Lapsuuden fobioita
Mitä ovat fobiat?
Fobia on jatkuva, irrationaalinen pelko tietystä tilanteesta tai asiasta. Lapsen tuntema paniikki ja pelko eivät ole suhteessa uhkaan tai vaaraan.
Fobiat ovat äärimmäisiä pelkoja asioista tai tilanteista. Lapsilla, fobiat liittyvät usein koiriin, hämähäkit, pimeä, myrskyt, klovneja, korkeudet, verta tai injektioita.
Kun lapset kasvavat, he voivat kehittää fyysisiä oireita fobiansa vuoksi. Näitä ovat paniikkikohtaukset, joilla on sydän, hengenahdistus, tiukka rintakehä, hikoilu ja pyörrytys.
Fobiaa voi olla hyvin vaikea sietää, sekä kärsineille lapsille että heidän ympärillään oleville, varsinkin jos fobian syytä on vaikea välttää, kuten sosiaaliset tilanteet, ukkosmyrskyjä tai hämähäkkejä.
Fobiat voivat olla hyvin ahdistavia lapsille. Jos olet huolissasi, on tärkeää hakea apua lääkäriltä, psykologi tai lasten terveydenhoitaja.
Milloin hakea ammattiapua
Fobiat ovat yleinen syy, miksi vanhemmat hakevat apua mielenterveyden ammattilaisilta. Hae ammattiapua, jos lapsesi ahdistus tai fobia:
- häiritsee heidän jokapäiväistä elämäänsä
- kestää yli 6 kuukautta
- on jotain, jonka mielestä niiden olisi pitänyt kasvaa
Miten fobioita hoidetaan?
Jos olet huolissasi siitä, että lapsellasi on fobia, joka vaikuttaa heidän jokapäiväiseen elämäänsä, ensimmäinen askel on keskustella lääkärisi tai äidin lapsen terveydenhoitajan kanssa. He voivat ehdottaa, että lapsesi käy psykologin tai ohjaajan luona, tai joskus lastenlääkäri. Useimmissa osavaltioissa ja alueilla on myös erikoistuneita ahdistusklinikoita.
Useimpia ahdistuneita lapsia voidaan hoitaa kognitiivisella käyttäytymisterapialla (puheterapia). Lapset, joilla on vakava ahdistus, voivat joskus määrätä lääkkeitä.
Vastauksesi seuraaviin kysymyksiin voivat auttaa sinua päättämään, haluatko kuulla ammattilaista lapsesi äärimmäisistä peloista tai fobiasta.
K:Onko lapsesi pelko ja siihen liittyvä käyttäytyminen tyypillistä lapsesi ikälle?
Jos vastaus tähän kysymykseen on kyllä, on hyvä veto, että lapsesi pelot ratkeavat ennen kuin niistä tulee vakava huolenaihe.
Tämä ei tarkoita sitä, että ahdistus olisi vähennettävä tai jätettävä huomiotta; pikemminkin, sitä tulisi pitää tekijänä lapsesi normaalissa kehityksessä.
Monet lapset kokevat ikään sopivia pelkoja, kuten pelkää pimeää. Suurin osa, hieman rauhoittavasti ja ehkä yövalolla, voittaa tai kasvaa. Kuitenkin, jos heillä on edelleen vaikeuksia ja pelko häiritsee heidän jokapäiväistä elämäänsä, he saattavat tarvita ammattiapua.
K:Vaikuttaako pelko kohtuuttomalta suhteessa tilanteen todellisuuteen; ja voiko se olla merkki vakavammasta ongelmasta?
Jos lapsesi pelko vaikuttaa suhteettomalta stressin aiheuttajalle, tämä voi merkitä tarvetta hakea neuvonantajan ulkopuolista apua, psykiatri tai psykologi.
Vanhempien tulisi etsiä malleja. Jos yksittäinen tapaus ratkaistaan, älä tee siitä tärkeämpää kuin se on. Mutta jos syntyy malli, joka ei katoa ja vaikuttaa lapsesi elämään, sinun pitäisi ryhtyä toimiin. Jos et, fobia vaikuttaa todennäköisesti edelleen lapseesi.
Ota yhteys lääkäriisi tai mielenterveysammattilaiseen, jolla on kokemusta lasten ja nuorten kanssa työskentelystä.
Lue lisää Australian mielenterveyspalveluista osoitteessa healthdirect.
Auttaa lastasi voittamaan pelot
Vanhemmat voivat auttaa lapsia kehittämään taitojaan ja luottamustaan pelkojen voittamiseen, jotta he eivät muutu fobioiksi. Seuraavassa on muutamia yksinkertaisia tapoja, joilla voit auttaa lastasi selviytymään tavallisista peloista ja ahdistuksista.
Hyväksy, että lapsellesi pelko on todellinen.
Niin vähäpätöiseltä kuin pelko voi tuntua, se tuntuu todelliselta lapsellesi. Se voi auttaa puhumaan peloista lapsesi kanssa. Sanat vievät usein osan voimasta negatiivisesta tunteesta.
Kerro lapsille tosiasiat sen sijaan, että vähättäisit heidän pelkonsa
Sano:'Älä ole naurettava! Kaapissasi ei ole hirviöitä! ”Saattaa saada lapsesi nukkumaan, mutta se ei poista pelkoa. Kerro heille tosiasiat, kuten "tarkistin kaapista, eikä siinä ole hirviöitä".
Auta lapsia oppimaan asioita, jotka pelottavat heitä
Jos lapsesi pelkää koiria, Älä ylitä katua tarkoituksella välttääksesi sen. Tämä vain vahvistaa sitä, että koiria pitäisi pelätä ja välttää. Tarjoa tukea ja lempeää huolenpitoa lähestyessäsi pelättävää kohdetta tai tilannetta lapsesi kanssa.
Opettele lapsia arvioimaan pelkoa
Pyydä lastasi arvioimaan pelon voimakkuus asteikolla 1-10, 10 on vahvin. Nuoremmat lapset voivat ajatella kuinka "täynnä pelkoa" he ovat, olemalla täynnä "polviini asti", koska en ole niin peloissani, "Vatsaan asti" enemmän peloissaan, ja "pääni asti" todella kivettyneenä. Jos he voivat tehdä tämän, he voivat nähdä pelon vähemmän voimakkaana kuin ensin kuvitellaan.
Opeta lapsille selviytymisstrategioita
Kokeile näitä helppokäyttöisiä tekniikoita. Käyttämällä sinua "kotipesänä", lapsi voi lähteä kohti pelättävää kohdetta, ja palaa sitten turvallisuutesi eteen ennen kuin lähdet ulos. Lapsi voi myös oppia positiivisia itseilmoituksia, kuten "voin tehdä tämän" ja "voin olla rohkea" sanoa itselleen ahdistuneena.
Rentoutustekniikat ovat hyödyllisiä, mukaan lukien visualisointi (esimerkiksi lapsen pyytäminen kuvittelemaan kelluvansa pilvessä tai makaavan rannalla) ja syvä hengitys (kuvitella, että keuhkot ovat ilmapalloja ja antaa niiden hitaasti tyhjentyä).
Previous:Lapsuuden pelot ja pelot
-
Ne ovat hauskoja. Ne ovat lähteviä. Ja ollaan rehellisiä, ne ovat suunnilleen niin teatraalisia kuin se voi olla, joten tietysti julkkikset pukevat lapsensa parhaisiin, luovimpiin Halloween-asuihin joka vuosi. Tässä on 21 parasta julkkislasten Hallo -
Jos haluat esitellä lapsen runouteen, mutta et ole varma mistä aloittaa, klassiset runot ovat hauska tapa saada lapsi mukaan kirjallisuuteen. Runo on klassikko ajattomuutensa vuoksi, joka yhdistää lukijoihin vuosikymmenten ja joissakin tapauksissa vu -
6 kuukauden ikäinen on ensimmäisen vuoden puolivälissä ja siirtyy nopeasti vastasyntyneestä vanhempaan vauvaan. Kuuden kuukauden iässä vauvat ovat yhä enemmän kiinnostuneita ympäröivästä maailmasta ja ovat innokkaita olemaan vuorovaikutuksessa sen ka
