12 halauksen hyötyä lapsille
"Halausta voi tehdä suuria määriä hyvää — varsinkin lapsille." —Prinsessa Diana
Halaus pitää salaisen aseen. Se on voima rauhoittaa henkilön ja on erinomainen keino osoittaa rakkaus ja lempeys.
Useat tutkimukset ovat todistaneet, että lapset, joita kylvät hellillä muodoilla rakkaudesta, kuten halaus, saavat korkean emotionaalisen älykkyyden ja optimistisen asenteen elämään. Lyhyesti sanottuna, halaukset on tarpeen lapsen fyysiselle ja henkiselle terveydelle.
Jos suunnittelet antaa lapsellesi edullisen ja hyvin harkitun lahjan elämään, halauta heitä vain, kun he tarvitsevat sitä. Niin helppoa kuin se saattaa tuntua, tämä rakkauden teko määrittää, kuinka tyytyväisiä he ovat. Tässä lisää halauksen hyödyistä lapsille.
12 halauksen hyötyä lapsille
Saatat ajatella, että halaus on vain toinen tapa osoittaa rakkautta, mutta yllätyksesi on, että se tarjoaa monia hyötyjä, joita et ehkä ole ajatellut. Lue jatkossamme, kun kerromme sinulle monista todistetuista hyödyistä halauksesta sinulle ja lapsellesi.
1. Halaus parantaa vanhempi-lapsi -sitoutumista
Halausta suositteltavalta henkilöltä auttaa vapauttamaan "hyvinvointihormonit", nimittäin dopamiinia, serotoniiinia ja oksitosiinia. Nämä neurotransmittorit vapautuminen tekee onnelliseksi ja rauhalliseksi ja parantaa mielialaa. Tämä yleinen onnellisuuden tunne tekisi lapsesi haluamaan halauttaa sinua enemmän, vahvistaen sidostanne. Myös halaus auttaa lapsesi tunnistamaan haimesi, mikä taas tuo teidät lähemmäs toisiaan.
2. Halaus nostaa oksitosiinin tasoa
Oksitosiinin taso, jota kutsutaan myös "kylpyhormoniksi", nousee halauksen aikana. Tämä hormoni pelttää suuren roolin äidin ja lapsen välisessä sidoksessa. Ja mitä lisää, se on todettu vähentävän tulehdusta, parantavan haavojen paranemista ja vähentävän himoja. Joten, seuraavan kerran, kun lapsesi loukkaantuu, anna heille tiukka halaus ja lievitä heidän kipuunsa.
3. Halaus on sydämen pelastaja
Oksitosiinin rauhottava vaikutus laskee sykepisteen ja verenpaineen terveelliseen tasoon. Tämä tarkoittaa, että lämpimän halauksen antaminen lapsellesi on ideaali tapa rauhoittaa heitä, kun he ovat masentuneita. Nyt tiedät salaisuuden terveelle sydämelle sinulle ja lapsellesi.
4. Halaus tekee älykkäämmäksi
Aistillinen kosketus elämän alkavuosina auttaa terveempää aivokehitystä lasten keskuudessa. Tämä on siksi, että kosketus on ensimmäinen aistillinen stimulaatio vauvoilla. Kun halautat lastasi, iho-iho -kontakti stimuloi heidän aivojaan ja auttaa heitä kokeilemaan maailmaa heidän ympärillään.
Washingtonin yliopiston St. Louisin lastenpsykiatrien tekemät tutkimukset ehdottavat, että lapset, joita hoidetaan varhaisessa iässä äitinsä toimesta, suurempi hippocampus kuin ne, jotka eivät ole hoidettu hyvin. Hippocampus on aivorakenne, joka pelttää ratkaisevan roolin muistin, oppimisen ja stressivastaan parantamisessa. Lapsuuden ollessa nopean aivokehityksen ikä, satunnaisin hoivallinen halaus tekisi ihmeitä lapsesi kasvulle ja kehitykselle.
5. Halaus parantaa itseluottamusta
Halaus varmistaa lapsillesi, että he ovat rakastettuja ja hoidettuja perheessä. Tämä auttaa lopulta heitä kehittämään optimistisen elämänasenteen ja parantaa heidän itseluottamusta ja itsearvoaan.
6. Halaus on stressin lievittäjä
Korkea kortisoli, stressihormoni, taso voi johtaa ahdistukseen ja masennukseen. Halauttaessa vapautuva oksitosiini tasapainottaa kortisolin tasoa ruumiissasi ja tuottaa rauhottavaa vaikutusta, vähentäen ahdistusta ja stressiä. Nyt tiedät, mitä sinun tulisi tehdä, kun lapsesi on epämukavassa tilanteessa.
7. Halaus auttaa vähentämään musteita
Jos lapsesi on heittänytvihkapalloja viime aikoina, se voi tarkoittaa, että he käsittelevät jotain ilmaistavissa oleva tunteita sisäpuolellaan. Halaus on loistava tapa rauhoittaa heitä, kun heidän tunteet ovat kaikkialla.
Elämä tulee vaikeaksi joskus, ja jopa me aikuiset saattamme menettää hallinnan tunteistamme hallitsemattomissa tilanteissa. Se on jopa vaikeampaa lapsille hallita heidän. Kun halautat heitä heidän emotionaalisessa pulassa, se auttaa heitä rauhoittumaan ja saamaan paremman hallinnan tunteisiinsa.
8. Halaus lisää sietokykyä
Suuret määrät adrenaliinia ja kortisolia vapautuvat verenkiertoon, kun on erittäin stressaantunut. Yhdysvaltain psykologiliiton mukaan lapset ovat amatöörejä stressin selviytymisessä, mikä ainoastaan antaa jännityksen kertää. Tämä saattaa johtaa ahdistukseen ja masennukseen. Halaukset, toisaalta, vapauttavat oksitosiinin, joka hillitsee kortisolin tasoa ja lisää sietokykyä lapsilla.
9. Halaus opettaa empatiaa
Halauksen aikana syntyvä kontakti toimii emotionaalisena sillana sinun ja lapsesi välillä. Antamalla heille ravitsemisia halauksia usein, opetat heitä tunnistamaan toisten tunteita. Halaus auttaa lastasi yhdistymään sinun kanssaan emotionaalisesti, mikä on perusta empatialle ja rakkaudelle.
10. Halaus on hyvää terveydelle
Halaus on ei vain hyvää mielenkiin vaan myös hyvää fyysiselle terveydelle. Halaus on immuunijärjestelmän vahvistaja. Halauksen aiheuttama lievä paine rintakehäksi auttaa stimuloimaan thymuksellista rautalangetta. Tämä rautalanka säätelee valkoisten verensolujen tuotantoa, pitäen infektioita poissa.
11. Halaus auttaa fyysisessa kasvussa
Lapsesi halaus on ravitsemuksellista ja vaaditaan heidän oikealle fyysiselle kasvulle ja kehitykselle. Halauksen aikana fyysinen kosketus stimuloi aistia, mikä puolestaan auttaa oikeassa fyysisessä kasvussa.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että fyysinen kosketus kangaroo-hoidon muodossa auttaa parantamaan kasvua inkuboitujen ja alhaisen syntymäpainon vauvoissa ja että lapset, joilta on puutteellista fyysistä kosketusta, eivät saavuta potentiaalisia kasvutilaansa.
12. Halaus tekee onnelliseksi
Kaikki halauksen aikana vapautuvat hormonit ilahduttavat molemmat osapuolet. Halaus rakastetulta henkilöltä on yhtä rauhallinen kuin mikä tahansa meditaatioharjoitus. Se on lämmin, lohdullinen ja tuntuu turvalliselta. Luottamuksen tunne, jonka tämä yksinkertainen teko renderöi, auttaa teitä molempia rentoutumaan toistenne käsivarrelle. Se saa sinut tuntemaan, että kaikki on hyvin tässä maailmassa, ja se on riittävä syy halauttaa lapsesi.
Halauttamattomuuden vaikutukset lapsena
Halaukset edustavat rakkaudesta ja huolenpitoa useimmissa kulttuureissa. Jos kuulut kulttuuriin, jossa halaus on yleinen käytäntö ja lapsesi ei halauteta tarpeeksi, he saattavat kohdata seuraavia haasteita tulevaisuudessa.
- He saattavat kohdata vaikeuksia tunnistaa tunteita. Halaus parantaa empatiaa. Halauttamattomassa kodissa kasvatetut lapset saattavat kamppailla omien tunteidensa ja toisten tunnistamisessa.
- He saattavat kohdata vaikeuksia suhteiden muodostamisessa myöhemmin elämässä.
- He saattavat osoittaa vähentyneitä itsetuntoa tulevaisuudessa.
- Halaukset tarkoittavat luottamusta. Siksi lapset, joita ei halauteta, kun halutaan, saattavat kamppailla luottamusongelmien kanssa. He saattavat viedä aikaa uskoa jokuun.
- He saattavat kysyä itseltään usein ja taistella hyväksyäkseen heikkoutensa.
Miksi et pidä pakottaa lastasi antamaan halauksia
Kun lapset pakotetaan halauttamaan jotakuta heidän vastahakoisuutensa ja mukavuusalueensa ulkopuolella, se vie viestin, että he pitäisi hillitä tahtonsa jonkun toisen toiveiden edelle. Se voi antaa heille kuvan, että heillä itsellään ja heidän ruumiillansa vallan on jonkun toisen kädessä. Lapsesi voi jopa pakottaa noudattamaan peton sääntöjä, jos he tapaavat sellaisen. Tämä on vähiten valtaannuttavaa ja ei viesti, jonka haluaisit välittää lapselle.
Halaus on terapeuttista aikuisille ja lapsille samanlaisesti. Lapsesi halaus voi auttaa sinua tuntemaan turvallisuuden, rakkauden, suojan ja onnellisuuden. Se parantaa sidostustasi lapsellesi ja auttaa lapsia tuntemaan itsensä paremmiksi, kun he loukkaantuvat. Useimmat ihmiset tietävät iho-iho -kontaktin hyödyt uuden syntyneen ja äidin välillä. Hyödyt eivät rajoitu vain vauvaikäeseen. Kun äiti halauttaa, se voi parantaa lapsen yleistä kasvua ja kehitystä. Muista, halaukset eivät rajoitu vauvoihin ja nuoriin lapsiin. Molemminpuolisesti haluttu halaus on hyödyllinen kaikissa elämän vaiheissa.
Keskeiset kohdat
- Rakastava halaus voi vapauttaa onnellisuushormoneja ja vahvistaa vanhempi-lapsi -sitoutumista.
- Se voi stimuloida kosketustaistusta ja auttaa oikeaa aivokehitystä.
- Halaus voi viedä stressin pois ja vähentää musteita lapsilla.
- Kuitenkin lapsia ei pidä pakottaa halauttamaan, jos he eivät ole mukavia.
-
Nina Dufrenne kuuli paljon mielipiteitä päätöksestään yrittää imettää kolmittaan. Hänelle sanottiin, että hän ei koskaan enää nukkuisi. Ettei hänen vauvojaan, jotka syntyivät 29 viikon iässä, kiinnittyisi. Ettei kolmiten vanhemmat pysty yleensä imet -
Kaikilla suhteilla on jännitysheikkoja, eri mieltä olemista ja ongelmanratkaisua. Perhe on ensimmäinen paikka, jossa lapsi voi oppia konfliktinratkaisua, erityisesti sisarusten rivaliteetin osalta. Joku tai useampi seuraavista taktikoista voi auttaa -
Lapset tykkäävät yleensä työpaivästä, koska he ovat vapaalla koulusta. Mutta tiedätkö he, mitä he juhlistavat joka syyskuun ensimmäinen maanantai? Totta, voimme selittää, miten se on Amerikan työntekijöille omistettu juhla, heidän panoksensa ja saavu
