• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Hyvän viestinnän osat

Tässä ovat hyvän kommunikoinnin osatekijät, jotka tulee pitää mielessä, kun puhut keskivuotiaalle lapsellesi.

Kuuntelutaidot

Olennainen osa kommunikaatiota lapsesi kanssa on viestien vastaanottaminen häneltä. Ne voivat olla sanallisia viestejä (kysymykset, pyynnöt) tai ei-verbaalisia (toimia tai ei-toimia). Kuunteleminen on opittu taito, ja vaivannäöllä voit kehittyä siinä paremmin. Tässä prosessissa näytät hyvää esimerkkiä lapsillesi, ja heistä tulee myös parempia kuuntelijoita.

Aktiivinen kuuntelu on viestinnän keskeinen osa. Kun sinusta tulee aktiivinen kuuntelija, kerrot lapsellesi, että viestintäkanavat ovat avoinna. Ymmärrät, että lapsellasi on tarve ja/tai halu jakaa tunteitaan ja ajatuksiaan ja että olet vastaanottavainen.

Aktiiviseen kuuntelemiseen liittyy useita taitoja ja tekniikoita, jotka vähentävät todennäköisyyttä, että olet tuomitseva tai kriittinen tai luet tai vähättelet. Näiden taitojen avulla voit auttaa lasta saamaan yhteyden siihen, mitä hän todella tuntee ja ajattelee, analysoida sitä ja laittaa sen perspektiiviin, jotta ongelmat eivät näytä suuremmilta kuin ne todellisuudessa ovat. Se myös rakentaa siteen sinun ja nuoresi välille ja tekee hänestä vastaanottavaisemman sille, mitä sinullasi on. mieleen.

Aktiiviseksi kuuntelijaksi ryhtyminen:

• Varaa aikaa kuuntelemiseen. Estä häiriötekijät niin paljon kuin mahdollista. Jotta voisit kuulla ja ymmärtää, mitä lapsellasi on sanottavana, sinun on haluttava tehdä niin ja haluta auttaa lastasi kaikissa hänellä tällä hetkellä olevissa huolenaiheissa. Jotkut vanhemmat ja lapset kokevat pystyvänsä kommunikoimaan parhaiten juuri ennen nukkumaanmenoa tai kun he syövät iltapalan.
• Laita sivuun omat ajatuksesi ja näkökulmasi ja aseta itsesi sellaiseen mielentilaan, että saat tietoa nuoreltasi. Kiinnitä häneen täysi huomiosi ja yritä asettua hänen paikalleen, jotta ymmärrät paremmin, mitä hän kokee. Saa hänet tuntemaan, että arvostat hänen ajatuksiaan ja pidät niitä tärkeinä ja että olet herkkä hänen näkemyksensä suhteen.
• Kuuntele, tee yhteenveto ja toista lapsellesi kuulemasi viesti. Tätä kutsutaan reflektoivaksi kuunteluksi. Kerro tarvittaessa varovasti, mitä luulet hänen yrittävän sanoa. Älä pelkää, mitä kuulet, vaan mene pinnan alle siihen, mitä lapsesi saattaa ajatella ja tuntea. Muista, että puhutut sanat eivät välttämättä ole totta tai täydellistä viestiä. Taustalla olevat viestit voivat sisältää lapsesi tunteita, pelkoja ja huolia. Anna näille tunteille nimi tai otsikko ("Minusta kuulostaa siltä, ​​että olet peloissasi... surullinen... vihainen... onnellinen").
• Pidä katsekontakti lapsesi puhuessa. Osoita kiinnostuksesi nyökkäämällä päätäsi ja väliin ajoittain "ovien avaajia" tai ei-sitovia vastauksia, kuten "Kyllä... ymmärrän... Voi... entäs sitten." Kannusta häntä jatkamaan puhumista. Vaikka nämä saattavat tuntua passiivisilta vastauksilta, ne ovat tärkeä osa viestintää.
• Hyväksy ja osoita kunnioitusta sitä kohtaan, mitä lapsesi ilmaisee, vaikka se ei vastaisikaan omia ajatuksiasi ja odotuksiasi. Voit tehdä tämän kiinnittämällä huomiota siihen, mitä nuoresi viestii, mutta et arvostele, tuomitse tai keskeytä.
• Luo lapsellesi mahdollisuuksia ratkaista hänen kohtaamiaan ongelmia. Rohkaise ja ohjaa häntä. Pyydä häntä pomppimaan sinusta ideoita, jotka voivat lopulta ehdottaa ratkaisuja ongelmiin.

  Kun vanhemmat ovat aktiivisia kuuntelijoita, muut ihmiset voivat kuvailla heitä hyvällä intuitiolla ja olevan "viritetty" lapsilleen. Aktiivisen kuuntelemisen prosessi auttaa lasta ymmärtämään tunteitaan ja vähemmän pelkäämään negatiivisia tunteita. Se rakentaa siltoja ja luo lämpöä sinun ja lapsesi välille. Se auttaa häntä myös ratkaisemaan omat ongelmansa ja saamaan enemmän hallintaa käyttäytymiseensä ja tunteisiinsa. Ja jos lapsesi näkee sinut aktiivisena kuuntelijana, hän on halukkaampi kuuntelemaan sinua ja muita.

  Voit seurata kuinka aktiivisesti kuuntelet tarkkailemalla vihjeitä siitä, että kuuntelet huonosti. Jos huomaat olevasi keskusteluun kyllästynyt, hajamielinen, katsot ympärillesi tai poispäin tai tunnet itsesi kiireiseksi tai jos sinusta tuntuu, että hukkaat aikaa, et kuuntele aktiivisesti.

  Vaikka luulet, että sinä ja lapsesi tekevät hyvää työtä kuuntelussa ja kommunikoinnissa, on hyvä idea testata tätä vaikutelmaa silloin tällöin. Voit pyytää häntä toistamaan parhaansa mukaan sen, mitä olet yrittänyt sanoa – joko sanoja tai tunteita. Samoin sinun tulee yrittää tehdä yhteenveto ja toistaa se, mitä kuulit hänen sanovan.

  Puhutustekniikat

  Kun puhut lapsellesi, sinun tulee yrittää tehdä siitä myönteinen vuoropuhelu sen sijaan, että tuomitsisit tai syyllistät. Tämä tarkoittaa yleensä "minä"-viestien valitsemista "sinä"-viestien sijaan, varsinkin kun yritetään muuttaa tai rohkaista tiettyä käyttäytymistä.

  "Minä"-viestit ovat väitteitä, kuten "Minulla on varmasti vaikeuksia löytää asioita pöydältäni, kun sitä ei ole oikaissut viimeinen sitä käyttänyt henkilö." "Tarvitsen enemmän hiljaisuutta, kun yritän lukea." "Koska olen niin väsynyt, haluaisin varmasti apua illallisastioiden siivoamisessa."

  Nämä "minä"-lauseet viestivät lapsen käyttäytymisen tai toimien vaikutuksesta vanhempaan. Mutta ne ovat lapselle vähemmän uhkaavia kuin "sinä"-viestit, vaikka ne välittävät silti rehellisen tunteen tai viestin. He myös kertovat, kuinka lapsen käyttäytyminen vaikuttaa hänen vanhempiinsa, ja rohkaisevat häntä ottamaan vastuun isän työpöydän oikaisusta tai keittiön siivoamisesta. He viestivät luottamusta – osoittaen vanhempien halukkuutta ilmaista omia tunteitaan ja uskoaan, että heidän lapsensa reagoi positiivisesti ja vastuullisesti.

  Sitä vastoin "sinä"-viestit ovat väitteitä, kuten "Sinun ei pitäisi koskaan tehdä niin". "Saat minut niin vihaiseksi." "Miksi et kiinnitä huomiota?" Nämä viestit ovat enemmän lapsikeskeisiä, ja ne aiheuttavat todennäköisemmin taistelua sinun ja nuoresi välille, asettavat lapsen puolustuskannalle, rohkaisevat henkilökohtaisiin vasta-argumentteihin ja estävät tehokkaan kommunikoinnin.

  Vielä pahempia ovat nuorta tuomitsevat tai arvostelevat "alastetut" viestit. Niihin saattaa liittyä lapsen nimittelyä, pilkamista tai nolostamista. Näillä viesteillä voi olla vakava kielteinen vaikutus nuoreen ja hänen itsetuntoonsa. Jos välität viestin, että lapsesi on huono, tyhmä, välinpitämätön, pettynyt tai epäonnistunut, hän todennäköisesti näkee itsensä, ei vain lapsuudessaan, vaan useiden vuosien ajan sen jälkeen.

  "Minä"-lauseiden avulla lapset saavat viestin kuitenkin positiivisemmassa valossa. He sanovat usein asioita, kuten "En tajunnut, että tekemäni melu häiritsi sinua." Tai "Olen iloinen, että kerroit minulle, että olet niin väsynyt. Autan sinua ylimääräisessä työssä tai kahdessa." Lapset ottavat usein vastuullisempia rooleja, jos he ovat tietoisia tilanteesta ja toisten tunteista ja tarpeista, eivätkä heitä "ladata" tässä prosessissa.

  Et tietenkään ole taattu menestystä edes "minä"-viesteillä. Lapset voivat jättää viestin huomioimatta, varsinkin kun alat käyttää "minä"-lauseita. Jos näin tapahtuu, toista "minä"-viestisi, ehkä sanomalla se eri tavalla ja voimakkaammin. Ole valmis sanomaan jotain kuten "Näin minusta tuntuu, enkä arvosta sitä, että tunteitani jätetään huomiotta."

  Jos olet jatkuvasti osoittanut olevasi vastaanottavainen ja kunnioittava lapsesi tunteita ja ajatuksia kohtaan, hän todennäköisesti reagoi paremmin omiin "minä"-lauseisiisi. Anna sille aikaa. Keskivuotiaat lapset oppivat yleensä suhteellisen nopeasti.

  Kun kommunikoit lapsesi kanssa, ole myös herkkä äänensävyllesi. Sen tulee olla yhdenmukainen viestisi kanssa. Älä anna tunteidesi hämmentää viestiä, jonka yrität välittää.

  Ole mahdollisimman johdonmukainen kaikkien lastesi kanssa. Sinulla tulee olla sama kommunikointitapa ja -tyyli jokaisen lapsen kanssa, vaikka jokaisen suhteen ainutlaatuiset näkökohdat ja kunkin lapsen temperamentti saattavat vaatia joitain muutoksia. Älä näytä pelaavan suosikkeja tai hyväksyvän yhtä nuorta kuin toista.