• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Nilkan verstaus lapsilla: kotona hoito, hoito ja milloin nähdä lääkäri

Nilkan verstaus lapsilla on yleinen luustovamma, joka aiheuttaa nilkan kääntymisen tai kiertoon epänormaalisti. Kierto tapahtuu yleensä, kun äkilliset liikkeet aiheuttavat niveljumiin (kovia, elastisia kudoksia, jotka pitävät luut yhdessä) ylivänteen ja revittymisen. Se johtaa kipuun ja turvotukseen nilkanivelin ympärillä.

Doherty Caibhe ja muiden tekemän meta-analyysin mukaan lapset ovat korkeammalla riskillä nilkan verstausta kuin nuoret. Myös lapset, jotka harjoittavat sisä- tai kenttäurheilua, ovat korkeammalla nilkan verstausten ilmaantuvuudessa.

Useimmat pienet tai lievät nilkan verstaudet paranevat noin kolmessa–neljässä viikossa, mutta vakavan vamman tapauksessa nilkan saattaa kestää kuukausia palautuakseen alkuperäiseen liikkeeseen ja voimaan. Lääketieteellinen interventio on tarpeen, jos verstaus aiheuttaa enemmän kuin lievää kipua ja turvotusta.

Lue lisää nilkan verstausten mahdollisista syistä lapsilla ja niiden oireista ja hoidosta.

Nilkan verstausten oireet

Lapset voivat kääntää nilkansa leikkiessä tai vahingossa astuessa epätasaiselle pinnalle. Jos näet lapsellasi jotakin seuraavista oireista, heillä saattaa olla nilkan verstaus.

• Kipu ja turvotus nilkanivelin lähellä

• Nilkan kyvymättömyys kantaa ruumiinpainoa ja tukea kävelyä

• Sinertimet, jotka ilmestyvät kahden–kolmen päivän kuluessa

• Rajoitettu liikkuvuusalue

• Herkeys

Vakavuuden perusteella nilkan verstaudet luokitellaan seuraavasti:

1. Luokka I: Se liittyy niveljumen venytymiseen ilman revontaa ja epävakauden.

2. Luokka II: Se viittaa niveljumen osittiseen revontaan ja lievään niveliä epävakauden.

3. Luokka III: Se on vakava tapaus, jossa on täydellinen niveljumien revontaa kapselivammalla ja nilkan epävakaudella.

Alkuperäiset oireet sisältävät turvotuksen ja kipua nilka-alueella. Kuitenkin oireet voivat olla pahempia vamman luokan perusteella. Lapsesi lääkäri on paras henkilö määrittääkseen luokan ja vamman laajuuden. Miten nilkan verstaus diagnoositaan? Seuraava osa käsittelyy tätä yksityiskohtaisesti.

Nilkan verstauksen diagnoosi

Lapsesi lääkäri suorittaa fyysisen tutkimuksen määrittääkseen, onko kyse verstauksesta tai onko luita murtunut. He voivat myös kysyä lapsesi lääketieteellisestä historiasta ja onnettomuuden luonteesta.

Jos lääkäri epäilee vakavaa verstausta, seuraavat diagnoosimenetelmät voivat suositella.

• Röntgenkuvaus auttaa ymmärtämään verstauden vakavuuden ja määrittämään, onko luissa murtumia

• MRI ja CT-skannaus vamman laajuuden määrittämiseksi — nämä on yleensä varattu kroonisiin vammoihin ja kun muut toimenpiteet eivät anna tarkkoja tuloksia.

Nilkan verstaudet voivat olla melko kipuja, ja toistuvat nilkan verstaudet voivat johtaa krooniseen epävakauteen ja kipuun nilkassa, toiminnan menetyksen ja nilkan degeneratiivisten muutosten myötä.

Katsotaan nyt nilkan verstausten hoitovaihtoehtoja lapsille.

Nilkan verstauksen hoito lapsilla

Hoitovaihtoehdot voivat vaihdella nilkan verstauksen tyypin ja oireiden vakavuuden perusteella. Alkuperäiset hallintavaihtoehdot voivat sisältää minkä tahansa seuraavista.

• RICE-menetelmä

Lepo: Rajoita nilkan liikettä.
Jää: Aseta jääpussi nilalle 15–20 minuuttia muutaman tunnin välein. Jatka kaksi–kolme päivää.
Puristus: Jos luita ei ole murtunut, tue nilkaa side- tai tukilaiteilla.
Korkeammalle: Pidä nilka korkeammalla kuin sydämen taso turvotuksen vähentämiseksi.

• Lääkäri voi määrätä kipulievittävää lääkettä, kuten ibuprofeenia, turvotuksen ja kipun vähentämiseksi.

• Fysioterapia suositellaan myös auttaaksesi lapsesi palauttamaan nilkan voiman.

• Kirurgiset interventiot harkitaan, kun konservatiiviset hoitovaihtoehdot eivät toimi.

Voit ottaa myös tiettyjä kotona toimia, lääkärin määräämän hoidon ohella, ja auttaa lievittämään nilkan verstauksen oireita.

Kotona hoito nilkan verstauksiin

Pidä seuraavat vinkit mielessä hallitaaksesi lapsesi nilkan verstausta kodissa.

• Rajoita nilkan liikettä kaksi–kolme päivää. Vamman vakavuuden perusteella lapsi voi myös valita vyöruuviat tai nilkatuvat.

• Harjoittele RICE-menetelmää eheästi, kuten lääkäri suosittelee.

• Annekdoottinen todiste osoittaa, että lapsen nilkan kylvyminen lämpimään veteen Epsom-suolan kanssa voi rauhoittaa kipuja niveliä ja lihaksia. Kuitenkin konsultoi aina lapsesi lääkäriä ennen tämän konsteiden käyttöä.

Seuraavaksi katsomme joitakin nilka-liikkeitä, joita lapsi voisi tehdä nilkan voiman palauttamiseksi.

Nilkan verstausten liikkeet

Lapsesi voi aloittaa nilkan harjoittamisen, kun heidän jalka kantaa painoa ja he pystyvät kävelemään.

Kansallisen lastensairaalan (Nationwide Children's Hospital) mukaan seuraavat vahvistamisliikkeet voivat auttaa palauttamaan nilkan käyttöä ja voimaa.

• Ohje lapsi tekemään varpaannostot pitämällä varpaat portaan reunalla kymmenen sekuntia. Liike on tehtävä kymmenen–12 minuuttia, kahdesti päivässä.

• Kysy lapsi istumaan lattialle jalat venytettynä. Kierre pyörä varpaiden ympärille ja työnnä se alas, ylös ja sivulle pitäen pyörän päät.

• Kysy lapsi piirtämään kirjaimia hiekkaan tai ilmaan nilkan ja jalan avulla.

• Kun lapsi pystyy liikuttamaan nilkkaa ja kävelemään vähän kipua, ohje heille seisoa verstaudulla jalalla 30 sekuntia samalla kun toinen käsi on pöydällä tuella.

Milloin soittaa lääkäriin?

Kipu ja turvotus voidaan lievittää muutamilla kotona hoitokeinoilla; kuitenkin sinun on soitettava lääkäriin, jos huomaat alla olevat merkit, koska ne voivat viitata vakavaan nilka-vammaan.

• Kipu ja turvotus lisääntyvät.

• Jalka muuttuu kylmäksi ja summaksi.

• Parantuminen ei etene odotetulla tavalla.

• Nilka on herkkä kosketukselle ja muuttuu väriltään.

Koska nilkan verstaudet ovat melko yleisiä lapsilla, onko tapoja estää ne? Lue lisää selvittääksesi.

Nilkan verstausten ennaltaehkäisy lapsilla

Tässä on muutamia tapoja estää nilkan verstaudet lapsilla.

• Varmista, että lapsi tekee asianmukaisen lämmittelyn ennen harjoittelua tai urheilun harjoittamista.

• Kannusta heitä harjoittelemaan säännöllisesti parantaakseen niveliä voimaa ja joustavuutta.

• Käytä oikeankokoisia kenkä ja välttä korkokengän käyttöä estääksesi nilka-vammat.

Usein kysytyt kysymykset

1. Miten tiedän, onko lapsellani verstaus vai murtunut nilka?

Jos nilkassa ei ole deformaatio-merkejä, ja jos lapsi ei pysty kantamaan painoa tai käyttämään nilkkaa, se on todennäköisesti murtuma. Kuitenkin lääkäri on paras henkilö määrittääkseen, onko kyse verstauksesta vai murtumasta.

2. Voiko nilkan verstaudet toistua?

Vaikka verstautetut nilkat paranevat ja eivät yleensä aiheuta pitkäaikaisia vahinkoja, lapsi on todennäköisesti saava nilka-vamman uudelleen, jos heillä on liukkaat niveliä tai he eivät ota varotoimia.

Nilkan verstaudet ovat yleisiä lapsilla. Kuitenkin ne voivat olla kipuja ja rajoittaa liikettä jotakin aikaa. On tärkeää opettaa lastasi varovaisuuteen leikkien aikana ja varmistaa, että he harjoittavat oikein estääkseen nilkan verstaudet.

Nilkan verstaus lapsilla on harvinaista. Oireet voivat sisältää kipua ja turvotusta nilkanivelin lähellä, herkeyttä ja rajoitetun liikkuvuusalueen. Jos näet nämä oireet lapsellasi, voit konsultoida lääkärin, joka voi ohjata lapsesi röntgenkuvaukseen, MRI:hin tai CT-skannaukseen vamman vakavuuden ymmärtämiseksi ja luumurtumien tunnistamiseksi. Lääkäri voi suositella riittävästä leposta, jäästä, puristuksesta ja fysioterapiasta tilan hoitoon. He voivat myös määrätä kipulievittävää lääkettä ja kirurgista interventiota tarvittaessa.

Keskeiset huomiot

• Kipu, turvotus, nilkan kyvymättömyys kantamaan painoa, herkeys ja liikkuvuusalueen rajoittuminen viittaavat lapsen nilkan verstaukseen.
• Fyysinen tutkimus ja kuvantaminen, kuten röntgenkuvaus ja MRI-skannaus, auttavat vahvistamaan nilkan verstauksen.
• Lepo, puristus, korkeammalle asettaminen ja kipulievitys voivat parantaa nilkan verstauksen useimmissa tapauksissa, ja jotkut voivat tarvita fysioterapian tai kirurgian.