Vatsa-aika vauvoille: milloin aloittaa ja miten se tehdään
Olet kuullut, että vauvilla on "vatsa-aikaa" tarpeen, jotta he kehittävät vahvat lihakset istumaan, kääntymään, repivään, viekkään ja lopulta kävelemään — mutta milloin sitä tulisi aloittaa ja mitä se tarkoittaa? Amerikkalaisen lastenläketieteen akatemian (AAP) mukaan vauvan sijoittaminen selkäasentoon nukkumaan vähentää KMS-riskiä, mutta he silti tarvitsevat aikaa vatsallaan, kun he ovat herkä ja valmiita leikkimään.
— Vatsa-aika auttaa vauvoja kehittämään voimaa ja kehon tunnistamista, sanoo Diana Henry, Flagstaffin, Arizonan lasten toimintaterapeutti. — Se edistää myös groovia motoriikkaa, kuten kääntymistä ja viekkäämistä, sekä hienomotoriikkaa, kuten kimppuamista.
Alla on vinkkejä siitä, milloin aloittaa vatsa-aika ja miten tottua vauvat vatsa-asentoon.
Miksi vatsa-aika on hyödyllistä vauvoille
Vatsa-aika on yksi tärkeimmistä tavoista, joilla vauvat kehittävät voiman, jota he tarvitsevat taaperoina. — Kun vauvat nostaa päätään, he saavat voimaa niskaan ja olkapäihin, Henry sanoo. — Ja kun he siirtävät painonsa käsiinsä, se alkaa avata kyynärpäillään kiinni olevat kämmenet. Tämä tarkoittaa, että vauvat voivat alkaa kimppua ja pitää esineitä paremmin.
Lääkäri Hannah Chow-Johnsonin, Loyola-yliopiston Chicago Stritch-lääketieteen laitoksen lastenlääketieteen assistentti-professorin, mukaan vatsa-aika voi auttaa estämään plagiocephalian (kallon takaosan tasoittumista) pitämällä vauvan selältä pois.
Milloin aloittaa vatsa-aika
On koskaan liian aikaisin aloittaa lapsesi vatsa-aika, jopa jos olet juuri saapunut kotiin sairaalasta. — Jopa uusi syntyneet voivat nostaa päätään lyhyeksi, joten vatsa-aikaa kannattaa alkaa heti alusta, Chow-Johnson sanoo.
AAP:n mukaan vauvat tulisi laittaa vatsalle vain, kun he ovat herkillä ja valvossa, eikä heitä koskaan saa jättää valvottamatta.
Miten tottaa vauvat vatsa-aikaan
Saattaa viedä aikaa, ennen kuin vauva tottuu olemaan vatsallaan, mutta jatka, koska se vain helpottuu (ja tulee nautimisemmaksi). Älä lopeta, jos he kikottaa tai itkee. — Mitä enemmä välität laittamasta häntä vatsalle, sitä vaikeammaksi se on hänelle kehittää riittävä kontrolleja, jotta hän on mukavampi tässä asemassa, Henry sanoo.
Sisällytä lyhyitä vatsa-aikajaksoja vauvan päivittäiseen rutiiniin. AAP suosittelee vatsa-aikaa 2–3 kertaa päivässä lyhyeksi ajaksi (3–5 minuuttia) ja sitten ajan lisäämistä, kun vauva osoittaa nauttivansa aktiviteetista enemmän.
Mitä vatsa-aktiviteetit voivat olla hauskoja ja hyödyllisiä
Auttaaksesi vauvoja tottumaan vatsa-asentoon, liity mukavaan puoleen kokeilemalla näitä aktiviteetteja:
- Makaa yhdessä ja kannusta heitä iloisin kasvoin ja rauhoittavalla äänellä.
- Jotta vauvat kiinnostuvat, aseta kuva-avoin kirja heille katsottavaksi, tai laita mielenkiintoisia leluja ja värikkäitä peukalonkokoisia pehmeitä eläimiä ympärille heidän huomiota houkuttelemaan.
- Laita peili lattialle, jotta he voivat katsella peilikuvaansa.
- Mene heidän tasolleen ja laula lauluja heille tai leiki hauskoja pelejä, kuten piiloa-apua.
- Varmista, että perhe, ystävät ja lapsesi hoitajat osallistuvat vatsa-aikaan.
Jos pienenesi itkee ja huutaa jatkuvasti vatsallaan, harjoittelun ja parhaiden hajaannutuspyyntöjesi huolimatta, puhu lastenneuvolan lääkärin kanssa.
Rebecca Desfosse on vapaa-ajankirjailija, erikoistunut vanhemmuuteen ja perheaiheisiin.
-
Olipa kyseessä uuden syntyneen hoitaja, hoitaja kaksoislapsillesi tai vahtimestari vanhemmille lapsille, on tärkeää olla suunnitelma siihen, kun vahtimestari on kodissasi. Toivomme, että nämä vinkit auttavat! Olet palkannut vahtimestarin - Mitä nyt -
Yli vuoden koronaviruspandemian elämisen jälkeen astumme koulujen valmistumistapahtumien aikaan, ja ne ovat edelleen harvinaisia. Sairauksien torjunnan ja hallinnan keskus (CDC) on alkanut rauhoittaa ohjeitaan, kuitenkin suuret ryhmäkokoukset eivät y -
Miten rakastamme lasten tekemiä Ystävänpäivä-kortteja? Lasketaan tapoja. Vähät ihmiset väittävät siitä, että kaikkia lasten DIY-valentine-kortteja koskevat asiat – leikkaaminen, liimaaminen, kimalteiden käyttäminen, antaminen! – on aivan yhtä makeaa
