Miten auttaa tyttöä selviytymään tyttöjen dramasta
Tyttöjen drama on vakavaa dramaa tyttärellesi kannalta. Hän ei pysty kytkemään sitä pois – kuten suuren näytön dramasta – ja saattaa kamppailla sen kanssa yksin. Auta häntä sietämään se positiivisella ja tuottavalla tavalla – suojellen häntä mahdollisilta haitoilta, joita se voi aiheuttaa, jos jätetään yksin siihen.
Ohjeet
1. Kannusta tyttärellesi monipuolistamaan ystävyydensä
Jotta hänen maailmansa ei kaadu, kun hän kamppailee ainoan ystävänsä kanssa. Luo mahdollisuuksia uusien ystävien tapaamiseen eri konteksteissa, kuten urheilu, kirkko ja koulun jälkeen olevat toimet. Häntä on helpompi kohdata tyttöjen drama, kun hänellä on muita ystäväryhmiä, jotka tukevat häntä.
2. Kuuntele dramaa – todella kuuntele ja anna hänen puhua
Vältä häntä tai tilannetta tuomitsemasta, tai omien mielipiteiden ja neuvojen esittämästä. Sen sijaan kuuntele aktiivisesti kiinnostuksella, esitä kysymyksiä ja osoita, että hänellä on huomiosi. Hän tarvitsee tuntea itsensä mukavaksi puhuessaan sinulle dramasta, muuten et pysty auttamaan häntä.
3. Irroita itsesi dramasta tai tilanteesta
Vaikka saatat haluta laittaa nyrkkikengät päälle ja taistella hänen puolestaan – älä. Pysy rauhallinen ja sitoutu voimaannuttamaan tyttärelsi kohtelemaan tilannetta itse.
4. Vahvista tyttärelsi tunteet – vaikka ne olisivat erilaisia kuin sinulla
Sano, kuinka pahoittelisi on, että hän tuntee itsensä tällä tavalla tai joutuu käsittelemään tilannetta. Sano, että luotat, huolimatta negatiivisista tunteista, siihen, että hän pystyy ratkaisemaan ongelman ja tuntee itsensä paremmaksi pian.
5. Kysy, mitä hän haluaa tehdä tilanteesta
Keskustele mahdollisista strategioista ja anna hänen valita toimintalinjan. Tue hänen päätöstään ja auta häntä tuntemaan itsensä turvalliseksi. Keskustele mahdollisista turvallisuusriskistä ja ratkaisuista – jos tarpeen.
6. Seuraa varoitusmerkkejä
Drastiset persoonallisuuden muutokset tai pitkäaikaiset muutokset voivat viitata ongelmiin. Samoin ystäväpiirien muutokset, unenmuutokset, ruokahallinnon muutokset, uudet kouluongelmat, päihteiden käyttö tai itsetuhoa uhkaavat ilmiöt kannattaa keskustella neuvojan tai lääkärin kanssa.
-
Tekijä: Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC Vähäisen rintamaitotuotton huolet voivat aiheuttaa suuria stressiä perheille. Tämä voi olla erityisen voimakasta, jos lapsiin tarvitaan lisäravintoa valmismainoksessa. Tässä on viisi askelta, jotka voivat auttaa -
Sopeutuminen elämään uudella vauvalla ei ole helppoa. Paljon on muuttunut – perheesi, aikataulusi, unitaulut, prioriteettisi... Tässä on neuvoja auttamaan sinua selviytymään ilman, että menetät herkkyytesi. Monet uudet vanhemmat ilmaisevät frustrati -
Kouluun palautuvat lapset COVID-19-pandeemian aikana tekevät parhaansa harjoitella sosiaalista etäisyyttä, käyttää kasvomaskkeja ja jäädä kotiin, jos he ovat altistuneet virukselle tai näyttävät viruksen oireita. Valitettavasti ei jokainen perhe vali
