• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Lasten auttaminen katastrofin jälkeen – Kuinka vanhemmat voivat auttaa lapsia selviytymään tragedioista

Vaikutukset lapsiin

Sosiaalisen median, uutisten ja koulussa puhumisen ansiosta lapset altistuvat enemmän kuin koskaan tapahtumille, joita ympärillämme tapahtuu. Se, kuinka katastrofit vaikuttavat lapsiin, voi riippua useista tekijöistä:

Katastrofin läheisyys. Mitä enemmän lapsella on siteitä katastrofiin, sitä enemmän hän todennäköisesti kärsii. Lapset, joilla on katastrofiin osallistuneita ystäviä tai perheenjäseniä, tuntevat todennäköisesti katastrofin vaikutuksen voimakkaasti. Jopa fyysinen läheisyys vaikuttaa siihen, kuinka voimakas vaikutus tuntuu.

Ikä. Lapsen ikä voi vaikuttaa siihen, miten hän ymmärtää ja näkee tilanteen. Hyvin pienet lapset eivät usein ymmärrä menetyksen pysyvyyttä. He eivät ehkä ymmärrä mitä on tapahtunut. Vanhemmat lapset ja nuoret voivat altistua keskusteluille enemmän koulussa ja ystävien kesken.

Aiemmat kokemukset. Lapset, jotka ovat kokeneet elämässään muita katastrofeja tai menetyksiä, voivat kärsiä enemmän.

Miten vanhemmat voivat auttaa

Vanhemmat ovat lapsen suurin voimavara selviytyä katastrofista. Vanhempana on hyvä tietää, että paljon voidaan tehdä auttaakseen lapsia selviytymään hirveistä tilanteista.

Puhu lapsesi kanssa. Keskustelut tragedioista voivat olla vaikeita. Vanhemmat ovat usein epävarmoja, kuinka vastata, ja he tuntevat olonsa epämukavaksi; kuitenkin, että lapsesi kanssa puhuminen tragediasta on tärkein asia, jonka voit tehdä. Tässä on joitain vinkkejä, jotka kannattaa pitää mielessä:

• Älä pakota keskusteluun ennen kuin lapsesi on valmis tai halukas puhumaan.
• Anna lapsesi ottaa johto, mutta ole avoin ja halukas puhumaan, kun hän on valmis.
• Kannusta lastasi esittämään kysymyksiä.
• Älä pelkää kertoa lapsellesi, ettet tiedä jotain.
• Pysy faktoissa, älä spekuloi.

Vakuuta lapsesi . Lapset tuntevat olonsa usein turvattomaksi katastrofin jälkeen. He ihmettelevät, voisiko jotain tapahtua uudelleen tai voisiko heille tapahtua jotain. Lapset saattavat pelätä loukkaantuvansa tai perheenjäsentensä loukkaantumista. Vakuuta lapsellesi, että hän on turvassa. Kerro lapsellesi, mikä perhesuunnitelma on, jos jotain tapahtuu. Se voi auttaa selittämään, että on pieni todennäköisyys, että jotain tapahtuu lapselle, vaikka katastrofit näyttävätkin uutisissa olevan niin yleisiä.

Kannusta tunteisiin . Kerro lapsellesi, että kaikki tunteet ovat kunnossa. Kannusta lastasi kertomaan tunteistaan. Muista tunnustaa ja vahvistaa nämä tunteet. Pieniä lapsia, jotka eivät ehkä osaa ilmaista tunteitaan, voidaan rohkaista piirtämään kuvia.

Osallistu/auta muita. Lapset tuntevat olonsa usein hallitsevammaksi ja turvallisemmaksi, jos he voivat ryhtyä toimiin. Mieti tapoja, joilla voit auttaa katastrofiin osallistuneita. Monet yhteisöt aloittavat lahjoituskampanjan tai pitävät vartiointia asianosaisten puolesta. Lapset voivat tehdä kortteja tai kirjeitä hätätyöntekijöille tai katastrofin uhreille. Jotkut perheet ovat tehneet täkkejä tai käyneet kaappeja läpi lahjoitettavaksi. Vaikka et pystyisikään suoraan auttamaan kärsineitä, voit ostaa esseen ja lahjoittaa paikalliselle Punaiselle Ristille. Anna lapsesi olla mukana miettimässä, mitä hän voi tehdä.

Vietä ylimääräistä aikaa lapsesi kanssa. Lapset voivat tuntea olonsa epävarmaksi ja takertuneeksi katastrofin aikana. Ylimääräisen ajan viettäminen lapsesi kanssa auttaa häntä selviytymään tunteista ja tuntemaan olonsa turvalliseksi. Yritä viettää jopa 15 minuuttia päivässä pelataksesi, mennäksesi ulos syömään jäätelöä tai lukemaan kirjaa yhdessä.

Sensuroi lapsesi pääsy mediaan. Katastrofien uutisointi ei aina sovi monille lapsille, etenkään niille, joilla on graafisia kuvia. Käytä harkintakykyäsi määrittääksesi, joille lapsi on alttiina. Varmista, että lapsesi katsoo uutisia vain kanssasi, jotta olet vanhempana paikalla selittämään, vastaamaan kysymyksiin tai sammuttamaan uutiset, jos ne näyttävät olevan lapsellesi kypsiä. Toistuva altistuminen tragedialle voi liioitella tapahtumaa lapsen mielessä tai vaikeuttaa lapsen selviytymistä. Rajoita uutisten katseluun käytettyä aikaa.

Etsi hyvää . Mr. Rogers kertoi, että hänen äitinsä pyysi häntä etsimään "auttajia", kun he kuulivat traagisia uutisia. Keskustele lapsesi kanssa hätähenkilöstöstä ja muista, jotka auttavat tilanteessa. Jaa tarinoita henkilöistä, jotka ottivat yhteyttä muihin kriisin aikana. Lapset rakastavat kuulla "sankareista", ja niitä on niin monia katastrofin aikana.

Tiedä, milloin tarvitset lisäapua . On normaalia, että lapsen käyttäytyminen muuttuu katastrofin aikana. Lapset voivat näyttää ahdistuneilta tai takertuneilta. He voivat olla vetäytyneitä tai oudosti. Nämä ovat kaikki sopivia reaktioita, jotka ovat tyypillisiä lapsille. Joskus lapsi ja vanhempi saattavat kuitenkin tarvita lisäapua selviytyäkseen tragediosta:lapset, jotka ovat kärsineet suoraan tai jotka ovat menettäneet jonkun katastrofissa; lapset, jotka kokevat käyttäytymismuutoksia paljon odotettua pidempään; lapset, jotka näyttävät olevan kriisissä kauan sen jälkeen, kun se on ohitettu. Näissä tapauksissa voi olla hyödyllistä keskustella lastenlääkärin, psykologin tai jopa koulun henkilökunnan kanssa (monissa kouluissa on koulupsykologi) lisätuen saamiseksi.