Miten opettaa lapsille Tietoa Henkilökohtainen & amp ; Community Health
Opetus lapset positiivinen terveyteen liittyvien käytäntöjen vähentää riskiä altistua haitallisille aineille tai sairastua sairauksiin , mukaanKalifornian Terveet Kids Resource Center . Oppitunnit tulisi keskittyä henkilökohtainen hygienia , kuten pesu- ja harjaamalla hampaat , sekä yhteisön terveys käsitteitä , kuten tunnistaa ympäristön uhkia terveydelle ja tartuntatautien ehkäiseminen . Terveys oppitunteja kouluttaa lapsia , niin että huonoja tapoja , kuten tupakointi , alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö , voidaan estää . Pidä oppituntia mielenkiintoinen käyttämällä visuaalisia apuvälineitä ja yhdistää luokkahuoneessa ohjeet käytännön toimintaa .
Asiat Tarvitset
värikynät , markkereita ja kyniä
Paper
Hammasharja
Hammastahna
Sneakers
Ohjeet
Henkilökohtainen hygienia
1
osoittaa oikea suuhygienian käytäntöjä näyttämällä lapselle, miten harjata hampaita . Käytä visuaalisia apuvälineitä, kuten" miten meidän pitäisi harjata hampaat PowerPoint " Jaa- läksyni verkkosivuilla . Kannustalasta harjoitella harjaamalla hampaat samaan aikaan kuin hän tekee . Ojentaa kuvia värin ja pelata online- pelejä noin suuhygienian , kuten löytyyMouth Virta verkkosivuilla .
2
Opeta lapsellesi hyvää henkilökohtaista hygieniaa pesemällä kädet usein . Malli näitä käyttäytymismalleja lapsellesi käsienpesu ennen jokaista ateriaa tai välipalaa , ennen kuin kosketat ruokaa, kun käytätkylpyhuone , pelattuaan perheen lemmikki ja jälkeen aivastelu tai puhaltamalla nenän . Teetoimintaa hauskaa laulamallalaulu kuten " Twinkle Twinkle Little Star " pesun opettaa lapsesi , että hänen täytyy pestä vähintään 15 sekuntia , mukaanvanhemmat verkkosivuilla .
3
Säilytetäänrutiinia niinparas tapa saada lapsesi uimaan . Suosittele he ottavatkylpyamme tai suihku ennen nukkumaanmenoa tai ennen tai jälkeen koulun . Vanhemmat voivat tehdä kylpy aika hauskaa nuoremmille lapsille antamalla heille leikkiä leluilla . Opettakaa heitä kattaa kaikki perusasiat aikanakylpyamme myös pesemällä kasvonsa , hiukset , kainalot , korvat ja jalat ja puhdistamalla alla sormi ja varpaankynnet . Opeta lapsesi puhdistaa vainulompi osa hänen korvatpesulappu .
Ruokavalio , tautien ja Liikunta
4
Opeta lapsellesi , että keho tarvitsee vitamiineja , mineraaleja ja ravinteita pysyä terveenä . Vahvistetaan mitä opetat antamalla hänelle käyttävät interaktiivisia tietokoneen työkaluja , kuten saatavillaPublic Broadcasting System - NOVA sivusto , jossa lapset voivat selata yli kehon osiin ja oppia enemmän siitä, mitä kukin tekee ja mitä ravinteita ovat hyviä ylläpitämisessä optimaalisen toiminnan .
5
Opeta nuoremmille lapsille perusravitsemusta käsitteitä , kuten kuinka monta kaloria ovat erilaisissa ruuissa , osoittamalla erilaisiin ruokiin ja ottaa ne huutaa " terveitä " tai " ällöttävä . " Näytä heilleruokapyramidin ja opettaaeri elintarvikkeiden ryhmät . Vahvistetaanoppitunnin ottaa nuorempia lapsia värikuviapyramidi . On lapsia luoda terveellisiä aterioita pois kuvia edustavat jyviä , vihanneksia , hedelmiä, maitoa , lihaa ja papuja .
6
Kerro nuorempia lapsia että heidän pitäisi käyttää joka päivä hyvän terveyden ylläpitämiseksi . Anna konkreettisia esimerkkejä , kuten pelaa tag , HYPPYNARUN kävely , polkupyörällä tai rullaluistelu . Pyydä lapsia luetella heidän suosikki toimintaa ja asettaa aika sivuun joka päivä pelata yhdessä . Onko vanhemmat lapset kirjautua niiden aktiivisuustaso viikoksi , työkaluja kutenliikuntaa Record muodossaTeam Nutrition Yhdysvaltain maatalousministeriön verkkosivuilla , ja arvioida itseäänstandardit liikunnanopas .
7
Näytä lapsetkartta maailman flunssatilastoja , kuten saatavillaGoogle.org verkkosivuilla , osoittaa , kuinka vakava tarttuvia sairauksia, kutenflunssa ovat . Käytäkonkreettista selitystä miten mikrobit leviävät , kuten kertomalla heille, että mikrobit leviävät, kun emme pestä kädet ja että tämä voisi tehdä ihmiset sairaiksi . Vanhemmat voivat saadatähtikartta ja kannustavat lasta täyttää sen joka kerta kun hän pesee kätensä .
8
Kerro lapsille, että tupakointi on haitallista heille jakamalla mielenkiintoisia seikkoja , kuten että savukkeet on yli 4000 myrkyllisiä kemikaaleja tai että nikotiini käytetään myös bug spray . Haaste lapset luovat oman kuvakirjat sarjakuvahahmoja kouluttaa toisettupakoinnin vaaroista ja tupakansavulle .
-
Mikä vanhemmuuden virstanpylväs todella herättää pelkoa ja uhkailua? Pottakoulutus. Äidit ja isät ovat huolissaan suurista (julkisista) sotkuista, stressaavista raivokohtauksista ja pitkästä ja pitkästä taistelusta kulhosta – ja toisinaan se vain vaa -
Ne voivat olla yleinen oire flunssa- ja flunssaviruksille, mutta lasten kuumeella on kyky ahdistaa kokeneimmatkin vanhemmat ja huoltajat. Mutta tässä on (emotionaalista) mukavuutta:Normaalia korkeampi lämpötila ei ole huono asia. Kuume on hyvin suu -
Entä jos lapsi sanoo vain Ei! aterian tai välipalan aikaan? Älä suutu. Lopeta ateria luonnollisesti ja muistuta taaperoasi, milloin seuraava ateria tai välipala tarjotaan. Tämä lähestymistapa tukee lapsesi ruokinta työtä valita, haluatko syödä
