• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten rakentaa luottamusta nuorissa tyttöissä

Luottamus nuorissa tyttöissä on hauras asia, ja New Yorkin yliopiston lastentutkimuskeskuksen Anita Gurianin mukaan itsetunto putoaa juuri siihen vaiheeseen, kun tyttö siirtyy yläasteelle. Äkillisesti ruumiskuva tulee kaikkeen tärkeäksi ja älykkyys nähdään jotta piilotettavaa. Amerikkalainen psykologiyhdistys huomauttaa vaarallisesta trendistä, jossa jo 10-vuotiaat tyttävät alkavat tuntea, että itsearvonsa pyörii seksuaalivetoavuuden ympärillä – tässä pisteessä monet aloittavat dieetit ja pukeutuvat kuin olisivat paljon vanhempia. Parhaiten vastatoimituksilla tällaiseen käyttäytymiseen ja auttaaksesi tyttäriäsi kasvamaan vahvoiksi, luottavaisiksi naisiksi on pysyä mukana heidän elämässään ja olla positiivinen roolimalli.

Ohjeet

1. Näytä tyttärellesi, että hyväksyt oman ruumiisi sellaisenaan, kaikine virheineen. Jatkuva omaan painon ja ulkonäön kimppaus – tai hänen – lähettää negatiivisen viestin, että hän on arvokas vain, jos on kaunis ja ohut. Keskity sen sijaan terveelliseen ja aktiiviseen elämäntapaan, ja malli terveellisiä ruokavalintoja snailtaan nöyryyttääksesi häntä laittamaan pois sipset ja limonadit. Pue mukavaan, arkipäiväisessä tai ammattimaisessa tyylissä snailtaan viettää tunteja meikkaamalla tai puristamalla itsesi tiukkaan vaatteeseen, joka on suunniteltu näyttämään "seksikkäältä". Äitinä olet ensimmäinen ja merkittävin vaikuttaja tyttäreesi käyttäytymiseen sekä ruumiskuvaan.

2. Salli tyttäresi ottaa riskejä ja kerro hänelle, että epäonnistuminen ei ole maailman loppu. Kannusta häntä ottamaan fyysisiä tai henkisiä riskejä – mielellään molempia. Tyttö, joka työntää itsensä mukavuusalueeltaan ulos, oppii, että hänen kykyjensä eivät ole niin rajoitetut kuin hän on ehkä pelännyt, ja voi tehdä hänestä tunteen, että hän pystyy saavuttamaan mitä tahansa, mitä hän asettaa mieleensä. Varmista hänelle, että epäonnistumiset ovat vältämättömiä uuden mistään yrittämisen osalta, mutta se, että epäonnistuu – ja yrittää uudelleen – on se, mikä lopulta johtaa menestykseen.

3. Anna tyttärellesi runsaasti mahdollisuuksia onnistua. Tutustu häntä monipuolisiin aktiviteetteihin ja kiinnostuksen kohteisiin, ja seuraa niitä, joissa hän osoittaa erityistä lahjakkuutta. Jos hän on tietokoneen virtuoosi, pyydä apua verkkosivun pystyttämiseen tai tietojen hakemiseen verkosta. Jos hän on urheilullinen, kannusta häntä löytämään suosikkiurheilu ja hanki hänet joukkueeseen. Jos hän tykkää kookkaamisesta, anna hänen auttaa ruokasuunnittelussa ja valmistelemisessa. Onnistuminen yhdellä alueella antaa hänelle luottamusta tehdä viisaampia valintoja kasvaessaan.

4. Anna tyttäresi muodostaa omat mielipiteensä, jopa jos ne ovat vastakkaisia omillesi. Auta häntä ymmärtämään, että hänen ajatuksensa ja tunteensa ovat arvokkaita, ja hän on oikeutettu niihin riippumatta siitä. Oppiminen seisomaan sinua vasten antaa hänelle voiman vastustaa kenen tahansa, joka saattaa yrittää vaikuttaa liikaa häneen tulevaisuudessa, kuten hallitseva poikaystävä tai epähaluinen ystävä.

5. Kasvata tyttäresi mediataitovikaiseksi. Rajoita hänen tv-altistustaan, kun hän on erittäin nuori, jotta hän ei muotoile tapaa luottaa yleiseen mielipideen oman sijaan. Kun hän on vanhempi, katso tv:tä ja elokuvia yhdessä, lue lehhtiä yhdessä ja kuuntele musiikkia, jota hän tykkää. Keskustelkaa yhdessä siitä, kuinka naisia kuvataan mediassa, ja ovatko nämä positiivisia tai negatiivisia vaikuttavia. Opeta häntä olemaan kriittinen siihen, mitä hän näkee ja kuulee, jotta hän pystyy määrittämään viestin oikean tarkoituksen.