Miten hallita esikoululaisten ruutuaikaa

Uuden ja parannetun teknologia laitteen kasvavan suosion myötä ruutuaika kaikissa muodoissa kasvaa jatkuvasti. Vaikka se on haastavaa, on tärkeää hallita esikoululaistesi ruudun edessä viettämää aikaa varmistaaksesi, että hän viettää laadukasta aikaa muiden hyödyllisten aktiviteettien kanssa. American Academy of Pediatricsillä on selkeät suositukset tähän liittyen.

Ohjeet

  1. Ole valppaana kodissasi olevasta mediasta. Tämä sisältää television, tietokoneen, internetin, videopelit ja kämmenlaitteet. Ole tietoinen mediasta, joka saattaa olla päällä taustalla. AAP varoittaa, että taustatelevisio voi negatiivisesti vaikuttaa lapsen kognitiiviseen toimintaan.

  2. Sammuta median laitteet, kun kukaan ei käytä niitä. Esimerkiksi, televison jättäminen päälle tunneiksi, erityisesti kun esikoululaisesi on läsnä, saattaa altistaa lapsesi liialliselle ruutuaikalle.

  3. Seuraa esikoululaistesi ruutuun keskittymään käyttämää aikaa päivän ja illan aikana. Laske aika yhteen, kun lapsi käyttää median laitteita.

  4. Lopeta ruutuaika, kun lapsi on saavuttanut AAP:n suosituksen yhden kahteen tunnin päivässä. Tässä vaiheessa varmista, että kaikki televisiot ja videopelit sammutetaan, ellei lapsi ole mukana toisessa aktiviteetissa toisessa huoneessa tai ulkona.

  5. Tarjoa lapsellesi viihdyttäviä ja kouluttavia vaihtoehtoja. Lue kirjoja, pelaa pelejä, rakentele palikoilla, leikki ulkona tai harrasta taideprojekteja pitääksesi lapsesi fyysisesti ja henkisesti mukana.

  6. Selitä muille perheenjäsenille, että lapsesi ruutuaikassa on rajoja, jotta he voivat auttaa sinua hallitsemaan hänen median altistustaan. Koska jopa taustamedia voi olla haitallista, saatat joutua kannustamaan perheenjäseniä katsomaan tai käyttämään mediaa toisessa talon alueella vältelläksesi esikoululaistasi ruutujen altistamiselta.

Previous:

Next: