Näin lapsille huutaminen vaikuttaa heidän aivoihinsa

Onko lapsille huutaminen yhtä pahaa kuin piiskaaminen? Tutkimus sanoo kyllä.
Amanda Stout, Simplemost.com

Tämä viesti ilmestyi alun perin Simplemostissa, mutta se on painettu uudelleen luvalla.

Tyttärelläni on aina ollut oma mieli. Heti kun hän pystyi kävelemään, hän juoksi kohti vaaraa. Kuunteleminen ei myöskään ole koskaan ollut hänen vahvuutensa, paitsi jos se oli "Curious George". Niinpä huomaan usein korottavani ääntäni saadakseni hänet lakkaamaan luopumasta minusta tai huutamasta pelkästä turhautumisesta, kun hän ei kuuntele – taas. Ongelmana on, että sen tekeminen ei koskaan näytä parantavan mitään.

Itse asiassa talvikuukausina me molemmat pomppisimme seinistä ja kävimme toistemme hermoille, ja hän alkoi… huutaa takaisin minulle. Se oli järkyttävää, ja se täytti minut heti syyllisyydestä. Hän oppi tämän minulta. Olin rikkonut hänen vaikutukselliset pienet aivonsa.

Tohtori Laura Markham, kirjan "Peaceful Parents, Happy Kids:How to Stop Yelling and Start Connecting" kirjoittaja ja Aha Parentingin perustaja, sanoo, että emme aivan riko lasten aivoja, mutta muutamme niitä. Periaatteessa sen sijaan, että he oppisivat rauhoittumaan, he oppivat vastustamaan tai sulkemaan itsensä. Megan Leahy, kolmen lapsen äiti ja vanhemmuuden valmentaja, selitti Washington Postille, että kun vanhempi huutaa:"Olet joko kasvattamassa aggressiivisuutta tai kasvavaa häpeää. Nämä eivät ole ominaisuuksia, joita yksikään vanhempi haluaa lapsilleen.”

[Aiheeseen liittyvää luettavaa:Onko huutaminen uusi piiskaus?]

Vuonna 2013 Pittsburghin yliopiston tutkimuksessa ehdotettiin, että nuorille suunnattu "kova sanallinen kuri" ei auta, ja sillä on itse asiassa samanlaisia ​​haitallisia vaikutuksia kuin fyysiseen kuriin. Heidän johtopäätöksensä? Huutaminen vain vahvisti huonoa käytöstä ja lisäsi masennusta. Jopa muut kodit, jotka olivat rakastavia, eivät välttyneet satunnaisten korotettujen äänten haitallisilta vaikutuksilta.

Joskus on ok huutaa, tohtori Markhamin mukaan. Jos lapset aiheuttavat vahinkoa toisilleen tai ovat vaarallisessa tilanteessa, saattaa olla tarpeen saada heidät järkyttymään. Mutta tärkeintä on rauhoittua heti ja selittää miksi.

Kuinka lopettaa huutosykli

Vanhemmuus voi joskus tuntua tappion peliltä. On niin monia asioita, joita sinun ei pitäisi tehdä. Yksikään vanhempi ei halua huutaa, mutta monet tekijät väsymyksestä stressiin ja jatkuvaan rajatestaukseen voivat saada rauhallisimmankin vanhemman räjähtämään.

[Aiheeseen liittyvää luettavaa:"Ei draamakuria" viidessä helpossa vanhemmuuden oppitunnissa]

Aloita hallitsemalla itsesi säätely. Sitten voit keskittyä viestintään ja yhteyksiin käyttämällä aivopeliä, kertomalla tarinaa, käyttämällä huumoria tai yksinkertaisesti yrittämällä kurittaa tehokkaasti. Kokeile näitä vinkkejä:

  • Poista itsesi tilanteesta ja pyydä apua. Jos voit, kävele pois ja anna itsellesi aikaa rauhoittua. Jos todella tarvitset tauon, pyydä kumppaniasi tai luotettavaa lapsenvahtia ottamaan ohjat käsiinsä.
  • Muokkaa odotuksiasi. Tämä oli minulle todellinen pelin muuttaja. Opi, mitä lapseltasi on kehityksen kannalta sopivaa odottaa. Esimerkiksi alle 4-vuotiaat lapset eivät ole vielä täysin kehittäneet kykyään vastustaa kiellettyä käyttäytymistä. Muista nämä vaiheet, kun alat tuntea, että menetät sen.
  • Viritä stressitekijöihisi. Jos tiedät, että et voi tehdä kauppaa ennen kuin olet juonut kahvin, aseta herätyskello varmistaaksesi, että saat ensimmäisen kupin ajoissa. Jos tehtävien aikana tapahtuvat romahdukset vievät sinut äärimmilleen, etsi tapa tehdä ne ilman lapsia.
  • Säädä tunteitasi itse. Lapset oppivat hyviä tapoja omasta itsesäätelystäsi. Yritä puristaa stressipalloa, hypätä se ulos tai laulaa mantraa (hän ​​on vasta lapsi, hän on vasta 2-vuotias jne.). Sitten, jos kaikki muu epäonnistuu, on aina laskettava ja hengitettävä.

Muista lopuksi, että avain parhaiden aikomusten toteuttamiseen, kun olet vaikeassa tilanteessa ja haluat huutaa, on suunnitelma.

Simplemost tarjoaa inspiroivia, informatiivisia ja suoraviivaisia ​​vinkkejä, ideoita ja neuvoja, jotka auttavat ihmisiä liikkumaan kiireisessä elämässään. Seuraa meitä Facebookissa löytääksesi matkailuvinkkejä, reseptejä, elämänhakkereita, raha- ja parisuhdeneuvoja, viihdeuutisia ja paljon muuta – kaiken tarkoituksena on auttaa sinua saamaan kaiken irti päivästäsi.


Previous:

Next: