Miten opettaa nuorelle pallon kiinniotto

Aktiivinen aikuinen voi olla yhtä yksinkertainen kuin pallon kiinniotto lapsena, mukaan kirjaan "Boosting Your Child's Fitness" kirjoittanut Ceri Roberts. Kannusta fyysiseen aktiviteettiin osallistumalla vanhempana. Tämä osoittaa lapsellesi, että vahvan sydämen ja ruumiin ylläpitäminen voi olla hauskaa, ja se voi kestää aikuisiänkin. Pallon heittäminen on perusaktiviteetti, joka kääntyy moniin muihin lajeihin ja pelejiin, kuten baseball, koripallo, jalkapallo, tennis, jääkiekko tai sunnuntain iltapäivä pallon heittelyyn.

Tarvittavat välineet

  • Kevyt, keskikokoinen pallo
  • Lapsen kyynärvarren muotoon sopiva pienempi pallo

Ohjeet

Pomppiminen kyljystyttäen

  1. Aseta lapsesi tasalle kovaan pinta-alalle, jolla hänen pallonsa pomppii helposti. Käyttäen keskikokoista palloa ohjaa nuorukaisesi pomppaamaan pallon jalkaansa kerran ja sitten kiinniottamaan sen molemmilla käsin ja käsivarsilla – kuin iso kyljys. Kun hän on hallinnut tämän vaiheen, siirry seuraavaan.

  2. Ohjaa lapsesi pomppaamaan pallon kerran jalkaansa, mutta tällä kertaa kiinniottamaan sen vain kahdella kädellä – ilman käsivarsia. Näytä hänelle, miten vetää pallo lähelle ruumiinsa, kun hän on sen kiinniottanut käsissään. Toista tämä, kunnes hän on mukava taitoon.

  3. Aseta lapsesi noin 5-6 jalkaa pois sinusta. Kerro hänelle, että pompaat pallon kerran, teiden välille, ja hänen on kiinniotettava se kyljystyksellä, kuin vaiheessa yksi. Pehmeästi pomppaa pallo nuorukaisellesi kiinniotettavaksi. Tämä saattaa viedä aikaa ja kärsivällisyyttä. Kun hän on sen hallinnut, anna hänelle yrittää kiinniottaa se kahdella kädellä ilman käsivarsia. Anna hänen pomppaa se takaisin sinulle.

Suuret liigat

  1. Käyttäen pienempää palloa, joka sopii mukavasti lapsesi kahteen käteen, aseta lapsesi noin 4 jalkaa pois sinusta. Anna hänelle kyynärvarret auki edessään ja pidä ne siinä. Heitä pallo pehmeästi hänen avoimiin käsiinsä. Kannusta häntä heittämään pallon takaisin sinulle.

  2. Siirrä lapsesi noin 10 jalkaa pois. Edelleen käyttäen pienempää palloa, aseta nuorukainen kyynärvarret auki. Tällä kertaa kerro hänelle, että pompaat pallon hänelle. Kerro hänelle, että hän saattaa joutua liikkuemaan hieman, jotta pääsee pallon eteen. Tämä vaihe saattaa vaatia harjoittelua ja useampaa istuntoa. Kun lapsesi on hallinnut tämän vaiheen, siirry seuraavaan.

  3. Seiso noin 10 jalkaa pois lapsestasi. Heitä pieni pallo ilmalle ja ohjaa lapsesi yrittämään päästä sen alle ja hieman sen taakse kiinniottamaan pallon avoimilla käsin. Anna hänen heittää sen takaisin sinulle. Tämä voi viedä aikaa, mutta nuorukaisesi on nyt matkalla suurten liittojen suuntaan.

Previous:

Next:

  • 5 halloween-koristeiden tekemisehdotusta – tee se itse ja säästä
    5 halloween-koristeiden tekemisehdotusta – tee se itse ja säästä
    Halloween-koristeiden tekeminen on hauskaa, ja niillä voi luoda kauhuvia tai hauskoja ilmiöitä. Valmiiden koristeluonnisten ostaminen voi kertyä kalleiksi, ja niitä usein heitetään roskiin juhlan jälkeen. Miksi ei tekisi niitä itse ja nauttisi prose
  • Vanhemmat voivat vaikuttaa suuresti lasten uraan – mutta se ei ole aina hyvää
    Vanhemmat voivat vaikuttaa suuresti lasten uraan – mutta se ei ole aina hyvää
    Kova naputtelu rikkoo muuten rauhallisen aamun. Taaperoni seisoo tuolilla, jonka on vetänyt keittiön pöytään, tekeytyy naputtelevansa imaginaariota tietokonetta samalla kun hän ajoittain raksuttaa paperilla. Hän leikkitekee, ollaan työssä, kun yritän
  • Tanssilajideoita vauvoista teineihin
    Tanssilajideoita vauvoista teineihin
    Tanssi on ihana ja vapauttava tapa ilmaista itseään. Riippumatta tyylistä, se rakentaa itseluottamusta sekä tunteellista ja fyysistä terveyttä. Kannusta lastasi tutkimaan tätä ilmaisevaa liikeformaattia ja löytämään tanssityylin, joka sopii hänen per