Miten auttaa lasta, joka kärsii matalasta itsetunnosta
Tehtävien vältteleminen, petkuttelu, mielialan vaihtelut, sosiaalinen vetäytyminen, anteeksipyytämisen tekeminen, arvojen lasku ja vallankäyttäjä- tai hallintahenkinen käytös ovat mahdollisia matalan itsetunnon merkkejä, mukaan lukien Amerikan lastenläkärikeskus. Ilman terveellistä itsetunnolla lapsellasi on vähän puolustusta stressaavia tilanteita, konflikteja tai vertaistuskia vastaan. Lapsesi on todennäköisesti ongelmanratkaisutaitojen puutteessa ja on ylikriittinen itsellensä. Jos epäilet lapsesi olevan matalaa itsetuntoa, voit auttaa parantamaan hänen itsensä käsitystään omilla toimillasi.
Ohjeet
Kierrä lapsesi rakastavaan, tukevaan ympäristöön. Lapsi, joka tuntee itsensä turvalliseksi, on paremmissa ehdoissa korkeaan itsetuntoon, sanoo KidsHealth. Näytä rakkautesi fyysisesti ja verbally. Anna lapsellesi haliä ja kerro, kuinka paljon rakastat häntä.
Seuraa, mitä sanot itsestäsi. Huono itsetunnon mallintaminen voi opettaa lapsellesi samaa itsellensä, sanoo KidsHealth. Harjoittele positiivisen käänteen antamista omiin ajatuksiisi itsestäsi. Sen sijaan, että valitat paksuista reistästäsi, sano: "Minulla on vahvat jalat, jotka auttavat minua kävelemään, juoksemaan ja tanssimaan."
Seuraa kritiikkiäsi lapsellesi. Sen osoittaminen, mitä hän tekee väärin tai mitä hän on parannettava, saattaa tuntua siltä, kuin auttaisit häntä, mutta hän voi tuntea, että irroitat jokaisen liikkeensä. Et halua valehdella hänen kykynsä suhteen häntä varten, mutta haluat välttää antamasta hänelle lisää syytä epäillä itsellään.
Tunnusta sekä saavutukset että vaiva. Hän ei aina saa arvokasta arvosanaa tehtävistään tai pääroolia koulun näytelmässä. Hän ei ehkä edes pääse näytelijöiden joukkoon. Mutta kuuleminen, että olet ylpeä hänen vaivastaan, voi auttaa nostamaan hänen itsetuntoaan. Sano: "Vaikka et saanut haluamaasi roolia, olen niin ylpeä sinusta harjoittelemaan repliikit ja Rohkeasti hakemaan roolia."
Osallistu lapsesi elämään. Vapaaehtoiseksi hänen koulussaan tai harrastuksissaan. Esimerkiksi valmentaa hänen jalkapallojoukkuettaan tai ollen partiolippukunnan johtaja. Kysy häneltä päivästään ja tutki paperit, jotka hän tuo kotiin koulusta. Pysähty mitä teetkin, kun hän puhuu.
Kannusta lapsesi osallistumaan toimintaan, joka antaa saavutustuntea. Hän ei välttämättä menesty koripallokentällä, mutta voi loistaa lasten näytelmäluokassa. Auta häntä tutkimaan omia lahjojaan ja taitojaan.
Korosta sitä, mitä lapsesi osaa hyvin, jotta näytät hänen lahjojaan. Kerro hänelle, kun näet hänen tekevän jotain poikkeuksellista. Sano: "Sinulla on niin suuri sydän. Ystäväsi puolustaminen, kun häntä kiusattiin, osoittaa luonteesi. Olen niin ylpeä sinusta."
-
Olemme matkustaneet pitkän matkan, beibi! Yhdysvaltain naisten historian aikajana Naiset ovat tehneet askelia tasa-arvoon ja voimaannuttamiseen vuosikymmenten ajan, mutta taistelu jatkuu. Tämä aikajana korostaa joitain naisten saavuttamia asioita vii -
Lahjojen antaminen on yksi parhaista osista joulukaudesta. Mutta kun on hauska tehdä lista ja tarkistaa se kaksinkertaisesti, se voi myös päätyä olemaan, no … super kallista. Juuri sinulle olemme koonneet luettelon ainutlaatuisista mutta edullisista -
Opi asennon ja vauvan pitämisen perusteet imetyksen aikana. Vauvan ja rinnan tuki Imetys: Asennon perusteet Monet naiset, jotka aloittavat imetyksen, ovat niin sitoutuneita saamaan vauvan kiinnittymään rintaansa, että ohittavat suoraan itsensä ja v
