Miten opettaa lapsille Tietoa Henkilökohtainen & amp ; Community Health

Opetus lapset positiivinen terveyteen liittyvien käytäntöjen vähentää riskiä altistua haitallisille aineille tai sairastua sairauksiin , mukaanKalifornian Terveet Kids Resource Center . Oppitunnit tulisi keskittyä henkilökohtainen hygienia , kuten pesu- ja harjaamalla hampaat , sekä yhteisön terveys käsitteitä , kuten tunnistaa ympäristön uhkia terveydelle ja tartuntatautien ehkäiseminen . Terveys oppitunteja kouluttaa lapsia , niin että huonoja tapoja , kuten tupakointi , alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö , voidaan estää . Pidä oppituntia mielenkiintoinen käyttämällä visuaalisia apuvälineitä ja yhdistää luokkahuoneessa ohjeet käytännön toimintaa .
Asiat Tarvitset
värikynät , markkereita ja kyniä
Paper
Hammasharja
Hammastahna
Sneakers
Ohjeet
Henkilökohtainen hygienia
1

osoittaa oikea suuhygienian käytäntöjä näyttämällä lapselle, miten harjata hampaita . Käytä visuaalisia apuvälineitä, kuten" miten meidän pitäisi harjata hampaat PowerPoint " Jaa- läksyni verkkosivuilla . Kannustalasta harjoitella harjaamalla hampaat samaan aikaan kuin hän tekee . Ojentaa kuvia värin ja pelata online- pelejä noin suuhygienian , kuten löytyyMouth Virta verkkosivuilla .
2

Opeta lapsellesi hyvää henkilökohtaista hygieniaa pesemällä kädet usein . Malli näitä käyttäytymismalleja lapsellesi käsienpesu ennen jokaista ateriaa tai välipalaa , ennen kuin kosketat ruokaa, kun käytätkylpyhuone , pelattuaan perheen lemmikki ja jälkeen aivastelu tai puhaltamalla nenän . Teetoimintaa hauskaa laulamallalaulu kuten " Twinkle Twinkle Little Star " pesun opettaa lapsesi , että hänen täytyy pestä vähintään 15 sekuntia , mukaanvanhemmat verkkosivuilla .
3

Säilytetäänrutiinia niinparas tapa saada lapsesi uimaan . Suosittele he ottavatkylpyamme tai suihku ennen nukkumaanmenoa tai ennen tai jälkeen koulun . Vanhemmat voivat tehdä kylpy aika hauskaa nuoremmille lapsille antamalla heille leikkiä leluilla . Opettakaa heitä kattaa kaikki perusasiat aikanakylpyamme myös pesemällä kasvonsa , hiukset , kainalot , korvat ja jalat ja puhdistamalla alla sormi ja varpaankynnet . Opeta lapsesi puhdistaa vainulompi osa hänen korvatpesulappu .
Ruokavalio , tautien ja Liikunta
4

Opeta lapsellesi , että keho tarvitsee vitamiineja , mineraaleja ja ravinteita pysyä terveenä . Vahvistetaan mitä opetat antamalla hänelle käyttävät interaktiivisia tietokoneen työkaluja , kuten saatavillaPublic Broadcasting System - NOVA sivusto , jossa lapset voivat selata yli kehon osiin ja oppia enemmän siitä, mitä kukin tekee ja mitä ravinteita ovat hyviä ylläpitämisessä optimaalisen toiminnan .
5

Opeta nuoremmille lapsille perusravitsemusta käsitteitä , kuten kuinka monta kaloria ovat erilaisissa ruuissa , osoittamalla erilaisiin ruokiin ja ottaa ne huutaa " terveitä " tai " ällöttävä . " Näytä heilleruokapyramidin ja opettaaeri elintarvikkeiden ryhmät . Vahvistetaanoppitunnin ottaa nuorempia lapsia värikuviapyramidi . On lapsia luoda terveellisiä aterioita pois kuvia edustavat jyviä , vihanneksia , hedelmiä, maitoa , lihaa ja papuja .
6

Kerro nuorempia lapsia että heidän pitäisi käyttää joka päivä hyvän terveyden ylläpitämiseksi . Anna konkreettisia esimerkkejä , kuten pelaa tag , HYPPYNARUN kävely , polkupyörällä tai rullaluistelu . Pyydä lapsia luetella heidän suosikki toimintaa ja asettaa aika sivuun joka päivä pelata yhdessä . Onko vanhemmat lapset kirjautua niiden aktiivisuustaso viikoksi , työkaluja kutenliikuntaa Record muodossaTeam Nutrition Yhdysvaltain maatalousministeriön verkkosivuilla , ja arvioida itseäänstandardit liikunnanopas .
7

Näytä lapsetkartta maailman flunssatilastoja , kuten saatavillaGoogle.org verkkosivuilla , osoittaa , kuinka vakava tarttuvia sairauksia, kutenflunssa ovat . Käytäkonkreettista selitystä miten mikrobit leviävät , kuten kertomalla heille, että mikrobit leviävät, kun emme pestä kädet ja että tämä voisi tehdä ihmiset sairaiksi . Vanhemmat voivat saadatähtikartta ja kannustavat lasta täyttää sen joka kerta kun hän pesee kätensä .
8

Kerro lapsille, että tupakointi on haitallista heille jakamalla mielenkiintoisia seikkoja , kuten että savukkeet on yli 4000 myrkyllisiä kemikaaleja tai että nikotiini käytetään myös bug spray . Haaste lapset luovat oman kuvakirjat sarjakuvahahmoja kouluttaa toisettupakoinnin vaaroista ja tupakansavulle .

Previous:

Next: