Liike ja kehotietoisuus

Mitä kehotietoisuus on?

Liike ja kehotietoisuus Proprioseptio:miten keho aistii itsensä
Kun suljet silmäsi, mistä tiedät, missä jalkasi ovat? Sinun käsivartesi? Kätesi? Proprioseptio on sisäinen aisti, joka kertoo missä kehosi osat ovat ilman, että sinun tarvitsee katsoa niitä. Tämä sisäinen kehon tietoisuus perustuu nivelissäsi, lihaksissasi, nivelsiteissäsi ja sidekudoksessa oleviin reseptoreihin. Ne poimivat tietoa lihasten taipuessa ja venyessä sekä kehon ollessa paikallaan. Pakaroiden, lonkkien ja jalkojen nivelet, lihakset ja sidekudokset puristuvat (työntyvät yhteen), kun istut ja luet tätä. Ne "hajallaan" (vedetään erilleen), kun ripustat leuannostotangon.

Tieto kehon asennosta kulkeutuu selkäytimen läpi aivojen osiin, jotka eivät ole tajuissaan. Tämän vuoksi olet harvoin tietoinen kehosi osista, ellet ajattele niitä aktiivisesti. Kun luet tätä kirjaa, huomiosi keskittyy esitettyihin käsitteisiin ja tietoihin. Saatat suodattaa pois toisessa huoneessa leikkivien lasten äänet. Ehkä syöt välipalaa. Mitä tahansa teetkin, et luultavasti ajattele kehosi asentoa. Et kuitenkaan putoa tuoliltasi tai sohvalta, koska aistireseptorit huolehtivat siitä puolestasi.

Heikentyneen proprioseption omaavan lapsen elämä ei ole niin helppoa. Hän on "avaruuskadetti", koska hän ei tiedä missä hänen ruumiinsa on avaruudessa; ei ole sisäistä kehon karttaa maadoittamaan häntä. Hän ei ole aivan varma missä tahansa ruumiinosassa milloin tahansa, ellei hän katso. Sekä liikkuminen että paikallaan pysyminen vaativat tietoista ponnistelua. Tällaiset lapset voivat olla fyysisesti kömpelöitä tai liikkua hitaasti kompensoidakseen. Ilman kunnollista proprioseptiivistä syöttöä vartalostaan ​​ja jaloistaan, lapsesi saattaa liukua alas luokkahuoneen tuolista, kompastua portaisiin tai kaatua juostessaan.

Huono proprioseptio sormissa vaikeuttaa hienomotoristen manipulaatioiden hallintaa, joita tarvitaan hyvin kirjoittamiseen, vaatteiden nappiin ja maapähkinävoi- ja hyytelövoileivän tekemiseen ilman leivän raastamista. Pystymättä mittaamaan esineiden painoa (ajattele:nivelten puristamista), lapsesi pudottaa kyniä tai käyttää niin paljon voimaa tavaroiden poimimiseen, että hän lyö itseään kasvoihin.

Koska proprioseptorit havaitsevat venytyksen ja vedon lihaksiin ja niveliin ja kertovat aivoille, kuinka paljon jännitystä lihakset tarvitsevat, heikentynyt proprioseptori ryöstää keholta keskeisen tiedon, jota tarvitaan hyvän lihasjänteen ylläpitämiseen.

Laura, esikoululainen, jonka kanssa Lindsey työskenteli, oli aktiivinen, hellä lapsi kotona, mutta hänen halauksensa olivat tapa. liian vahva. Aterioiden aikana hän kaatoi mehuaan, ja hänen lautasensa lensi pöydän yli lattialle, kun hän yritti kauhailla ruokaa lusikallaan. Hän romahti täydellisesti ystävänsä syntymäpäiväjuhlissa, kun joku laittoi hänen silmiensä sokean pelatakseen Pin the Tail on the Donkey -peliä, eikä hän voinut rauhoittua ennen kuin hänen äitinsä halasi ja keinutti häntä hyvin pitkän aikaa.

Laura ei ollut karkea tai tuhoisa – hän ei vain osannut kohdistaa oikeaa voimaa asioihin, eikä hän voinut hienosäätää liikkeitään, koska hän ei saanut luotettavaa aistitietoa kehostaan. Silmät sidottuna Lauralla ei ollut mahdollisuutta seurata kehoaan ja sen sijaintia avaruudessa.

Vaikka Laura kaipasi intensiivisiä proprioseptiivisia kokemuksia, kuten seiniin törmäämistä, lelujen hakkaamista, tyynypinossa kiertelemistä ja yleistä raivoamista saadakseen vahvempia aistinvaraisia ​​viestejä, jotkut lapset eivät etsi sitä ja saattavat yrittää välttää tällaista panosta. mahdollisimman. He ovat lapsia, jotka ovat painuneet pöytänsä päälle kuin veltto nuudelit tehdessään läksyjä tai jotka ovat yleensä "liian väsyneitä" leikkiäkseen ulkona muiden lasten kanssa.

Yleisiä merkkejä kehon tajunnan ongelmista
Kaikki lapset parantavat kehotietoisuuttaan kypsyessään. Verrattuna muihin hänen ikäisiinsä lapsiin, onko lapsesi...

  • näyttääkö liikkuvan hankalasti tai jäykästi?

  • näyttävät olevan fyysisesti heikompi kuin muut lapset?

  • käytät liian vähän tai liikaa voimaa asioihin (esimerkiksi sinulla on vaikeuksia kiinnittää neppareita, pop-helmiä ja legoja, kirjoittaa liian vaaleaa tai tummaa kynällä, rikkoo leluja usein)?

  • työnnä, lyö, purra tai hakkaa muita lapsia, vaikka hän ei olekaan aggressiivinen lapsi?

  • Vältäkö – tai kaipaatko – hyppäämistä, törmäyksiä, työntämistä, vetämistä, pomppimista ja roikkumista?

  • pureskella vaatteita tai esineitä enemmän kuin muut lapset?

  • katso aina, mitä hän tekee (esimerkiksi hän tarkkailee jalkojaan kävellessään tai juosten)?

Vestibulaarijärjestelmän ongelmat Miten keho käsittelee liikkeitä:Vestibulaarinen herkkyys
Vestibulaarijärjestelmässä on monia erilaisia ​​reittejä ja erilaisia ​​tehtäviä suoritettavana. Kuten muutkin aistijärjestelmät, jotkut näistä reiteistä voivat toimia tehokkaasti, kun taas toiset eivät toimi ollenkaan hyvin. Ero liikkeille yli- ja aliherkkien lasten välillä voi olla dramaattinen. Aivot prosessoivat normaalisti vestibulaarisia ja muita aistimuksia helpottamalla suojareaktioita, jos ne ovat tarkoituksenmukaisia ​​("Varo!") ja estämällä suojareaktioita ("Ei tarvitse huolehtia! "), jos välitöntä uhkaa ei ole. Lapsi yleensä arvioi tilanteen – Olenko vaarassa? – ja toimi sen mukaisesti. Ei niin lapselle, jolla on huonosti toimiva vestibulaarinen järjestelmä.

Painovoiman epävarmuus. Lapsella, jolla on painovoiman epävarmuus, on liioiteltu emotionaalinen reaktio antigravitaatioliikkeisiin, jotka eivät ole suhteessa todelliseen putoamismahdollisuuteen. Tämä lapsi pitää painovoiman vetovoimaa, johon useimmat luottavat ja pitävät itsestäänselvyytenä, ensisijaisena uhkana selviytymiselle. Koska painovoiman luotettavuudesta ei ole sisäistä tunnetta, vain pieni liike voi tuntua siltä, ​​että hän hyppää benji-hyppynä tai heitetään avaruuteen. Tutkimukset viittaavat siihen, että gravitaatioon liittyvä epävarmuus voi johtua otoliitteista tulevan syötteen huonosta modulaatiosta.1 Gravitaatiostaan ​​epävarma lapsi pysyy mieluummin matalalla maassa – makuulla tai istuen (usein W-istunnossa, katso sivu 176, kuva) – jäykästi. kehonsa kiinnittäminen estääkseen kaiken mahdollisen liikkumisen ja välttää aktiivisimpia fyysisiä tehtäviä. Tämä lapsi on melko järkyttynyt, kun häneen pakotetaan liikettä, varsinkin jos se on odottamatonta.

Max, pieni poika, joka pelkää päästä keinuihin, on klassinen esimerkki. Hänestä tulee pelokas ja ahdistunut aina, kun hänen jalkansa eivät ole tukevasti maassa. Hän vihaa sitä, kun muut ihmiset pakottavat hänet muuttamaan, mutta hän luottaa melko paljon äitiinsä. Muut vanhemmat ja lastenhoitajat leikkikentällä ovat kateellisia siitä, kuinka hän ei koskaan juokse karkuun kuten heidän lapsensa. Sen sijaan Max pysyy äitinsä vierellä ja etsii häntä torjuakseen kaikki lapset, jotka saattavat törmätä häneen tai työntää häntä. Hän odottaa, että nainen huomaa, ettei hän voi käsitellä kaikkea kaaosta, ja ohjaa hänet turvallisesti hiekkalaatikon turvaan, jossa hän voi hypätä nurkkaan, lähellä maata.

Liike-intoleranssi. Jotkut lapset tuntevat olonsa epämukavaksi nopeasta liikkeestä tai pyörimisestä. Lapset, joilla on vestibulaarinen herkkyys, huimaavat tai pahoinvointia hyvin nopeasti karusellissa tai autossa ajaessaan. Lapsille, joilla on myös visuaalinen herkkyys, pelkkä toisen lapsen pyörimisen katsominen voi saada heidät sairaaksi, koska silmärefleksi stimuloi vestibulaarijärjestelmää. Lapsella voi olla sekä painovoiman epävarmuutta että liike-intoleranssia.

Yliherkkyys liikkeelle . Kun lapsella on korkea kynnys aististimulaatiolle, hän kaipaa sitä enemmän, enemmän ja enemmän saadakseen tarvitsemansa panoksen. Lapsi, joka ei reagoi vestibulaaristimulaatioon, voi liikkua paljon, mutta ei välttämättä organisoidusti, asianmukaisesti. Hänellä voi olla alhainen lihasten sävy ja vaikeuksia liikkua painovoimaa vastaan. Hänellä voi olla vaikeuksia siirtyä asennosta toiseen (kuten nousta kävelemään) ja ongelmia liikkeen aloittamisessa ja pysäyttämisessä. Hän voi myös liikkua impulsiivisesti turvallisuudesta välittämättä.

Mitä etsiä Yleisiä merkkejä liikeongelmista
On olemassa suuria eroja siinä, kuinka paljon lapset pitävät liikkumisesta. Kyllä, jotkut ovat onnellisimpia käpertyneenä tuntikausia hyvän kirjan parissa, kun taas toiset menevät hulluksi, jos he istuvat liian kauan. Jos haluat selvittää, onko sinulla ongelma, kysy itseltäsi, onko lapsesi...

  • on jatkuvasti liikkeellä (ei pysty istumaan paikoillaan, heiluttelee);

  • ei pidä – tai kaipaa – toimintoja, jotka edellyttävät hänen jalkojensa irtautumista maasta tai haastavan tasapainon;

  • näyttää olevan jäykkä pää, niska ja hartiat – tai hän pitää päätään aina suorana;

  • epäröi tai pelkää portaiden kiipeämistä tai laskeutumista ja leikkikenttävälineitä;

  • näyttää liian pelottavalta – tai pelottomalta – liikkeitä, korkeuksia tai putoamista;

  • huimautuu helposti – tai ei koskaan huimaa;

  • sairastuu helposti tai nukahtaa välittömästi autossa (tai bussissa, veneessä, junassa, lentokoneessa).

Previous:

Next: