Imetyksen edut ja haitat – mitä jokaisen uuden äidin tulisi harkita

Imetyksen edut ja haitat – mitä jokaisen uuden äidin tulisi harkita

Imetä vai emme? Se on kysymys monelle äidille. Toisaalta imetyksellä on tieteellisesti vahvistettuja etuja, joita on vaikea ei harkita ainakaan raskauden aikana tai heti synnytyksen jälkeen.

"Me usein ajattelemme, kuinka imetyksen hyödyt vauvaa vähentämällä infektio- ja sairaalahoitojen riskiä samalla tarjoten optimaalista ravitsemusta heidän kasvaville aivoilleen, mutta imetyksellä on myös useita etuja äideille, mukaan lukien diabeteksen ja sydän- ja verisuonisairauksien riskin vähentäminen", sanoo Dr. Susan Crowe, OB/GYN ja kliininen apulaisprofessori Stanfordin yliopiston naistentaudin ja synnytyksen – äiti-feetaalilääketieteen alalla.

Toisaalta, yksinkertaisesti sanottuna, imetyks ei ole kaikille.

"Mieheni ja minä molemmat työskentelemme ja meillä oli erittäin vähän tukea ensimmäisen poikamme synnytyksen jälkeen", sanoo kahden lapsen äiti Michelle Brandenburg, Tampasta, Floridasta. "Minulla ei ollut aavistustakaan siitä, kuinka kattavaa imetyks olisi – varsinkin ilman taukoja – joten lopulta päätin, että me kaikki menisimme paremmin valmisteella. En koskaan katsonut takaisin."

Miettitkö, onko imetyks sopivaa perheellesi? Tässä äidit ja asiantuntijat painottavat imetyksen eduista ja haitoista.

Imetyksen edut

On useita etuja äidille, vauvalle ja äidin suhteelle vauvaan, kun kyseessä on imetyks.

Äidille on terveyshyötyjä

Pennsylvanian yliopiston hoitotieteen korkeakoulun professori Diane Spatz, Ph.D., joka on myös lastensairaalan Philadelphia-laitoksen imetyksen ohjelman hoitotieteellinen tutkija, sanoo, että imetyksellä on useita terveyshyötyjä äidille.

"Raskaana olevat naiset ja äidit kuulevat usein, kuinka imetyks auttaa synnytysjälkeisessä painonlasussa – mikä se tekee – mutta on koko joukko etuja, joita äidit saavat imettämällä", Spatz sanoo.

Spatzin mukaan imetyksellä voi olla seuraavat terveysedut äideille:

  • Rintasyövän ja munasarjasyövän riskin vähentäminen.

  • Rajasyövän riskin vähentäminen.

  • Diabeteksen riskin vähentäminen myöhemmässä elämässä.

  • Sydänterveyden parantaminen.

  • Synnytysjälkeisen masennuksen riskin vähentäminen ja voima synnytysjälkeisiin mielialamuutoksiin. (Tärkeä huomio: Vaikka imetyks tuottaa oksytosiinin [hyvän tunnelmuksen hormonin], on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että naisilla, joilla on tyydyttämättömät imetykseen liittyvät odotukset, voi olla korkeampi riski synnytysjälkeiseen masennukseen.)

Lisäksi American Academy of Pediatrics (AAP) mukaan imetyks voi vähentää synnytysjälkeista verenvuotoa ja nopeuttaa "uteruksen involuutiota", prosessia, jossa sinun livmodesi palaa takaisin ei-raskaus-tilaan.

Vauvalle on laaja terveyshyötyjen kirjo

On syy siihen, miksi AAP suosittelee äitejä imettämään yksinomaan ensimmäiset kuusi kuukautta: Rintamaito on osoittautunut tarjoavan useita terveysetuja vauvalle.

"Imetyks vaikuttaa jokaiseseen vauvan elimeen", sanoo Spatz. "Ja yksi ihmeellisimmistä asioista rintamaitossa on se, että se on elävää ja jatkuvasti muuttuvaa, sopeutuen vauvan kasvaessa."

Spatzin mukaan rintamaitossa on useita ravintoaineita, joita ei ole valmisteessa.

"Rintamaitossa on eläviä valkoisia verisoluja, kudossoluja, antioksidantteja, osteopontiinia, laktoferriiniä, ihmisen maitooligosakkarideja ja anteja, jotka kaikki vaikuttavat positiivisesti vauvan terveyteen", hän sanoo.

Tässä on joitain imetyksen terveyshyötyjä vauvalle Spatzin mukaan:

  • Parempi näkökyky. Ennakkoon syntyneet imetetyt vauvat ovat vähemmän altisia näkövaikeuksille tai jopa sokeudelle.

  • Parannettu keuhkojen toiminta. Imetyks voi vähentää yläpolven hengitystieinfektioita, alapolven hengitystieinfektioita ja mahdollisesti astmaa.

  • RSV-virusinfektion vakavuuden lieventäminen.

  • Vähentää vauvan kuoleman syndrooman (SIDS) riskiä.

  • Parantaa suoliston toimintaa. Imetetyillä vauvoilla on alhaisempi riski gastrointestinalisille infektioille, kuten ripuli, oksentelu ja ennakkoon syntyneiden nekrotisoiva enterokoliitti.

  • Vähemmän kiveämistä.

  • Vähemmän virtsatieinfektioita.

AAP:n mukaan imetetyillä vauvoilla on myös vähentynyt riski lymfoomaan, leukemiaan ja Hodgkinin sairauteen, sekä lapsuuden lihavuuteen.

Imetyks edistää sidostumista ja kiinnittymistä

Fyysisten etujen ohella imetyksellä on myös psykologisia etuja.

Cleveland Clinicin mukaan "imetyks edistää enemmän ihoa ihoa vasten kontakttia, enemmän kääntelyä ja silittelyä ... mikä [z-vaihteessa] auttaa vähentämään sosiaalisia ja käyttäytymiseen liittyviä ongelmia sekä lapsilla että aikuilla."

On kuitenkin tärkeää huomata, että imetyks ei ole ainoa tapa sidostua vauvaan ensi vuonna. Lapsen usein pitäminen, katsominen heidän silmiinsä ja reagoiminen heidän signaaleihinsa ovat kaikki tapoja edistää vanhempi-vauva-sidostumista.

Se maksaa vähemmän

Toisin kuin valmiste, joka voi tulla kalliiksi, imetyks on vapaata. Ja se, joillekin äideille, on riittävä syy imettää.

"Olla rehellinen, en ollut villi imetyksestä", sanoo kolmen lapsen äiti Jaclyn Santos, Hazletista, New Jerseystä. "Mutta ei tarvitse maksaa valmisteesta oli suuri motivaatiotekijä minulle. Lapset ovat kalliita! Oli mukavaa olla hieman ylimääräistä rahaa."

Se on mukavampaa

Kysy mistä tahansa äidiltä, joka on sekä imettänyt että käyttänyt valmisteruoja, ja he kertovat: Monissa tapauksissa imettäminen on paljon mukavampaa. Lisäksi siihen, ettei tarvitse valmistaa ja pakata pulloja jokaisen kerran, kun lähdet talosta (tai jumalauta, yritä lomaa!), ne yöpäivän ruokailut ovat yleensä helpompia.

"En imettänyt ensimmäistäni, ja yöpäivän ruokailut olivat hieman ärsyttäviä", sanoo kolmen lapsen äiti Amanda Gorman, Los Angelesista. "Minun piti valmistaa pullo, lämmittää se, jne. Se kesti niin kauan! Toisella imetin ja se oli paljon mukavampaa imettää häntä yöllä – apinat kaumattiin sängystä!"

Imetyksen haitat

Vaikka imetyksen edut ovat laajuisia, on myös haitoja. Tässä on muutamia.

Ensimmäiset viikot voivat olla vaikeita

Minkä tahansa äidin imetyksmatkan alkuvaihe voi olla aivan ylivoimainen – ja on välttämätöntä saada apua.

"Imetyksen kaksi ensimmäistä viikkoa voi olla todella vaikeaa", sanoo Spatz. "Se on kriittistä, että äidit etsivät apua, jos he ajattelevat, että vauva ei syö tehokkaasti tai he eivät tuota tarpeeksi maitoa. Myös äidit tarvitsevat tukea perheeltään ja yhteisöltään. Ainoa työ, jonka äidin tulisi olla alussa, on syödä, nukkua ja imettää."

Äidit ovat aina saavutettavissa

Kun vauva juuu ainoastaan pullosta, kuka tahansa voi syöttää heitä, tarjoten äidille tarpeellisen tauon. Mutta kun imetät yksinomaan, sinun on oltava lähellä vauvaasi jatkuvasti – ja se voi olla paljon.

"Kun imetät, sinun on oltava lähellä jatkuvasti", sanoo Spatz. "Ja jos et ole, sinun on oltava saatavilla laadukas kaksois-sähköinen rintamaitopumppu. Tämä vaatii paljon aikaa ja vaivaa."

Sinun on valvottava dieettiäsi

Tiettyjen ruokien potentiaalisesti aiheuttaman vauvan tuulehtumisen ohella imettävien äitien tulisi välttää laittomia huumeita ja liikaa alkoholia imettäessä.

"Yksi juoma päivässä on OK, kun imetät, mutta sinun tulisi imettää tai pumpata ensin", sanoo Spatz. "Äidit eivät koskaan saa imettää, kun he tuntevat itsensä humalassa, juovuksissa tai huimana."

Lisäksi jotkut reseptilääkkeet, mukaan lukien amiodaroni, jota käytetään sykeritmihäiriöihin; syöpälääkkeet; ja sykloorini, immuunivahvistuslääke, on osoitettu vaikuttavan imetetyihin vauvoihin, kun äiti ottaa niitä. Yleisesti ottaen useimmat reseptilääkkeet ovat turvallisia, mutta mitä tahansa lääkettä otat imettäessäsi tulisi silti keskustella lääkärisi kanssa.

Työhön palaaminen voi olla vaikeaa

Äideille, jotka edelleen imettävät palatessaan töihin, "pumpauspausien" ottaminen päivän aikana (ja pullojen ja pumppuosien pesu sekä maiton säilyttäminen ja pumppuun kantaminen) voi olla haastavaa.

"Yhteiskunnassamme, ilman suojeltua maksetulla vanhempainvapaalla, ihmiset voivat kohdata merkittäviä esteitä jatkuvaan imettämiseen palatessaan töihin", sanoo Crowe. "Imetyks vaatii säännöllistä ruokintaa/maidon ilmaistamista, jotta täysi maitotuotanto säilyy. Valitettavasti moni nainen ei palaa tukevaan ympäristöön, joka tekee imettämisen työpaikalla helpoksi."

"Minulla oli suunnitelmia imettää vuoden, mutta kun palaan töihin viiden kuukauden iässä, aloin hitaasti vanhentaa", sanoo yhden lapsen äiti Jen Billows, New Yorkista. "Pakko pumppaa muutama kerta päivässä oli niin aikaa vievää, ja se aiheutti minun lähtemään myöhemmin kuin ilman imettämistä. Anteeksi, mutta mieluummin viettäisin sen ylimääräisen ajan vauvani kanssa."

Lopulta imetyks on henkilökohtainen valinta ja se, mitä toimii joillekin, ei toimi muille, riippumatta todistetuista etuista. Ei ole oikeita tai väärä valintaa, jos päätös tehdään perusteella, mikä on parasta perheellesi. Koska lopulta ei ole mitään tärkeämpää kuin se.


Previous:

Next: