Mitä ovat introverttien lasten stressin merkit? Asiantuntija selittää

Erilaisilla lapsilla on erilaisia tarpeita ja erilaisia tapoja kommunikoida niistä. Jotkut lapset ovat luonteeltaan ilmaisevia ja kertovat sinulle, vanhemmille, mitä he tuntevat. Lapset, jotka sijaitsevat persoonallisuusspektrin introvertitimmällä puolella, eivät ehkä kerro sinulle kaikkea, varsinkin kun kyseessä on stressi- ja epämukavuustilanteita. Introvertit lapset voivat sen sijaan piilottaa ongelmiansa sinulta.

Tietysti, introvertin lapsen omistaminen ei sulje pois kommunikoinnin mahdollisuutta heiden kanssa: Mielikuvitustekniikat voivat tehdä mahdolliseksi syventää suhteesi lastasi parantaa kommunikointia heiden kanssa ja antaa heille työkaluja, jotka voivat auttaa heitä hallitsemaan stressiään.

Sillä introvertit lapset eivät yleensä ilmaise tunteitaan tai ajatuksiaan samalla selkeydellä, on hyvä idea olla tietoinen joista merkeistä, jotka viittaavat siihen, että introvertit lapsi saattaa kärsiä stressistä tai emotionaalisesta epämukavuudesta. On fyysisiä ja käyttäytymiseen liittyviä merkkejä ja signaaleja, joista voit olla tietoinen, varsinkin jos sinulla on introvertit lapsi, joka on vähemmän kommunikatiivinen tunteistaan.

Fyysiset oireet voivat sisältää:

1. Kipuja ja fyysistä epämukavuutta

Joskus muuten terveet lapset voivat osoittaa fyysisiä oireita reaktiona stressiin. Esimerkiksi introvertit lapsi voi valittaa vatsakivuista, päänsärkyä tai muista fyysisistä kivusta, joita lääkärikäynti edes ei voi selittää. Joskus oireet voivat olla spesifisiä, kun taas toisissa tapauksissa lapsi voi vain ilmaista, että hän on kipeä, vaikka hän ei pysty selittämään, mitä hän tuntuu. Joissain tapauksissa erittäin introvertit lapset voivat internalisoida huolensa ja stressinsä siten, että se tuottaa heissä fyysistä epämukavuutta.

2. Brusismi, tai hampaiden kiristely

Brusismi, tai hampaiden kiristely unessa, on huomattava fyysinen stressin tai ahdistuksen oire lapsilla. Jos huomaat lapsesi kiristelevän hampaitaan nukkuessaan, tämä voi olla mahdollinen merkki siitä, että hän kärsii jostain emotionaalisesta tai psykologisesta epämukavuudesta.

3. Uniongelmat

Lapsi, joka on stressin alla, saattaa olla vaikeuksia nukkua. Tämä sisältää, mutta ei rajoitu, vaikeuksiin nukkua, usein heräämiseen yöllä tai toistuviin painajaisiin, jotka haittaavat unikuviotaan ja lepäämistä.

4. Vuotaminen vuoteessa

Akillinen tai toistuva vuotaminen vuoteessa voi olla merki erittäisestä stressistä lapsella, varsinkin kun lapsi on tarpeeksi vanha ja tietää herätä ja mennä wc:hen.

Käyttäytymiseen liittyvät oireet voivat sisältää:

Jotkut oireista, joita introvertit lapset voivat osoittaa, liittyvät heidän käyttäytymiseensä sn sen sijaan, että fyysisiin tunteisiinsa. Ne eivät ole vähemmän tärkeitä ja voivat viitata siihen, että lapsi kärsii stressistä.

1. Äkilliset käyttäytymismuutokset

Jos lapsi on yhtäkkiä pelokas mennä tiettyihin paikkoihin tai kehittää epätyypillistä kiinnitystä tai pelkoja, se on mahdollinen stressin merkki. Toinen esimerkki voisi olla, jos lapsesi vuorovaikutus muiden lasten tai aikulten kanssa on yhtäkkiä erilainen. Esimerkiksi, jos normaalisti sosiaalinen lapsi on yhtäkkiä antagonisti tai pelokas sosiaalisesta kontaktista, tämä voi olla stressitekijöiden merkki.

2. Regressiivinen käyttäytyminen

Regresiivinen käyttäytyminen on, kun lapsi alkaa osoittaa malleja tai käyttäytymistä, joka on enemmän nuoremman lapsen ominaista. Yksi esimerkki saattaa olla vanhempi lapsi, joka yhtäkkiä saa potkuja, jotka ovat sopivampia paljon nuoremmalle lapselle. Toinen mahdollinen merkki voisi olla lapsi, joka yhtäkkiä muuttuu erittäin kiinnittyväksi tai tarpeelliseksi vanhempiensa kanssa, vaikka on normaalisti itsenäinen. Äkillinen itku- tai vinylyttelykäyttäytyminen voi olla toinen.

Miten mielikuvitus voi auttaa?

On tärkeää pitää mielessä, ettei lapsen olla introvertittiin ole mitään vialla. Yksinkertaisesti sanottuna, heillä on erilainen tapa vuorovaikuttaa maailman ja muiden kanssa, ja se on millään tavalla este heidän menestyksekkään, kehittymisensä ja menestyksensä elämässä. Se voi, kuitenkin, olla frustreravaa joillekin vanhemmille vakiinnuttaa hyvä kommunikaatio introvertittien lasten kanssa.

Saatat kysyä, miten voin auttaa introvertittistä lastani? Mielikuvitus on työkalu, joka voi olla erittäin tehokas introvertittisille lapsille. Mielikuvitus on filosofia ja tekniikka, joka voi auttaa sekä lapsia että heidän vanhempiaan parantamaan kommunikointia keskenään sekä käsittelemään stressiä ja emotionaalista epämukavuutta. Tutkimus- ja katsausartikkelit ovat tähän mennessä osoittaneet, että mielikuvitus voi olla tehokas tekniikka stressi- ja ahdistusoireiden lieventämiseksi lapsilla: Sen hyötyihin kuuluvat parempi mieliala, lisäntynyt huomiota ja tietoisuus, parantunut uni ja paremmat ruokailutavat.

Auttaaksesi lastasi syntyntämään hengitykseensä on yksi helpoimmista ja tehokkaimmista tavoista opettaa heille taitoa hallita stressiä. Suki mielikuvitushengitystekniikka on neliöhengitys. Tämä tekniikka sisältää sisähengityksen nenään neljän laskun, hengityksen pitämisen neljän laskun, uloshengityksen suusta neljän laskun, ja sitten hengityksen pitämisen uudelleen neljän laskun. Neljän täydellisen syklin toistaminen tästä hengityksestä voi positiivisesti auttaa vähentämään ahdistusta ja stressiä. Toinen erinomainen mielikuvitustekniikka lapsille ja aikuisille on "Selkeä ja Rauhallinen" -harjoitus. Tässä harjoituksessa kannustan huomioimaan oman hengityksensä. Hengitä sisään silmät auki, ja uloshengittäessä sulje silmät. Sisähengitä ja kuvittele rauhan ja rauhan aalto, joka huuhtelee yli ruumiin, ja pidä rauhan tila. Uloshengitä, hengitä ulos stressi ja huolet. Sisähengitä, tuo luottamus. Uloshengitä, hengitä ulos epäily/pelko/huoli. Hengitä sisään positiivisia tunteita. Uloshengitä negatiiviset tunteet. Yhdistä tämä hengitystyö positiiviseen vahvistukseen kuten "Valitsen olla rauhallinen ja iloinen."

Kun opit ymmärtää stressimerkit introvertillisessa lapsessasi, voit tarjota heille positiivisia työkaluja kuten mielikuvitusta auttaaksesi heitä vastaamaan stressitekijöihin. Mikä tahansa hetki, kun näet nämä merkit lisääntyvän, kannustan sinua harkitsemaan puhumista lastesi lastenlääkärin kanssa saadaksesi viittauksen lastenterapeutille. Lapset reagoivat usein nopeasti terapeuttisessa ympäristössä ja tarvitsevat muutaman istunnon oppiakseen positiivisia kopiointitaitoja ja tarjoamaan sinulle työkaluja niiden vahvistamiseen kotona.

Previous:

Next: