Vanhempien stressin aiheuttama ahdistus lapsilla
Rauhallisen, turvallisen ja rakastavan kodin tarjoaminen on erittäin tärkeää lapsen kehitykselle. Stress ei ole vain haitallista sinun terveydellesi, vaan sinun stressisi vaikuttaa myös lastesiin. Lapset voivat nähdä tai tuntea vanhempiensa stressin, mikä aiheuttaa stressiä heidän elämäänsä. Vanhempien stressi voi aiheuttaa ahdistusta lapsissa, joka voi johtaa vahinkoihin, jotka kestävät elämän ajan.
Aivojen toiminta ja DNA
Kotiongelmien aiheuttama lapsen stressi voi vaikuttaa lapsen kehitykseen. Tautikeskuksen (CDC) mukaan pitkä altistuminen stressihormoneille voi vaikuttaa lapsen aivojen toimintaan ja kehitykseen. Myrkyllinen stressi voi vammaista aivojen piiriytymistä ja vaikuttaa aivojen alueisiin, jotka ovat vastuussa oppimisesta ja muistista. Marilyn Essexin, Wisconsinin yliopiston lääketieteen ja kansanterveyden korkeakoulun psykiatrian professori, mukaan pitkäkestoinen stressi voi muuttaa lapsen DNA:ta, mikä tulee ilmi käyttäytymisongelminana myöhemmässä elämässä.
Terveys
Myrkyllinen stressi voi johtaa vakaviin terveysongelmiin lapsissa. Tautikeskus (CDC) ehdottaa, että tämä ahdistus voi vaikuttaa kehon immuunisysteemin toimintaan, mikä voi johtaa kroonisiin sairauksiin. Forbes.com -artikkelin mukaan vanhemman stressitaso voi vaikuttaa syvästi lapsen terveyteen. Forbes.com -artikkelissa David Code, "Kids Pick Up On Everything: How Parental Stress Is Toxic To Kids" -kirjan kirjoittaja, ehdottaa, että lapsen kokeema stressi, joka on vanhempien stressistä johtuva, voi jopa nostaa lapsen riskiä mielialasairauksiin, ADHD:hen ja autismin – erityisesti, kun äidit ovat stressaassa raskauden aikana.
Masennus
Kotona oleva stressi voi johtaa masennukseen lapsissa, Boston Children's Hospitalin mukaan. Masennuksen merkit ja oireet voivat sisältää energian vähentymistä, kiinnostuksen menettämistä harrastuksiin, sisäänpäin kääntymistä, ärtyneisyyttä, kouluongelmia, yliunetta tai unettomuutta. Jos lapsesi käyttäytyminen on muuttunut ja masennuksen oireet ovat olleet ilmeisissä yli kahden viikon, hänellä voi olla lapsuuden masennus. Jos epäilet lapsesi masentuneen, hae ammattilaista apua.
Stressin selviytyminen
Lapset oppivat mallintamalla. WebMD.com -artikkelissa Andrew Garner, MD, ehdottaa, että jos käsittelet stressiä negatiivisella tavalla, kuten huutaamalla tai isoloitumalla, lapsesi saattavat ottaa tämän käyttäytymisen malliksi. Pitkä altistuminen stressille voi vaikuttaa lapsen kynnykseen, mikä saattaa saada heidät reagoimaan ylikreagoivasti haastaviin tilanteisiin. Opeta lapsillesi, miten selviytyä stressistä esimerkillä. Ota syvä hengitys ja laske kymmeneen, harjoita meditaatiota tai käytä liikuntaa stressin käsittelyyn.
-
Jäähdytä samppanja. Tai unohda noutaa se ensiksi, koska, tietääksesi, lapset. Vaikka mikään vanhempi ei väitä siitä, että lapset lisäävät mittaamattoman määrän iloa elämään, romantikka-osastossa he eivät ole täysin parannuksellisia. Toisin sanoen: Mi -
Olen huolestunut lasteni valmistelusta maailmaan, joka normalisoi heidän kohtalokastaan heidän iho värin perusteella, ennen kuin he ovat edes syntyneet. Ja nyt, kun minulla on yksi – ja pian kaksi – esikouluikäinen lapsi, hauni löytää ohjelmia ja las -
Kun lapset odottavat koulun viimeistä päivää, opettajat muistuttavat heitä lukemaan ainakin 25 kirjaa kesän aikana. Vaikka tämä varmasti kuulostaa haastavalta haasteelta, on tapoja sisällyttää lukeminen kesän hauskuuteen. Vapaa aika ja valinta Laps
