• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Lapset ja Extreme Sports

Lapset ja Extreme Sports

Onko joukkueurheilusta tulossa ohimeneviä?

Vaikka perinteiset urheilulajit, kuten jalkapallo, koripallo ja jääkiekko, eivät ole aivan poistumassa muodista, niin kutsutun extreme-urheilun maailman suosio kasvaa jatkuvasti. Sekä lapset että aikuiset osallistuvat yhä useammin näihin riskialttiisiin - ellei toisinaan suorastaan ​​vaarallisiin - urheilulajeihin. Mutta miksi?

Se on hienoa, kulta!

Jotkut lapset ovat onnellisempia rullalaudoillaan ratsastaessaan kuin jalkapalloharjoitusten rakenteen kanssa. Toiset pitävät risteilystä BMX-pyörillään, kunnes heidän jalkansa pysähtyvät, surffaavat itsekseen typerästi tai viettävät koko viikonlopun oppien uusia temppuja rullaluistimillaan.

Monille lapsille perinteiset joukkuelajit merkitsevät paljon valmennusta, sääntöjä, painetta ja kilpailua. On helppo ymmärtää, miksi jotkut lapset houkuttelevat yksilöllisyyttä ja urheilullista itseilmaisua, jotka ovat extreme-urheilun tunnusmerkkejä.

Tietysti myös lapset houkuttelevat extreme-urheilua, koska he ovat siistejä. Ja kukapa ei haluaisi olla kärjessä? Lumilautailu, hiihdon pahiksen pikkuveli, oikeutettiin urheiluperinteisten tahojen keskuudessa, kun siitä tuli virallinen olympiatapahtuma vuoden 1998 Naganon kisoissa. Yhdistä viileä tekijä lisääntyneeseen median näkyvyyteen, niin saat urheilullisen kuvan, joka on kapinallinen ja röyhkeä.

Korostatko vaihtoehtoa?

Paul Vail, 29, BMX-freestyle-pyöräilijä yli 14 vuotta, sanoo, että mitä tulee extreme-lajeihin, "Nykyajan lapset, jotka ovat ajaneet rullalaudoilla tai BMX-pyörillä 12-vuotiaasta asti tulee vanhemmille, jotka sanovat:"Kyllä, rullalautailu, pyöräily – täysin hyväksyttävää urheilua lapselleni. Äläkä sano minulle, että heidän täytyy pelata jalkapalloa tai kuulua koripallojoukkueeseen, jotta heidät hyväksyttäisiin, koska se ei ole enää totta.'"

Vail vastustaa termiä "extremeurheilu". "Ihmiset ovat ikuisesti hypänneet laskuvarjohyppyjä, hiihtäneet, ajaneet pyörällä, tehneet temppuja ja hypänneet ikuisesti. Minusta extreme-urheilunimike on temppu. Pidän termistä "vaihtoehtoinen urheilu".

Äärimmäistä tai ei, on tärkeää kannustaa lapsia ilmaisemaan itseään fyysisesti riippumatta siitä, onko heidän urheilumakunsa suuntautunut trendikkääseen tai perinteiseen. Sekä yksin- että joukkueurheilu voi lisätä itseluottamusta, lievittää stressiä ja edistää fyysistä kuntoa – kaikki tämä on elintärkeää niin kasvaville lapsille kuin aikuisillekin.

"Vaihtoehtoisten" urheilulajien lapset ovat ilmeikkäitä, erittäin taitavia urheilijoita. Ja urheilulajit, kuten kalliokiipeily, lumilautailu, rullaluistelu, surffaus, rullalautailu, extreme-laskettelu ja maastopyöräily (vain muutamia mainitakseni), vaativat merkittäviä teknisiä taitoja sekä voimaa ja kestävyyttä.

Lisäksi vaihtoehtoiset urheilulajit voivat auttaa lapsiasi kehittämään myönteisiä ominaisuuksia, kuten kurinalaisuutta, sinnikkyyttä ja päättäväisyyttä – edellyttäen, että he välttävät vakavia vammoja.

"Voi, se sattuu!"

Pelko on luultavasti tärkein syy, miksi monet meistä välttävät riskinottoa. Extreme-urheilijoille pelon voittaminen on osa urheilun seikkailua.

Kun rullalautailija harjoittelee temppuja 15-jalkaisella rampilta (kutsutaan yleisesti half-pipeksi) tai maastopyöräilijä lentää alas kivitä täynnä olevaa yksiraitareittiä, ja hän tekee virheen ja kaatuu - no, se menee satuttaa vähän. Okei, ehkä paljon.

Mutta urheilijat, joiden kanssa puhuin, eivät valittaneet vammoista; itse asiassa useimmat ovat nauttineet suhteellisen loukkaantumisvapaista kokemuksista urheilussaan. Brian Krause, Yhdysvaltain armeijan Golden Knightsin kilpaileva laskuvarjohyppääjä, on hypännyt tuhansia lentokoneista ilman nilkan nyrjähdystä.

Mutta Matt Donovan, ammatillinen maastopyöräkilpailija Massachusettsista, sanoi, että kun hän aloitti vakavasti kilpailun, hänen kausi oli "erittäin loukkaantumiskuormitettu. Minulla oli kaksi aivotärähdystä, erillinen olkapää, murtunut käsi, useita haavoja ja haavoja. . Ja mursin kylkiluun."

Kyllä, extreme-urheilu voi usein johtaa äärimmäisiin vammoihin. Pojat loukkaantuvat tyttöjä useammin ja rullaluistelijat loukkaantuvat eniten. Yleisimmät vammat vaihtoehtoisissa urheilulajeissa ovat luunmurtumat, venähdykset, nyrjähdykset, vakavat mustelmat ja kasvojen haavat. Mutta tutkimukset osoittavat, että lähes 75 prosenttia kaikista extreme-urheilussa loukkaantuneista sai vammansa, koska he eivät käyttäneet MITÄÄN suojavarusteita!

Tee vain lapsillesi täysin selväksi, että turvallisuus, ei muoti, on etusijalla, kun he tekevät asioitaan.

Lasten ja urheiluvammat

Ennen tutkimusta on vaikea sanoa, ovatko lasten loukkaantumisalttiimmat urheilulajit (luettelo alla) todella vaarallisempia kuin vaihtoehtoiset urheilulajit. Joukkueurheilu voi aiheuttaa enemmän vammoja - ei näiden urheilulajien luonteen vuoksi, vaan koska suurempi määrä lapsia osallistuu niihin. Yhä useammat lapset harrastavat suosittua urheilua, kuten koripalloa, kuin rullalautailua.

Vaikka lapset voivat loukkaantua pelaamalla mitä tahansa urheilua, joissakin lajeissa loukkaantumisprosentti on suurempi kuin toisissa. Joten jos lapsesi harrastaa jotakin näistä "paljon loukkaantumisia aiheuttavista" lajeista, sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota turvallisuuteen.

Lapset kärsivät eniten vammoja seuraavissa kuudessa urheilulajissa:

• Koripallo
• Jalkapallo
• Baseball
• Softball
• Jalkapallo
• Voimistelu

Urheiluvammoja on kahdenlaisia:

• Krooniset toistuvat tai liialliset vammat . Nämä aiheuttavat stressimurtumia, lihasrepeämiä tai eteneviä luun epämuodostumia.
• Akuutit vammat , jotka syntyvät suuren voiman kanssa kosketuksesta aiheutuneen trauman seurauksena, aiheuttavat murtumia, dislokaatioita ja vakavampia selkä- ja aivovammoja.

  Ennen murrosikää urheiluun liittyvien vammojen riski on sama sekä pojilla että tytöillä. Murrosiässä pojat lisäävät voimaa ja kokoa ja loukkaantuvat useammin ja vakavammin kuin tytöt.

  Murrosiän jälkeen pojat loukkaantuvat kolme kertaa todennäköisemmin kuin tytöt.

  Molempien sukupuolten vammojen vakavuus lisääntyy iän ja kilpailutason myötä. Vähemmän kehittyneellä lapsella, joka kilpailee kypsää lasta vastaan, on suurempi riski loukkaantua. Lapset tulee sovittaa yhteen ja ryhmitellä taitotason, painon ja fyysisen kypsyyden mukaan, erityisesti kontaktilajeissa.

  Niistä arviolta 65 000 lapsesta, jotka saavat lääketieteellistä hoitoa rullaluisteluvammoihinsa vuosittain, lähes puolet on murtanut luun ja 7 000 on loukannut päätä tai kasvoja.

  Luistelijat vahingoittavat useimmiten ranteitaan ja kyynärpäitään.

  Rannesuojat ja kyynärpääsuojat antavat rullaluistelijalle saman suojan kuin kypärät pyöräilijöille – 85 prosenttia.

  Erityinen kiitos urheilijoille; Centers for Disease Control and Prevention Atlantassa, GA; Nancy Coulter-Parker; ja Ellen Lindenbaum, Baltimoren Mercy Medical Centerin kirjastonhoitaja, saadakseen apua lasten urheiluvammojen tilastoinnissa.