania lopettaa) lapsesi tarpeisiin (oppia itsesäätely).

Asenteen muuttaminen auttaa vanhempia välttämään negatiivisen merkinnän loukkuun.

Kun vanhemmat merkitsevät purkaukset kiukkulaneiksi, he unohtavat, että hyvin pienet lapset saavat tunnepurkauksia, ei manipulatiivisia kiukkulania. Kun he uskovat lapsensa manipuloivan heitä tai yrittävän saada huomio, he tuntevat itsensä pettyneiksi. Se aiheuttaa useimmille vanhemmille rauhan menetyksen ja pahemman asiat.

Muuttamalla asenne ja keskittymällä itsesäätelyn opettamiseen snarudemmin kuin kiukkulanoiden lopettamiseen, sekä sinä että lapsi hyötytte.

Miten auttaa 3-vuotiaita kehittämään itsesäätelyä

Mallintaminen

Lapset oppivat säätelemään havainnoimalla. He katsovat reaktiotasi. Se, miten käyttäydyt, näyttää, miten hallitset tunteitasi.

Jos et pysty säättelemään omia tunteitasi tai pysymään rauhallisena, miten voit odottaa, että taapero alhaisen kehittyneellä aivolla ja vähemmän elämänkokemuksella pystyy siihen?

Se on vaikeaa pysyä rauhallisena, kun käsittelit huutavaa taaperoa, joka ei lopeta itkemistä, mutta se on sata kertaa vaikeampaa lapsellesi.

Ole vastaava, lämpimä ja hyväksyvä

Tutkimus osoittaa, että lämpimä, vastaava ja hyväksyvä vanhemmuustyyli on yhteydessä parempaan itsesäätelyyn lapsilla. Kun vanhemmat ovat vastaavia ja lämpimiä, lapset ovat alttiimpia aktiivisesti hakemaan apua vanhemmalta tunteidensa säätelyyn. Nämä lapset näyttävät parempia itsesäätelytaidoita.

Luo positiivinen perheilmapiiri

Itsesäätelyyn vaikuttaa perheen tunneilmapiiri. Positiivinen tunneympäristö on tiiviisti yhteydessä parempaan itsesäätelyyn lapsilla. Kun lapsen tunneilmapiiri on negatiivinen, pakotteleva tai ennustamaton, he ovat suuremmalla riskillä tulla enemmän tunteellisesti reaktiivisiksi ja vähemmän säätellyiksi.

Miten käsitellä kiukkulania hetkessä

3-vuotiaan kiukkulanoiden käsittely on samanlaista kuin taaperon kiukkulanoiden. Tässä on yksityiskohtainen vaiheittain opas: Miten käsitellä taaperon kiukkulania

Tässä on 7 vinkin tiivistelmä kyseisessä artikkelissa:

1. Käytä yksinkertaisia valintoja tai hävityksiä huomiön ohjaamiseksi.
2. Älä lohki heitä.
3. Auta heitä palauttamaan tunnetasapaino tai vältä loukkaamista kukaankaan pitämällä tai halauttamalla.
4. Pysy rauhallisena, ole positiivinen mutta anna anteeksi.
5. Älä rangaista.
6. Opeta sanastoa, jotta he voivat ilmaista itsensä verbally.
7. Valvo nälkä, viha, yksinäisyys ja väsymys kiukkulanoiden ehkäisemiseksi.

Miten estää 3-vuotiaasi kiukkulanoiden paheneminen

Vältä näiden viiden vanhemmuusvirheen tekemistä, jos lapsesi kiukkulanit pahenevat.

1. Älä tule vihaksi

Jotta pienet lapset oppivat itsesäätelyn, he tarvitsevat hyvän roolimallin. 

Kun vanhemmat ovat raivostuneita lapsistaan kiukkulanoiden vuoksi, he mallintavat, mitä tehdä, kun asiat eivät mene heidän mieleensä.

Vähän hitaat, mielihallinnolliset hengitykset ovat helpoin ja nopein tapa rauhistua, jotta emme työskentele. Joka päivä meditointi voi myös auttaa vanhempia pysymään rauhallisina stressaavina aikoina.

2. Älä rangaista

Vanhemmat uskovat usein, että kurituksen puute aiheuttaa kiukkulania. Siksi he yrittävät kurittaa kovemmin. Surullisesti he sekoittavat rangaistuksen kuritukseen. Sana kuritus tarkoittaa "opettaa", ei "rangaista".

Pakotteleva vanhemmuus ei toimi. Se on todistettu vuosikymmenten tutkimuksilla.

Rangaistus ei ole ainoa tapa, eikä se ole hyvä tapa opettaa. Kun olemme kilttiä ja kärsivällisiä, voimme opettaa paljon paremmin kuin kun olemme kovia ja pahoja. Vastakkain kiukkulania lopettamiseen, rangaistus eskaloidaa sitä.

Tutkijat ovat löytäneet, että rangaistus vaikuttaa negatiivisesti lapsen tunnesääntelyyn ja edistää aggressiivisuutta, molemmat pahentavat kiukkulania.

Pienet lapset eivät pysty hallitsemaan tunteitaan itse. "Itselohduttaminen" ei tapahdu tyhjiössä. Lapset tarvitsevat vanhempien apua oppiakseen itselohduttamaan.

3. Älä ignoroi

Yleisin neuvo, jonka vanhemmat saavat taaperon kiukkulanoiden suhteen, on ignoroi ne.

3-vuotias ei yleensä pysty hallitsemaan tunteitaan tarpeeksi hyvin lopettamaan kiukkulania itsenäisesti. Lapsi kiukkulassa on tunneellisessa kivussa. 

Mitenisit tunnel, jos olisit kivussa ja rakkaat ignoresivat sinut tai lukitsivat huoneeseesi sen sijaan, että auttaisivat sinua? 

Huhseit todennäköisesti vihainen, eikö? 

Monet kiukkulaan lapset tuntuvat samalta. Tunteet muuttuvat entistä intensiivisemiksi ja herätyksellisemmiksi. Heidän huonommillaan tunnetaitoillaan he yrittävät rauhuttaa enemmän herätyksellistä hermostoa.

Monissa tapauksissa vanhemmat ajattelevat, että kiukkulaan lapsen ignorointi opettaa heille itselohduttamisen.

Tämä on toivomusajattelua.

Tunnesääntely ei toimi tuolla tavalla.

On mahdollista, että jotkut 3-vuotiaat lopettavat kiukkulanoiden, jos ne ignorataan.

Kuitenkin, jättämällä heitä omilleen snarudemmin kuin auttamalla heitä, vanhempi mallintaa kaljuutta toisten kärsimykselle. He opettavat lapsille, etteivät he tarvitse empatisoida toisia… ja sitten himmeilemme, miksi yhteiskuntamme on täynnä ihmisiä, joilla puuttuu empatia.

4. Älä anna anteeksi

Kun annat anteeksi lapsen vaatimuksille, sovellat positiivista vahvistusta heidän kiukkulanoilleen. 

Lapsi opetetaan periaatteessa kiukkulemaan saadakseen mitä haluaa. Tämä on se opetus, jonka haluamme vältää.

Kuitenkin, anteeksiannottomuus ei tarkoita huomiota antamatta jättämistä. Kiltti ja huolehtiva vanhemmuus on mahdollista kompromisseja ilman.

5. Älä käsittele sitä "vaiheena" ja tee mitään

Vanhemmat viittaavat usein "kauhuihin kaksivuotiaina" "vaiheen" alkuun. Se on kuin vaihe, kun vauvan hampaat putoavat. Vanhemmien ei tarvitse tehdä mitään, kun vaihe ohittuu automaattisesti.

"Vaihe" kauhujen kaksivuotiaiden ohittuminen riippuu paljon siitä, miten aikuiset käsittelevät sitä.

3-vuotiaiden kiukkulanit todennäköisesti pahenevat, jos he eivät opi rauhistamaan itseään, ja jos vanhemmat jatkavat rangaistamista.

Eskari-iän aikana lapsi saattaa tulla resentful, vastustamaan vanhempia, mikä voi johtaa häiriöihin, antisosiaaliseen käyttäytymiseen ja aggressiivisuuteen. Vakavissa tapauksissa lapsi voi kehittää vastarintahäiriön tai käyttäytymishäiriön.

Lopulliset ajatukset

On niin monta "Älä" että se voi olla yltäkylläinen. Se saattaa tuntua, kuin ei olisi "Tee". Jos olet missannut ne, vieritä ylös nähdäksesi "Tee" -osiot yllä, erityisesti osiot siitä, miten auttaa lapsia kehittämään itsesäätelyä ja miten käsitellä kiukkulania hetkessä.

Lisää apua kiukkulanoiden rauhuttamiseen, katso tämä vaiheittain opas