OCD (Pakkohermostoneuroosi)

OCD aiheuttaa lapsille stressaavia huolestuttavia ajatuksia ja tapoja. Terapia auttaa lapsia selviytymään näistä stressaavista ajatuksista ja tottumuksista. Lapset, joilla on huolia ja pelkoja, pitäisi kertoa vanhemmalle, jotta he voivat auttaa.

Mikä on OCD?

OCD aiheuttaa lapsille huolestuttavia ajatuksia (joita kutsutaan pakkoajatuksiksi).

Lapset, joilla on OCD, eivät pysty lopettamaan huolestumista asioista kuten näistä:

  • joku saattaa saada sairauden, loukkaantua tai kuolla
  • asiat saattavat olla bakteerisia tai likaisia
  • jotain on oltava suora, tasainen tai tasan oikein
  • jotain on onnettomuutta tai onnettomuutta, pahaa tai hyvää, turvallista tai haitallista
  • pahat ajatukset saattavat toteutua

OCD aiheuttaa myös huolestuttavia tapoja (joita kutsutaan rituaaleiksi). OCD-lapsille nämä tottumukset vaikuttavat tavalta varmistaa, ettei paha tapahdu. OCD-lapset saattavat tuntea, että he pitäisi:

  • pestä ja siivota yhä uudelleen
  • poistaa, kirjoittaa uudelleen tai tehdä uudelleen yhä uudelleen
  • toistaa sanaa, lausetta tai kysymystä (mielessään tai ääneen)
  • tarkistaa ja tarkistaa uudelleen asioita
  • koskettaa, naputtaa tai askeleita epätavallisella tavalla
  • laittaa asiat juuri oikeaan järjestykseen

Miltä se tuntuu lapsille, joilla on OCD?

OCD-lapset joutuvat jumittumaan huolestuttaviin ajatuksiin ja tottumuksiin. Esimerkiksi OCD voi saada lapsen ajattelemaan jotain tällaista: "Minun on koskettava kaikki neljä pöytäni nurkkaa. Jos en, äitini saadaan sairaaksi ja kuolee." Usein lapset voivat sanoa, että tämä ajatus ei ole looginen. Mutta huoli tuntuu niin voimakkaalta, että he tekevän tottumuksen (rituaalin), vain varmistakseen. Aluksi tottumuksen tekeminen näyttää saavan heidät paremmaksi.

Mutta OCD:n kanssa huolestuttavat tottumukset moninkertaistuvat. Ne alkavat viedä enemmän aikaa ja energiaa. Sen sijaan, että ne auttaisivat lapsia tuntemaan itsensä paremmiksi, ne aiheuttavat stressiä. Lapset eivät halua ajatella tai tehdä näitä asioita. Mutta OCD saa heidät tuntemaan, ettei he pysty lopettamaan.

Lapset saattavat ihmetellä, miksi he ajattelevat ja tekevät näitä asioita. He eivät ehkä tiedä, että jotain nimeltä OCD voi aiheuttaa sen.

Mitä teen, jos minulla on huolestuttavia ajatuksia tai tapoja?

Jos sinulla on huolestuttavia ajatuksia tai tapoja näillä, puhu vanhemmallesi siitä. He voivat viedä sinut lääkäriin selvittääksesi, aiheuttaako OCD ajatukset ja huolet.

Miksi jotkut saavat OCD:n?

Tiedemiehet eivät ole vielä varmoja, mikä aiheuttaa OCD:n. He uskovat, että geeneiksi selittävät, miksi joillakin lapsilla on huolestuttavia ajatuksia, jotka "jumittuvat", ja jotka tekevät huolestuttavia tottumuksia, jotta he tuntuvat paremmilta. Mutta yksi asia on varma. OCD ei aiheudu mistään, mitä lapsi tai vanhempi on tehnyt.

Onneksi on terapia, joka voi auttaa. Kun lapset tekevät tämän terapian, he voivat päästä eroon jumittuneista ajatuksista ja rituaaleista, joita OCD aiheuttaa. Se voi olla suuri helpotus.

Mikä on lapsille OCD:lla tarkoitettu terapia?

Lapsille OCD:lla tarkoitettu terapia kutsutaan KPT:ksi. Tässä terapissa lapset (ja heidän vanhempansa) tapaavat terapeutin puhuakseen ja oppiakseen.

Terapeutti opettaa lapsille lisää OCD:stä. Esimerkiksi he voivat selittää, että jumittuneet ajatukset ja pelot ovat kuin aivojen "hikat" tai "temput", jotka tekevät siltä, että paha asia voisi tapahtua, jos et tee rituaalia. Lapset ja vanhemmat oppivat, että rituaalien (huolestuttavien tottumusten) tekeminen pitää OCD:n voimakkaana. He oppivat, että epätekemällä rituaaleja, he voivat tehdä OCD:stä heikomman.

Se kuulostaa helpolta. Mutta OCD-lapsille, epätekeminen rituaaleja voi olla vaikeaa aluksi. Siksi terapia sisältää taitoja oppiaksesi sen. Terapiassa lapset oppivat taitoja kuten näitä:

  • tapoja selviytyä huolesta ja ahdistuksesta
  • rentoutustaitoja
  • mitä tehdä, kun huolestuttava ajatus tulee mieleen
  • kuiten OCD:n "temput" ohi
  • kuiten kohdata pelot turvallisesti
  • kuiten lopettaa huolestuttava tottumus (rituaali)
  • kuiten saada luottamus OCD:n yli

Kun lapset harjoittelevat näitä uusia taitoja, OCD-ongelmat alkavat heikentyä ja katoamaan. Lapset oppivat, että he voivat päästää huolestuttavat ajatukset ilman rituaalien tekemistä. He tuntevat itsensä takaisin hallitsemassa omia ajatuksiaan, tunteitaan ja käyttäytymistään.

Terapian ohella jotkut lapset ottavat lääkettä OCD:hen.

Kun OCD-lapset tekevät terapian, he voivat tuntea itsensä paremmaksi. He voivat päästä eroon huolestuttavista ajatuksista ja tottumuksista. Tämä antaa lapsille mahdollisuuden palata tekemään kaikki asiat, joita he nauttivat.

Previous:

Next: