Strategioita lapsen impulsiivisuuden lieventämiseen

Impulsiivinen käyttäytyminen voi vaikuttaa melkein mihin tahansa lapseen milloin tahansa. Jotkut lapset ovat impulsiivisempia kuin toiset ja tarvitsevat lisäapua opettajilta, vanhemmilta ja ystävilleen käyttäytymisensä hallintaan. Impulsiivinen käyttäytyminen voi olla merkki ADHD:sta (huomio- ja hermostuneisuushäiriöstä), joten saattaa olla syytä ottaa yhteyttä perhelääkäriin, jos epäilet impulsiivisuuden olevan vakavampaa kuin pelkkä lapsen leikkiminen.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia

Kognitiivinen käyttäytymisterapia on yksi tapa, jolla vanhempi voi auttaa impulsiivista lasta. Keskustelu terapeutin tai käyttäytymisasiantuntijan kanssa voi auttaa lasta ymmärtämään, miksi impulsiivinen käyttäytyminen on epäkelpoa ja miten se aiheuttaa ongelmia hänelle koulussa tai yhteisössä. Positiivisesta käyttäytymisestä annetaan palkintoja, jotta ne vahvistuvat lapsella. Vanhemmat lapset oppivat itsesääliin ja siihen, miten hallita ajatuskuvioita, jotka johtavat impulsiiviseen käyttäytymiseen.

Fyysinen aktiivisuus

Kertynyt energia voi luoda impulsiivisen lapsen. Lapset tarvitsevat jopa 45 minuuttia rankkaa fyysistä aktiivisuutta päivässä; tämä auttaa impulsiivisia lapsia työntämään pois osan energiasta, joka johtaa impulsiiviseen käyttäytymiseen. Anna lapsellesi aikaa juosta ulkona, tehdä pitkä kävely tai mennä leikkikentälle hyppäämään ja kiipeilemään. Mitä enemmän liikuntaa lapsi saa päivässä, sitä harvemmin hän on kyselemässä impulsiivisessa käytössä.

Perheterapia

Perheterapia voi auttaa sinua ja lastasi oppimaan käsittelemään impulsiivista käyttäytymistä tehokkaammin. Terapeutti saattaa päästä ongelman juureen tai syyn käyttäytymiseen. Lapsi saattaa tuntea itsensä hylätyn, jos työskentelet pitkiä tunteita tai olette saaneet uuden vauvan, ja yrittää saada huomiota. Käyttäytyminen saattaa johtua koulussa olevista ongelmista, ystävästä tai muista stressitekijöistä. Keskustelu perheterapeutin kanssa voi auttaa sinua ja lastasi asettamaan tilanteen perspektiiviin, sekä auttaa sinua käsittelemään lapsesi impulsiivisia tekoja.

Lääkitys

Käytä lääkitystä ainoastaan viimeisenä keinoina, jos olet kokeillut muita menetelmiä ilman tulosta. On monia lääkkeitä, joilla hoidetaan ADHD:hin liittyviä impulsiivisia käyttäytymisiä, kuten Ritalin, Dexedrine ja Cylert. Nämä lääkkeet toimivat lisäämällä lapsesi tarkkaavuutta ja vähentämällä hyperaktiivisuutta, mikä auttaa lasta hallitsemaan impulsiivisia purkauksiaan ja käyttäytymistään. Keskustele lääkärin kanssa, jos muut menetelmät eivät näytä auttavan lastasi käsittelemään käyttäytymistään.

Previous:

Next:

  • Pitäisikö antaa vahtimestarille tippi?
    Pitäisikö antaa vahtimestarille tippi?
    Tiedät, että odotetaan, että annat tipin tarjoilijoille, baareille ja taksikuskille, mutta mitä muista ihmisistä, jotka pitävät elämäsi pyörivänä? Vahtimestari on yksi ihminen, joka saattaa ansaita hieman lisää nyt ja sitten. Vaikka vahtimestarille
  • 12 vanhempaa jakaa suunnitelmiaan ja pelkojaan koulupäivien aloittamisesta COVID-19-pandemian aikana
    12 vanhempaa jakaa suunnitelmiaan ja pelkojaan koulupäivien aloittamisesta COVID-19-pandemian aikana
    Kesä on edelleen käynnissä, mutta kaikkialla maassa vanhemmat, lastenhoitajat ja opettajat juoksuttavat jo ensi lukuvuoden suunnitelmia. COVID-19-tapauksia on lisääntynyt useissa Yhdysvallatoiden osavaltioissa, mikä saa monia miettimään, onko mitään
  • Varmista lastenhoidon lupa: Hae osavaltion mukaan
    Varmista lastenhoidon lupa: Hae osavaltion mukaan
    Ennen kuin päätät päiväkodista tai lastenhoitolaitoksesta tai muusta hoitolaitoksesta, sinun tulisi varmistaa, että se on ajantasalla välttämättömistä luvista. Lastenhoitolaitoksen akkreditoinnin ja lupatilanteen tarkistamiseksi lähelläsi tai nähdäk