Tyttöjen puberteetin merkit

Jokainen käy läpi puberteetin. Se voi olla pelottavaa monille, erityisesti tyttöille, koska oireet ovat selkeitä. Vanhemmat pelittävät elintärkeän roolin tässä tyttärensä elämänvaiheessa. Ilman tukevaa vanhempaa, joka selittää nämä muutokset, tytöt menevät hämärään, kun nämä muutokset tapahtuvat. On kriittistä, että vanhemmat valmistelevat tyttärensä vältämättömille oireille, jotka esiintyvät puberteetin aikana.

Puberteetti

Puberteetin aikana ruumis kehittyy nopeasti ja aikuiseksi ruumiiksi kehittyminen alkaa. Yleensä se alkaa tyttöillä 8-13 vuoden iän välillä. Vauva-ikäistä lukuun ottamatta, puberteetin aikana ruumis kehittyy nopeammin kuin missään muussa elämänvaiheessa. Puberteetti alkaa, kun aivot lähettävät viestin munasarjoille, että on aika, että ruumis muuttuu, siten valmistellen ruumiin lisääntymiselle.

Rinnat

Yksi ensimmäisistä puberteetin merkeistä tyttöillä on rintojen muutos. Tällä aikana nipit kasvavat ja tummentuvat, ja vaikka jotkut tytöt kehittävät rintansa vuoden sisällä puberteetin alusta, muut kestävät kauemmin. Siirtymän aikana rinnat voivat muuttua herkeiksi ja kipuisiksi pienillä pimpleillä nippelien päällä. Rintaliivin käyttö auttukee rintojen tukee ja voi vähentää herkeyttä.

Ihon muutokset

Monet tytöt saavat aknea ja rasvaista ihoa puberteetin aikana. Kun rasvat kertyvät kudosolmuun (avaimen, josta hiukset kasvavat), akne kehittyy. Akne vaikuttaa melkein jokaiseen nuoreen puberteetin aikana. Se voi ilmetä myös kaulassa, rintakehässä ja selässä. Akneen lieventämiseksi tyttöjä neuvotaan pestä kasvon kahdesti päivässä ja välttämään liian kovaa kasvon hieromista.

Käyrät

Painonlisäyksen taipumus on erittäin todennäköistä puberteetin aikana. Tyttöruumiin kehittyäkseen naiseksi, ruumis tuottaa rasvaa, mikä aiheuttaa suurempia rintoja, lantioita ja reisiä. Painonlisäys on normaalia, kuitenkin liiallinen painonlisäys saattaa viitata muihin terveysongelmiin. On parasta puhua lääkärin kanssa, jos tämä tapahtuu. Harjoittelurutiinien ja tasapainoitetun ruokavalion harjoittelu on avain sopivan painon ylläpitämiseen koon suhteen.

Menstruaatio

Tyttöjen menstruaatio yleensä tapahtuu, kun ruumis on käynyt läpi muut puberteetin muutokset. Se tarkoittaa, että ruumis kasvaa naiseksi ja että tyttö on kykeneminen raskaaksi. Tämä puberteetin vaihe herättää erilaisia reaktioita tyttöissä. Menstruaation merkit (verenvuoto ja vatsakivut) voivat olla hieman yltäkylläisyyttä, ja vaikka jotkut tytöt selviävät siitä hyvin, muut menevät hermottuneiksi ja hieman masentuneiksi.

Muut tekijät

Puberteetin aikana ruumis kokee muita muutoksia. Pituuden kasvu on yksi näkyvimmistä merkeistä (yleensä 5-20 cm). Kädet ja jalat kasvavat myös suuremmiksi, samoin käsivartaat ja jalat. Hiusten kasvu alastiin ja kynsiin on myös yleistä. Puberteetin kautta käyvät tytöt kannustetaan puhumaan vanhempiensa tai luotetun osapuolen kanssa monista muutoksista, joita he kokevat, jotta sopeutuminen on helpompaa.

Previous:

Next: