Minkälaista toimintaa on hyödyllistä sosiaalisella ahdistuksella sairastavalle lapselle?
Lapset, joilla on sosiaalinen ahdistus, tuntevat itsensä mukaviksi perheen kanssa puhuakseen, nauraakseen ja keskustellakseen vapaasti. Ongelma tulee ilmi, kun lapsi on vuorovaikutettava luokkakavereiden tai tuntemattomien ihmisten kanssa ja kieltäytyy puhumasta tai välttelee sosiaalisia tilanteita täysin. Jos lapsesi kärsii sosiaalisesta ahdistuksesta, hän saattaa vältellä sosiaalisia vuorovaikutuksia, koska kohdauksen tuoma pelko tai ahdistus tuntuu erittäin epämiellyttävältä. 75 % nuorista, joilla on sosiaalinen ahdistus, sanoo, että heillä ei ole ystäviä, Children's Hospital Bostonin mukaan. Vanhemmat, jotka yrittävät auttaa liian ahdistunutta lasta ystäviä tekemään, voivat aloittaa toimintoja auttaakseen häntä kohtaamaan pelon. Jos lapsesi käyttäytyminen huolestuttaa sinua tai vaikuttaa äärimmäiseltä, konsultoi hänen lastenlääkäriään.
Ryhmätoiminta
Lapsi, jolla on sosiaalinen ahdistus, ei vapaaehtoisesti osallistu toimintaan luokkakavereiden tai naapurilasten kanssa. Sen sijaan, että sallisit lapsesi jäädä isoloiduksi ja yksinäksi, kannusta häntä liittymään ryhmiin, kuten partiolaisuuteen, tai ottamaan musiikkitunteja tai harrastamaan urheilua. Mikä tahansa näistä toimista mahdollistaa lapsesi harjoitella kriittisiä sosiaalisia taitoja. Valitse toimet, joissa voit osallistua ja havainnoida, jotta voit havaita sosiaaliset taidot, jotka saattavat puuttua lapseltasi, ja valmentaa häntä yksityisesti. Vakuuta lapsesi, että ahdistuksen tunteet eivät kestä ikuisesti ja ne menevät pois lopulta, kehoita häntä yrittämään kestää tunne.
Leikkipäivät
Ota initiatiivi ja järjestä leikkipäiviä lapsellesi. Aluksi ole vain yksi lapsi vierellä, kunnes ystävyys vaikuttaa vankalta, sitten voit hitaasti kasvatella ryhmän kokoa. Pidä nämä päivät lyhyinä aluksi ja älä työnnä liian kovasti. Ennen leikkipäivää valmistele lapsesi keskustelutaidoissa ja auta häntä keksimään aihetta keskusteluun. Muistuta lapsesi hymyilemään ja tekemään silmäkontaktia vierailijansa kanssa.
Roolipeli
Roolipeli on yksi parhaista tavoista, jolla lapsi voi oppia ja harjoitella sosiaalisia taitoja, Anxiety BC:n mukaan. Aloita pienestä ja työskentele tervehtimiseen asti, siirry sitten vaikeampiin keskusteluihin, kuten komplimenttien antamiseen. Aluksi vanhempi mallintaa skenaarion ja pyytää sitten lasta suorittamaan sen. Anna ylistystä paranemisesta tai hyvin suoritetuista taidoista. Sisällytä oikea kehon kieli ja äänen sävy leikkeihin. Videotallenna istunto ja nauti siitä.
Tavoitteiden asettaminen
Lapselle, jolla on sosiaalinen ahdistus, sosiaalisten toimintojen hitaasti esittely voi tuntua helpommalta ja vähemmän ylivoimaiselta. Aloita pienellä tavoitteella. Esimerkiksi, pyydä häntä tervehtimään kassanhoitaa kaupassa tai hymyilemään luokkakaveria koulussa. Palkitse saavutetut tavoitteet ja aseta uudet tavoitteet, jotka ovat hieman vaikeampia. Auta lapsesi ymmärtämään, että sosiaaliset taidot vaativat harjoittelua kuten mikä tahansa muu taito. Työskentele tähän asti, kunnes hän tuntee itsensä tarpeeksi varmaksi osallistuakseen koulun jälkeiseen toimintaan tai toiseen ryhmätapahtumaan.
Previous:Miten auttaa lasta erottamaan itsensä psykologisesti sinusta: itsenäisyyden tuki
Next:Parhaat blogiaiheet nuorille: itsensä ilmaisu ja yhteisö
-
Kun pandemia raivoo ja sosiaalinen rauhattomuus jatkuu, on helppo kenen tahansa – jopa lasten – tuntea itsensä vohettomaksi. Viimeaikaisen tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin Child Psychiatry and Human Development -lehdessä, lapset jo kuudesta vuode -
Olipa kyseessä kaksoiset, veljesparit, jotka jakavat syntymäkuukauden tai parhaat ystävät, jotka ovat päättäneet juhlia yhdessä, yhteiset syntymäpäiväjuhla on erinomainen tapa kaksinkertaistaa hauskuus. Yhteinen syntymäpäiväjuhla on tilanne, jossa v -
Koska opettajat ympäri maata ovat tunteneet itsensä alipalkatuiksi, arvottomiksi ja frustruoituneiksi siitä, että heidän äänenään ei kuunnella ennen COVID-19:aa, saatat tuntea itsesi nyt vihdoin tappion partaalla. Kun 2020–2021 kouluvuosi lähestyy, m
