Miten lukea ahdistusta keholannosta

Olette perheillallinen pöydän ääressä ja huomaatte teinin käyttäytyvän outosti. Kysytte päevästä, hän vastaa "ei mitään", mutta vanhempien hälytin soii. Hän ei sano mitään, mutta keholano puhuu. Ehkä pystytte lukemaan keholanon ja näkemään, onko hän ahdistunut.

Ohjeet

  1. Katsokaa ristiinhaarahtuja käsiä rintakehän edessä. Ihmiset ristiinhaarauttavat käsiä, kun he tuntevat vihaa, itsesuojelua tai ahdistusta, mutta yrittävät piilottaa sen.
  2. Huomioikaa hengitys. Ahdistuksessa hengitys on nopeampaa ja pintaisempaa, tai hieman syvempi. He voivat tyhjentää kurkkuaan muutamia kertoja, kuin sanoisivat jotain, mutta muuttavat mielen. Huokaus on myös ahdistuksen merkki.
  3. Huomioikaa liikkeet. Nopeat, tikittävät liikkeet viittaavat ahdistukseen. Myös usein toistuvat asennonmuutokset ja hampahdus.
  4. Seuraa silmiä. Jos henkilö ei pidä silmäkontaktia tai sen silmät kimpsuttavat ympäriinsä, hän on todennäköisesti ahdistunut.
  5. Etsikää hermostunutta purraa. Jos henkilö ei ole luonnostaan pureva, ahdistuksessa ihmiset purevat kynän takaa, lykkyä, kynsiään, jopa huulia.
  6. Tarkkaillaan ravistusta. Jos kädet ravistelevat ja jalkat eivät pysy paikallaan, tai polvet ravistelevat ylö- ja alaspäin, hän on todennäköisesti ahdistunut jostain.

Previous:

Next:

  • Saappausrajojen ylittäminen
    Saappausrajojen ylittäminen
    Olen kodissa olevä 4-vuotiaan pojan Noa ja 2-vuotiaan tyttären Josefina isä. Kaikki ovat aina sanoneet, että tyttöjen saappaus on helpompaa kuin poikien. Mutta en ymmärtänyt miksi. Vai Jo jokin päivä vain laittaa lohkot pois, anteeksi itsensä, ottaa
  • 7 kyydityksen etiikkasääntöä vanhemmille
    7 kyydityksen etiikkasääntöä vanhemmille
    Kyyditys on hieman kuin varallisuus: se tekee elämästä merkittävästi helpompaa, mutta se tuo mukanaan suuren vastuun. Vaikka kyydityksen hyödyt lastellesi/lastellesi ovat vaikeita vastustaa – vähemmän aikaa autossa, vähemmän rahaa bensaa, enemmän aik
  • Hoitajien äänet kuulustamme
    Hoitajien äänet kuulustamme
    Kymmenen vuotta sitten auttoi aloittaa National Domestic Workers Alliance (NDWA), koska elämäni on ollut niin syvästi vaikuttunut hoitajista, alkaen, kun olin vasta vauva. Isäniäiti oli minun ensimmäinen hoitajani – vanhempieni ohella – ja hoiti min