• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Liike ja ruumiin tuntemus

Liike ja ruumiin tuntemus

Mikä on ruumiin tuntemus?

Proprioceptio: Miten ruumis aistaa itsensä

Kun suljet silmäsi, miten tiedät, missä jalasi ovat? Kätesi? Käteesi? Proprioceptio on sisäinen aisti, joka kertoo sinulle, missä ruumiinosasi ovat ilman, että sinun tarvitsee katsoa niitä. Tämä sisäinen ruumiintuntemus perustuu reseptoreihin nivelissasi, lihaksissasi, sivellimissasi ja sidekudoksissasi. Ne keräävät tietoa, kun lihakset kaareutuvat ja venyvät sekä kun ruumiisi on levossa. Nivelit, lihakset ja sidekudokset poskissasi, lonkkasi ja jaloissasi ovat puristettu (työnnetty yhteen), kun istut ja luet tätä. Ne ovat „hajotettu“ (vedetty pois toisistaan), kun ripustaat koirankoukusta.

Tieto ruumiinasennosta kulkee selkäytimen kautta aivoihin, jotka eivät ole tietoisia. Tämän vuoksi et ole harvoin tietoinen ruumiinosiesi sijainnista, ellei aktiivisesti ajattele niitä. Kun luet tätä kirjaa, huomiosi on kiinni käsitteissä ja tiedoissa. Saatat suodattaa pois lastesi leikkimisen äänet toisessa huoneessa. Ehkä syöt välipalaa. Mitä tahansa teet, et todennäköisesti ajattele ruumiinasentoasi. Silti et putoa tuolista tai sohvasta, koska aistin reseptorit hoitavat sen sinun puolestasi.

Elämä lapselle, jolla on heikentynyt proprioceptio, on helppoa. Hän on „avaruuskadetti“, koska hän ei tiedä, missä hänen ruumiinsa on avaruudessa; ei ole sisäistä ruumiinkarttaa, joka maahan sidottaisi hänet. Hän ei ole aivan varma, missä minkään ruumiinosan on missään hetkessä, ellei hän katso. Joko liikkuminen että pysyminen levossa vaatii tietoista ponnistelua. Tällaiset lapset voivat fyysisesti olla kömpelöitä tai liikkua hitaasti kompensoiakseen. Ilman oikeaa proprioseptiivistä syöttöä rintakehästä ja jaloista lapsesi saattaa liukua luokkahuoneen tuolista, torkaantua portaita tai kaatua juokseessa.

Huono proprioceptio sormissa vaikeuttaa hienomotoristen manipulaatioiden hallintaa, joita tarvitaan hyvin kirjoittamiseen, vaatteiden napautukseen ja voibutteri-ja marjahuhtesuutteen tekemiseen ilman leivän revittämistä. Ilman kykyä arvioida asioiden painoa (ajattele: niveltten puristuminen), lapsesi pudottaa lyijykynän tai käyttää niin paljon voimaa asioiden nostamiseen, että lyö itsensä kasvoihin.

Koska proprioseptorit havaitsevat lihasten ja niveltten venytystä ja vetämistä, kertoden aivoille, kuinka paljon jännitystä lihakset tarvitsevat, heikentynyt proprioceptio varastaa ruumiista avainta tietoa, joka tarvitaan hyvän lihaston tonuksen ylläpitämiseen.

Laura, esikouluikäinen lapsi, jonka Lindsey oli työskennellyt kanssa, oli aktiivinen, hellä lapsi kotona, mutta hänen halukkaansa olivat liian voimakkaat. Ateriaaikoina hän vuodatti mehunsa, ja lautaseni lentää pöydän yli lattialle, kun hän yritti nousta ruokaa lusikalla. Hän sai täydellisen katkaisun ystävän syntymäpäiväjuhliin, kun joku pani sokeuden peitteen silmiensä päälle leikkiä Häntä varten, hän ei voinut rauhoittua, ennen kuin äitinsä halutti ja keikutti häntä pitkään.

Laura ei ollut rauhaa tai tuhoisa – se on vain se, että ilman tiedosta siitä, kuinka soveltaa oikeaa määrää voimaa asioihin, hän ei pystynyt hienosäätämään liikkeitään, koska hän ei saanut luotettavaa aistitietoa ruumiistansa sisältä. Kun hän oli sokeana, Lauralla ei ollut mitään tapaa seurata ruumiistaan ja sen sijaintia avaruudessa.

Kun Laura kaipasi intensiivisiä proprioseptiivisiä kokemuksia, kuten törmäyksiin seinään, lelujen pömpöttämiseen, pillivyöhykkeissä puristeluun ja yleiseen bruttoviolenssiin saadakseen vahvemmat aistinviestit, jotkut lapset eivät etsi niitä, vaan saattavat yrittää välttää sellaista syöttöä mahdollisimman paljon. He ovat lapset, jotka romahtavat pöytiensä yli kuin limpanoodlet kotitehtäviä tehdessään tai jotka ovat yleensä „liian väsyneitä“ leikkimään ulkona muiden lasten kanssa.

Yleisiä ruumiintuntemusongelmien merkkejä

Kaikki lapset kehittävät ruumiintuntemustaan aikuistuessaan. Verrattuna muihin samanikäisiin lapsiin, tekeekö lapsesi…

• vaikuttaa liikkuvan kömpelöltä tai jäykältä?
• vaikuttaa fyysisesti heikommalta kuin muut lapset?
• käyttää liian vähän tai liikaa voimaa asioihin (esimerkiksi on vaikeuksia vaatteiden tikkujen, pop-helmiiden ja Legojen kytkemisessä, kirjoittaa joko liian kevyesti tai liian tummasti lyijykynällä, rikkoutuu lelut usein)?
• työntää, lyö, puree tai törmää muihin lapsiin, vaikka hän ei ole aggressiivinen lapsi?
• vältetään – tai kaipaa – hyppymistä, törmäystä, työntämistä, vetämistä, pomppimista ja ripustelua?
• purraa vaatteita tai esineitä enemmän kuin muut lapset?
• katsoo aina sitä, mitä hän tekee (esimerkiksi katsoo jalkojansa kävellessä tai juokseessa)?

Vestibulaarisen järjestelmän ongelmat

Miten ruumis käsittelee liikkumista: Vestibulaariset herkkyydet

Vestibulaarisella järjestelmällä on monia eri reittejä ja erilaisia tehtäviä. Muiden aistinjärjestelmien tapaan jokin näistä reiteistä voi toimia tehokkaasti, samalla kun toiset eivät toimi hyvin lainkaan. Ero lapsilla, jotka ovat yliherkkiä ja aliharkkaisia liikeelle, voi olla dramatillinen. Aivo käsittelee normaalisti vestibulaarisia ja muita tunteita helpottamalla suojaavia reaktioita, jos ne ovat sopivia (\"Varo!\") ja estämällä suojaavia reaktioita (\"Ei tarvitse huolehtia – mennä on!\") tai ainakin lieventämällä niitä (\"Eteenpäin varovasti\"), jos ei ole välitöntä uhkaa. Lapsi arvioi tilanteen tyypillisesti – Olenko vaarassa? – ja toimii sen mukaan. Ei näin lapsella, jolla on huonosti toimiva vestibulaarinen järjestelmä.

Painovoiman epävarmuus. Lapset, joilla on painovoiman epävarmuutta, ovat voimakasta tunnetta vastustamattomia antigravity-liikkeisiin, joka on aivan suhteettomat todelliseen kaatumismahdollisuuteen. Painovoima, johon useimmat meistä luotamme ja jota otamme itsestäänselvyyttenä, havaitsee tämä lapsi perimmäisenä uhkana selviytymiselle. Koska ei ole sisäistä tunnetta painovoiman luotettavuudesta, vaan vain hieman liikettä voi tuntua, kuin hän hyppäisi bungee-jumppaa tai heitettäisiin ulkoavaruuteen. Tutkimus viittaa siihen, että painovoiman epävarmuus voi johtua huonosta otoliiitin syöttön säätelystä. Painovoiman epävarmuudelta kärsivä lapsi suosii pysyä matalalla – maassa tai istuen (usein W-istumassa, ks. sivu 176 kuvio) – kiinnittääkseen ruumiinsa tiukasti estääkseen minkäänlaisen liikkeen ja vältellen useimmat aktiiviset fyysiset tehtävät. Tämä lapsi comes erittäin itsensä, kun liike pakotetaan hänelle, varsinkin jos se on odottamaton.

Max, pieni poika, joka pelkää mennä keinuille, on klassinen esimerkki. Hän tulee pelokkaaksi ja ahdistuneeksi aina, kun hänen jalansa eivät ole kiinni maassa. Hän inhoaa, kun muut pakottavat hänet liikkumaan, mutta hän uskaltaa melko hyvin äitiään. Muut vanhemmat ja vahtimestarit leikkikentällä kateuttavat siihen, miten hän ei koskaan juokse pois kuin heidän lapsensa. Sen sijaan Max pysyy äitinsä puolella, etsien häntä suojelemaan häntä kaikilta niiltä lapsilta, jotka saattavat törmäytyä häneen tai työntää häntä. Hän odottaa, että äitinsä tunnistaa, että hän ei pysty käsittelemään kaaosta ja ohjaa hänet turvallisesti hiekkalaatikon turvaan, jossa hän voi maata nurkassa, lähellä maata.

Liikkeen kestämättömyys. Jotkut lapset tuntevat itsensä epämukaviksi nopeassa liikkeessä tai pyörimisessä. Lapset, joilla on vestibulaarinen herkkyys, saavat pyörteitä tai pahoinvointia nopeasti karuselleissa tai autossa istuessa. Lapsilla, joilla on myös visuaalinen herkkyys, pelkkä toisen lapsen pyörimisen katsominen voi saada heidät sairaiksi, koska silmän reflexi stimuloi vestibulaarista järjestelmää. Lapsella voi olla sekä painovoiman epävarmuutta että liikkeen kestämättömyyttä.

Liikkeen aliharkaistus. Kun lapsella on korkea kynnys aistillään stimulaatiolle, hän kaipaa enemmän, enemmän ja enemmän sitä saadakseen tarvitsemansa syötön. Lapsi, joka aliharkaisesti reagoi vestibulaariseen stimulaatioon, saattaa liikkua paljon, mutta ei välttämättä organisoidusti tai asianmukaisesti. Hänellä saattaa olla matala lihaston tonus ja vaikeuksia liikkua painovoimaa vasten. Hänellä saattaa olla vaikeuksia siirtyä yhdestä asennosta toiseen (esimerkiksi nousta kävelemään), ja ongelmia liikeen aloittamisessa ja pysäyttämisessä. Hän saattaa myös liikkua impulsiivisesti, ilman huolenpitoa turvallisuudesta.

Mitä etsiä

Yleisiä liike-ongelmien merkkejä

On laaja vaihtelu siinä, kuinka paljon lapset tykkäävät liikkeestä. Kyllä, jotkut ovat onnellisimpia, kun puristuvat tuntiaksia hyvän kirjan kanssa, samalla kun muut menevät hulluiksi, jos istuvat liian kauan. Selvittääksesi, onko ongelma, kysy itseltäsi, tekeekö lapsesi…

• liikkuu jatkuvasti (ei pysty istumaan paikallaan, vilkkuu)?
• inhottaa – tai kaipaa – aktiviteetteja, jotka vaativat jalkojen irtoa maasta tai haastavat tasapainoa?
• vaikuttaa olevan jäykä pää, niska ja hartiat – tai pitää pään aina suorana?
• epäröi tai pelkää kiivetä tai laskea portaita ja leikkikentän laitteita?
• vaikuttaa liian pelokkaalta – tai pelottomalta – liikeelle, korkeudelle tai kaatumiselle?
• saa pyörteitä erittäin helposti – ei koskaan saa pyörteitä?
• tulee helposti autohermostuneeksi tai nukkuu heti autossa (tai bussissa, veneessä, junassa, lentokoneessa).