Miten auttaa lasta tunneellisissa ongelmissa

Tunnista vaikean käyttäytymisen syy. Jos lapsi heittää itkupurkauksia, osoittaa kiinnittyvää käyttäytymistä, on häiritsevä tai käyttäytyy epätavallisesti hiljaista (ilman ilmeistä syytä), se voi olla merki syvällisistä tunneellisista ongelmista. Kysy lapseltasi, onko jotain pielessä, ja kuuntele kärsivällisesti ilman keskeyttämistä. Älä vastaa arvioivilla kommentteilla tai pikaratkaisuilla. Jos lapsi vastaa vihalla tai epäsuoranaisesti, kerto rauhallisesti, että olet valmis kuuntelemaan, kun hän on valmis jakamaan. Älä huuda tai poistu vihaan viestittäessäsi tätä; se voi lisätä lastasi stressiä, jos hän luulee, että on vihastuttanut tai pettänyt sinut.

Laita nimi tunteelle, jonka lappi kokee. Monet lapset eivät tiedä oikeita sanoja ilmaisemaan sitä, mitä he tuntevat. Käytä lastesi luonteen tietämystä ongelman arvioimiseen. Esimerkiksi, jos lapsi sanoo, että vihaa koulua, kysy häneltä, tarkoittako hän, ettei hän tykkää istua luokassa koko päivän – vai onko kyseessä jotain muuta. Anna esimerkkejä stressaavista tapahtumista, joita muistat kokeneesi, kun olit hänen ikänsä koulussa. Tämä avaa dialogin.

Puhu lapsesi ilmaistujen pelkojen ja tunteiden kanssa. Jos hän sanoo pelkävänsä tietyn henkilön, harkitse mahdollisuutta, että lapsi on kiusattu. Carol E. Watkins, M.D., lapsen- ja nuorisopsykiatrian asiantuntijan mukaan, on tärkeää, että vanhemmat käsittelevät tämän oikein. Älä vähättelee lastasi pelkoja tai ahdistusta; samanaikaisesti vältä ylikertoamista. Älä kysy suoraan, "Kiusaa XYZ sinua?" Sen sijaan, vie aiheen epämuodollisesti puhumalla oman tai isomman sisaruksen kokemuksesta kiusaajasta. Kerro, mitä teit kiusaamisen välttämiseksi ja miten se loppui ajan myötä. Kun lapsi myöntää sellaisen ongelman, älä neuvo häntä taistelemaan siitä tai käyttämään muita väkivaltaisia keinoja. Sen sijaan, kannusta häntä välttämään tapaamista tai vuorovaikutusta kiusaajan kanssa viettämällä aikaa ystäviensä kanssa, jotka ovat olleet uskollisia. Opeta hänelle strategioita, kuten syvää hengitystä tai laskemista 1–10, välttääkseen reagoimista kiusaajaan.

Vuorovaikuta lastesi kanssa tavalla, joka on suunniteltu itsetunnon rakentamiseksi. Jos lastallasi on matala turhautumiskynnys tai ongelma vihan hallinnassa, älä kritisoi häntä sanomalla, "Miksi sinun on saava niin käpyksi?" tai "Olet aina tällainen – menee tällaiseen furiaan mitättömästä syystä." Sen sijaan, löydä jotain positiivista kehuettavaa, kuten, "Näen, että olit vihainen sisarillesi, kun hän raahasi leluksi. Olen ylpeä siitä, että ajattelit ennen reagointia ja löysit rauhallisesti ratkaisun."

Puhu spontaanisti lempeydellä lastesi kanssa. Sinun ehdoton rakkautesi on usein suurin moraalin nostattaja. Ole rehellinen kiitoksessasi ja muista keskittyä lasten vaivaan, ei vain tulokseen. Jos lapsi ei voita palkintoa tanssikilpailussa, älä sano, "No, on aina seuraava kerta." Sen sijaan, "Katso, kuinka hauskaa sinulla oli lavalla – käytit 100 % vaivastasi! Olen niin ylpeä sinusta."