Imetyksen hyvät ja huonot puolet jokaisen uuden äidin harkittavaksi

Imettääkö vai ei? Tämä on kysymys monille äideille. Toisaalta imettäminen tarjoaa tieteellisesti tuettuja etuja, joita on vaikea olla ottamatta huomioon raskauden aikana tai pian synnytyksen jälkeen.

"Ajattelemme usein, kuinka imettäminen hyödyttää vauvoja vähentämällä heidän infektio- ja sairaalahoitoriskiään ja samalla tarjoamalla optimaalista ravintoa heidän kasvaville aivoilleen, mutta imettäminen hyödyttää myös äitejä monin tavoin, mukaan lukien heidän riskinsä pienentää. diabetes ja sydän- ja verisuonitaudit", sanoo tohtori Susan Crowe, OB/GYN ja kliininen apulaisprofessori synnytys- ja gynekologiasta ja äitien sikiön lääketieteestä Stanfordin yliopistosta.

Toisaalta, yksinkertaisesti, imetys ei sovi kaikille.

"Mieheni ja minä työskentelemme molemmat, ja meillä oli hyvin vähän tukea ensimmäisen poikamme syntymän jälkeen", sanoo kahden lapsen äiti Michelle Brandenburg Tampasta, Floridasta. ”Minulla ei ollut aavistustakaan, kuinka kaikkea kuluttavaa imetys olisi – varsinkin ilman taukoja – joten lopulta päätin, että meidän kaikkien olisi parempi käyttää maitoa. En koskaan katsonut taaksepäin."

Mietitkö, sopiiko imetys perheellesi? Täällä äidit ja asiantuntijat punnitsevat imetyksen edut ja haitat.

Imetyksen edut

Imettäessä on monia etuja äidille, vauvalle ja äidin suhteelle vauvaan.

Siellä on terveyshyötyjä äidille

Pennsylvanian yliopiston sairaanhoitajakoulun mukaan Professori Diane Spatz, Ph.D., joka on myös Philadelphian lastensairaalan imetysohjelman sairaanhoitaja, imettämisellä on monia terveyshyötyjä äidille.

"Raskaana olevat naiset ja äidit kuulevat usein, kuinka imettäminen auttaa synnytyksen jälkeisessä painonpudotuksessa - mitä se tekeekin - mutta äidit saavat monia etuja imetyksestä", Spatz sanoo.

Spatzin mukaan imettämisellä voi olla seuraavat terveydelliset edut äideille:

  • Rinta- ja munasarjasyövän riskin väheneminen.

  • Kohdun limakalvon syövän riskin väheneminen.

  • Pienennä todennäköisyyttä sairastua diabetekseen myöhemmin elämässä.

  • Sydämen terveyden parantaminen.

  • Vähenee synnytyksen jälkeisen masennuksen todennäköisyyttä ja voi auttaa synnytyksen jälkeisissä tunnelmissa. (Tärkeä huomautus:vaikka imettäminen tuottaa oksitosiinia [hyvän olon hormonia], on myös tehty tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että naiset, joiden imetysodotukset eivät täyty, voivat olla suuremmassa vaarassa sairastua synnytyksen jälkeiseen masennukseen.)

Lisäksi American Academy of Pediatrics (AAP) mukaan imetys voi myös vähentää synnytyksen jälkeistä verenvuotoa ja nopeuttaa "kohdun involuutiota", prosessia, jossa kohtu palaa takaisin ei-raskaana olevaan tilaan.

Vauvan terveyshyötyjä on monia

On syy, miksi AAP neuvoo äitejä imettämään yksinomaan ensimmäisen kuuden kuukauden ajan:Äidinmaidon on todistettu tarjoavan useita terveydellisiä etuja vauvalle.

"Imettäminen vaikuttaa kaikkiin vauvan elimiin", Spatz sanoo. "Ja yksi hämmästyttävimmistä asioista rintamaidossa on, että se elää ja muuttuu jatkuvasti ja mukautuu vauvan kasvaessa."

Spatzin mukaan rintamaidosta löytyy useita ravintoaineita, jotka eivät ole kaavassa.

"Rintamaidossa on eläviä valkosoluja, kantasoluja, antioksidantteja, osteopontiinia, laktoferriiniä, äidinmaidon oligosakkarideja ja vasta-aineita, jotka kaikki vaikuttavat positiivisesti vauvan terveyteen", hän sanoo.

Tässä on joitain imetyksen terveyshyötyjä vauvalle Spatzin mukaan:

  • Parempi näkö. Ennenaikaisesti syntyneillä rintaruokitetuilla vauvoilla on pienempi mahdollisuus näön heikkenemiseen tai jopa sokeuteen.

  • Keuhkojen toiminta on parantunut. Imetys voi vähentää ylähengitystieinfektioita, alempien hengitysteiden infektioita ja mahdollisesti astmaa.

  • Vähentää hengitysteiden synsyyttivirusinfektion (RSV) vakavuutta.

  • Vähentää imeväisäkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) riskiä.

  • Parannetaan suoliston toimintaa. Imetetyillä vauvoilla on pienempi riski saada maha-suolikanavan infektioita, kuten ripulia, oksentelua ja ennenaikaista nekrotisoivaa enterokoliittia.

  • Vähemmän ummetusta.

  • Vähemmän virtsatieinfektioita.

AAP:n mukaan imetetyillä vauvoilla on myös pienempi riski sairastua lymfoomaan, leukemiaan ja Hodgkinin tautiin sekä lasten liikalihavuuteen.

Imettäminen edistää sitoutumista ja kiinnittymistä

Imetyksellä on fyysisten hyötyjen lisäksi myös psykologisia etuja.

Cleveland Clinicin mukaan "imettäminen edistää enemmän ihokontaktia, enemmän pitämistä ja silittämistä… mikä puolestaan ​​auttaa vähentämään sosiaalisia ja käyttäytymisongelmia sekä lapsilla että aikuisilla."

Tästä huolimatta on tärkeää huomata, että imettäminen ei ole ainoa tapa saada yhteyttä vauvaan ensimmäisenä ratkaisevana vuonna. Vauvan piteleminen usein, hänen silmiinsä katsominen ja heidän vihjeisiinsä vastaaminen ovat kaikki tapoja edistää vanhemman ja vauvan kiintymystä.

Se maksaa vähemmän

Toisin kuin korvike, joka voi tulla kalliiksi, imetys on ilmaista. Ja se on joillekin äideille riittävä syy imettää.

"Ollakseni rehellinen, en ollut villi imetyksen suhteen", sanoo kolmen lapsen äiti Jaclyn Santos Hazletista, New Jerseystä. ”Mutta se, ettei tarvinnut käyttää rahaa kaavaan, oli minulle suuri motivaatiotekijä. Lapset ovat kalliita! Oli mukavaa saada vähän ylimääräistä rahaa.”

Se on kätevämpi

Kysy jokaiselta äidiltä, ​​joka on sekä imettänyt että käyttänyt maitoa, niin he kertovat sinulle:Monissa tapauksissa imetys on paljon helpompaa. Sen lisäksi, että sinun ei tarvitse valmistaa ja pakata pulloja joka kerta, kun lähdet kotoa (tai varjelkoon, yritä lomaa!), kaikki nuo keskiyön ruokinta on yleensä myös helpompaa.

"En imettänyt ensimmäistä kertaa, ja keskellä yötä syöminen oli tuskaa", kertoo kolmen lapsen äiti Amanda Gorman Los Angelesista. ”Minun piti valmistaa pullo, lämmittää se jne. Kesti niin kauan! Toisen kanssa imetin ja oli paljon mukavampaa hoitaa häntä keskellä yötä – nousin tuskin ylös sängystä!”

Imetyksen haitat

Vaikka imetyksen edut ovat laaja-alaisia, sillä on myös haittoja. Tässä on muutamia.

Ensimmäiset viikot voivat olla vaikeita

Jokaisen äidin imetysmatkan aloitusvaihe voi olla suorastaan ​​ylivoimainen – ja avun saaminen on välttämätöntä.

"Kaksi ensimmäistä imetysviikkoa voivat olla todella vaikeita", Spatz sanoo. ”On ratkaisevan tärkeää, että äidit hakevat apua, jos he ajattelevat, että vauva ei syö kunnolla tai he eivät tuota tarpeeksi maitoa. Lisäksi äidit tarvitsevat tukea perheeltä ja yhteisöltä. Ainoa työ, joka äidillä pitäisi olla alussa, on syödä, nukkua ja imettää.

Äidit ovat aina paikalla

Kun vauva juo yksinomaan pullosta, kuka tahansa voi ruokkia hänet tarjoten äidille kipeästi kaivattua taukoa. Mutta kun imetät yksinomaan, sinun on oltava vauvasi kanssa koko ajan – ja se voi olla paljon.

"Kun imetät, sinun on oltava jatkuvasti lähellä", Spatz sanoo. "Ja jos et ole, sinulla on oltava laadukas kaksoissähköinen rintapumppu. Tämä vaatii paljon aikaa ja vaivaa.”

Sinun on tarkkailtava ruokavaliotasi

Tiettyjen ruokien lisäksi, jotka voivat aiheuttaa vauvan kaasuttumista, imettävien äitien tulee myös välttää laittomia huumeita ja liiallista alkoholia imetyksen aikana.

"Yksi juoma päivässä on OK, kun imetät, mutta sinun tulee ensin imettää tai pumpata", sanoo Spatz. "Äidit eivät koskaan saisi imettää, kun he tuntevat olonsa vatsaksi, humalassa tai turvotuksi."

Lisäksi jotkin reseptilääkkeet, mukaan lukien amiodaroni, jota käytetään sydämen rytmihäiriöihin; antineoplastiset aineet, jotka hoitavat syöpää; ja siklosporiinin, immunosuppressantin, on osoitettu vaikuttavan rintaruokinnassa oleviin lapsiin, kun äiti ottaa niitä. Yleisesti ottaen useimmat reseptilääkkeet ovat kuitenkin turvallisia, mutta kaikesta, mitä otat imetyksen aikana, tulee silti keskustella lääkärisi kanssa.

Työhönpaluu voi olla vaikeaa

Äideille, jotka edelleen imettävät töihin palatessaan, "pumpputaukojen" pitäminen koko päivän (ja pullojen ja pumpun osien pesu sekä maidon varastointi ja pumpun vetäminen) voi olla haastavaa. .

​Yhteiskuntamme ilman suojattua palkallista vanhempainlomaa ihmiset voivat kohdata merkittäviä esteitä imetyksen jatkamiselle palattuaan töihin", Crowe sanoo. ”Imettäminen vaatii säännöllistä ruokintaa/maidon lyöntiä täyden maidonsaannin ylläpitämiseksi. Valitettavasti monet naiset eivät palaa tukeviin ympäristöihin, jotka tekevät imettämisestä helppoa.”

"Minulla oli suunnitelmia imettää vuoden, mutta kun palasin töihin viiden kuukauden ikäisenä, aloin hitaasti vieroittautua", kertoo äiti Jen Billows New Yorkista. ”Muutaman kerran päivässä pumppaaminen vei niin aikaa, ja se sai minut lähtemään myöhemmin kuin olisin, jos en olisi imettänyt. Anteeksi, mutta vietän mieluummin sen ylimääräisen ajan vauvani kanssa.”

Imetys on loppujen lopuksi henkilökohtainen valinta, ja se, mikä toimii joillekin, ei toimi toisille huolimatta todistetuista eduista. Ei ole olemassa oikeaa tai väärää valintaa, jos teet päätöksen perheellesi parhaaksi. Koska loppujen lopuksi mikään ei ole sen tärkeämpää.


Previous:

Next: