Mitä tehdä, jos et pidä koulusta
"Vihaan koulua, enkä palaa! "
Oletko koskaan ajatellut sellaista? Monet lapset tekevät. Yleensä tämä tunne ei kestä kauan. Mutta mitä tapahtuu, jos sinusta tuntuu siltä liikaa? Koulu on elämän tosiasia, ja koulutuksen saaminen voi auttaa sinua rakentamaan sellaisen elämän, jota haluat.
Joten puhutaan koulusta ja mitä tehdä, kun et pidä siitä.
Merkkejä koulustressistä
Kun olet huolissasi koulusta, se voi vaikuttaa kehoosi. Lapsella, joka tuntee stressiä koulusta, saattaa olla päänsärkyä tai vatsakipua. Saatat tuntea "perhosia" tai kuin sinun on oksennettava.
Nukkumisvaikeudet ovat myös merkki stressistä. Ja jos et saa tarpeeksi unta, tunnet olosi väsyneeksi ja väsyneeksi päivän aikana. Väsymys voi pahentaa koulupäivääsi.
Jos olet stressaantunut, sinulla voi olla vaikeuksia tehdä päätöksiä. Aamulla, et voi päättää mitä syöt, mitä pukisin päälle, tai mitä pakata lounaalle. Et halua mennä kouluun, joten lykkäät tavaroiden keräämistä. Ja nyt et ole valmis menemään kouluun, ja olet juuri myöhässä bussista - jälleen! Kotiin jääminen voi tuntua hyvältä valinnalta, mutta se vain vaikeuttaa koulunkäyntiä seuraavana päivänä.
Miksi jotkut lapset eivät pidä koulusta?
Jos et pidä koulusta, ensimmäinen askel on selvittää miksi. Et ehkä pidä koulusta, koska kiusaaja häiritsee sinua, tai koska lapsi, josta et pidä, haluaa olla kanssasi. Tai ehkä et tule toimeen opettajasi kanssa. Saatat tuntea olosi erilaiseksi tai huolestua siitä, että sinulla ei ole tarpeeksi ystäviä.
Joskus ongelma on luokissa ja koulutehtävissä. Ehkä työ on liian helppoa ja kyllästyt. Tai ehkä työ on liian raskasta, tai et ole yhtä fiksu kuin muut lapset. Lukeminen tai matematiikka voi olla sinulle vaikeaa, mutta sinulta odotetaan paljon. Saatat olla yhä kauempana, ja voi tuntua siltä, ettet koskaan pääse kiinni. Ehkä käsittelet huolenaiheita, stressi, tai ongelmia, jotka vaikeuttavat keskittymistä koulutehtäviin.
Kun pysähdyt miettimään, miksi et pidä koulusta, voit ryhtyä toimiin tilanteen parantamiseksi.
Sivu 1
Ohjeen etsiminen
On hyvä keskustella jonkun kanssa koulun ongelmista. Äitisi, isä, suhteellinen, opettaja, tai koulun ohjaaja voi auttaa sinua. On erityisen tärkeää kertoa aikuiselle, jos ongelma on se, että sinua kiusataan tai joku satuttaa sinua fyysisesti.
Toinen hyvä idea on kirjoittaa tunteesi koulusta päiväkirjaan. Voit käyttää päiväkirjaa tai päiväkirjaa tai kirjoittaa vain tavalliseen muistikirjaan. Se on loistava tapa päästää tunteet, jotka voivat olla jumissa sisälläsi. Eikä sinun tarvitse jakaa kirjoittamaasi muiden kanssa.
Jos tunnet olosi epäjärjestyneeksi tai et pysty pysymään koulutehtävissäsi, opettajasi ja kouluneuvojat haluavat auttaa. Opettajat haluavat ja odottavat sinun pyytävän apua, kun sinulla on vaikeuksia oppia. Jos kaikki aiheesi näyttävät todella vaikeilta, koulun ohjaaja voi auttaa sinua selvittämään asiat. Tarvittaessa saat erityistä apua koulutehtävissä.
Yritä olla antamatta ongelmien jatkua liian kauan. On helpompi tarttua yhteen lukuun kuin koko kirja!
Parempi olo koulusta
Kun seuraavan kerran huomaat, että pidät koulusta, Kokeile tätä:
- Ensimmäinen, kirjoita kaikki mitä et pidä koulusta.
- Tee sitten luettelo nautittavista hyvistä asioista (vaikka se olisi vain tauko ja lounas, se on alku!).
Nyt, mitä voit muuttaa "en pidä" -luettelosta? Auttaisiko kotitehtävien tekeminen sinua tuntemaan olosi varmemmaksi, jos sinut kutsutaan luokalle? Saatko apua vaikeissa koulutehtävissä? Kenen kanssa voit puhua huolestasi tai ongelmasi kanssa? Löydätkö keinon näyttää erityisiä kiinnostuksen kohteitasi ja kykyjäsi? Jos sait vain yhden uuden ystävän, olisitko vähemmän yksinäinen? Jos autoit toista tuntemaan itsesi vähemmän yksinäiseksi, tuntuisitko vielä paremmalta? Mitä toimintoja voisit kokeilla, mikä auttaisi sinua tapaamaan uusia ystäviä?
Tietysti, et ehkä voi muuttaa kaikkea "älä pidä" -luettelossasi. Kiusaaja ei välttämättä yksinkertaisesti katoa. Lukeminen voi aina olla haaste. Mutta ei hätää. Keskity siihen, mitä voit muuttaa, ja saatat pystyä palauttamaan viileyden kouluun!
-
Kun vietät päiväsi siivoamalla koteja tai hoitamalla lapsia, lemmikkejä tai aikuisia, asiat voivat mennä sekaisin. Todella sotkuinen! Omaishoitajana on helppo pukea päälle ja pukea t-paitoja joka päivä. Hoitotyö on kuitenkin vakavaa työtä, joten on t -
Olettakoon, että monille lomat eivät olisi lomaa ilman pientä perhedraamaa. Tänä vuonna on kuitenkin COVID-viruksen ansiosta aivan uusi, jännitystä täynnä oleva aihe, joka on ratkaistava sukulaisten kanssa:perhejuhlien välttäminen. Setä Jimin (tai k -
Painiset taaperolapsesi kanssa ja yrität saada hänet ottamaan päiväunet, mutta he raivoavat, keksivät tekosyitä ja kieltäytyvät asettumasta. Kuulostaa tutulta? Jos olet päässyt tähän artikkeliin, etsit todennäköisesti solidaarisuutta, järkeä ja ehkä
