• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Miten auttaa yökuivausongelmaa kärsivää isompaa lasta

Vaikka on turhauttavaa, kun isompi lapsi makaa vuoteeseen, se on hänelle pahempaa. Useimmat yövuoteeseen makkaavat lapset kamppailevat häpeän ja itseluottamuksen puutteen tunteilla, ja yöpysäyt muuttuvat lähes mahdottomiksi. Useita tekijöitä voi aiheuttaa yökuivauksia isommilla lapsilla, mukaan lukien stressi ja neurologiset ongelmat, mutta tärkeintä on tietää, että se ei ole harvinaista. Jopa 5 % 10-vuotiaista kamppailee yökuivauksen kanssa, mukaan lukien HealthyChildren.org.

Tarvittavat aineet

• Yökuivaushälytin
• Tärkeyskortti
• Koulutushousut

Ohjeet

1. Hanki yökuivaushälytin. Tämä on osoittautunut tehokkaimmaksi tavaksi lopettaa yökuivaus isommalla lapsella, WebMD:n artikkelin "Yökuivauksen ratkaisut: Miten voit lopettaa yökuivauksen?" mukaan. Nämä hälyttimet herättävät lapsen ensimmäisellä kosteuden tunnistamisesta. Pian lapsi oppii heräämään itsenäisesti, jos tarvitsee käydä vessaa yöllä.

2. Käytä positiivista vahvistusta. Älä koskaan syytä lasta yökuivauksesta. Käytä tärkeyskorttia tai muuta palkintojärjestelmää kannustaaksesi lasta pysymään kuivana koko yön. Sanallinen kiittämys ja kannustaminen on myös välttämätöntä – käytä sitä, kun lapsi herää kylpyhuoneeseen, pysyy kuivana koko yön tai jopa pienempi märkä pinta kuin yleensä.

3. Poista koffeini ja rajoita nesteytyksenottoa. Älä anna lapsellesi mitään koffeini sisältäviä juomia päivän aikana, ja anna hänelle juoda vain pienen määrän vettä ennen nukkumaanmenoa.

4. Autä häntä auttamaan itseään. Kysy, voiko hän auttaa sinua vaihtamaan sängynkluut, jos ne tarvitsevat vaihtamista yön aikana. Tämä muistuttaa häntä siitä, että hän on vastuussa yrittämisestä pysyä kuivana.

5. Seuraa päivän vessa-tottumuksia. Jotkut lapset tulevat ummeteeksi, koska eivät käy vessaa tarpeeksi usein päivällä. Muistuta häntä käymään vessaa heti ennen nukkumaanmenoa ja aina, kun hän tuntee tarpeen.

6. Kerro hänelle, että hän ei ole yksin. Jos mummoilla oli sama ongelma 10-vuotiaana, kerro siitä lapsellesi. Muistuta, että ongelma ei ole harvinaista, useimmat lapset kasvatuvat siitä pois teini-iässä ja että selviätte siitä yhdessä.