Näin pidät lapsesi aktiivisena kesäloman aikana
Muistatko, kun unelmoit lapsena kesäpäivistä vaeltaessa, kalassa ja ulkona leikkimällä?
Lapsuus näyttää nykyään paljon erilaiselta kuin 30 vuotta sitten. Nykyään on harvinaista nähdä lapsia ja teini-ikäisiä ilman, että heidän päänsä on haudattu puhelimiinsa, iPodeihinsa ja videopeleihinsä.
Koska riippuvuus teknologiasta kasvaa ja se on lasten helposti saavutettavissa, heidän ei ole vaikea jäädä koukkuun viettämään kesälomaa videopeleihin, tekstiviestien lähettämiseen ja television edessä löhöilyyn.
Kun yhä useammat lapset ovat menossa epäterveellisten istuvien elämäntapojen polulle, on tärkeää herättää lapsessasi intohimo toimintaan, jotta hänen ruumiinsa ja aivonsa eivät vain pysy terveinä, vaan myös heidän kehityksensä raiteillaan – ja kesä on parasta aikaa saada heidät liikkumaan. .
Tässä on muutamia tapoja innostaa lapsesi kaipaamaan ulkoilua ja rohkaista heitä elämään ja rakastamaan terveellisempää ja aktiivisempaa elämäntapaa.
Ilmoita heidät paikallisille kesäleireille ja -ohjelmille
Lapsesi ilmoittaminen kesäleirille on loistava tapa saada lapsesi tutustumaan ulkoilmaan.
Monilla leireillä on kesäisin päivä- ja yöpymisvaihtoehtoja, ja niissä keskitytään tutustuttamaan lapsia luontoon erilaisilla ulkoilu- ja tiimityöskentelytoiminnoilla. Tämäntyyppiset leirit ovat loistava tapa opettaa lapsellesi hyödyllisiä elämäntaitoja ja sosiaalisia taitoja pitäen samalla hauskaa.
Go Together
Yksi parhaista tavoista varmistaa, että lapsesi saa päivittäistä liikuntaa, on liikkua ja olla aktiivinen hänen kanssaan.
National Summer Learning Association suosittelee kävelylle menoa, urheilun harrastamista paikallisessa puistossa tai metsästystapahtumaa, johon sinä ja lapsesi osallistutte yhdessä.
Tämä ei ainoastaan saa teidät liikkeelle, vaan se inspiroi terveen siteen sinun ja lapsesi välille.
Pidä se opettavaisena
Jos lapsesi päätyy viettämään aikaa television ääressä, se on sinulle eduksesi! Varmista, että koulutusohjelmat, kuten National Geographic, Discovery Channel ja Animal Planet, ovat osa heidän TV-ohjelmaansa.
Lisäksi lapsen rohkaiseminen lukemiseen joka päivä on loistava tapa pitää hänen aivonsa ja mielikuvituksensa virkeänä, ja se voi myös auttaa laajentamaan sanavarastoaan ja lukutaitojaan.
Pysyminen aktiivisena ja terveenä sisätiloissa
Joskus kesällä ulkoilu voi olla vaikeaa sademyrskyjen tai helleaaltojen takia, mutta se ei tarkoita, etteikö sisätiloissa voisi pysyä aktiivisena!
Yhdessä tekeminen, kuten pölyjen pyyhkiminen, lakaisu, pyykinpesu ja lelujen pesu, voi olla loistava tapa pysyä liikkeessä ja auttaa lasta tuntemaan itsensä vastuulliseksi osaksi perhettä.
Terveellisten välipalavaihtoehtojen pitäminen kotona ja roskaruoan välttäminen voi auttaa pitämään mielesi rauhassa ja kouluttaa lastasi kehittämään terveellisempiä ruokailutottumuksia.
Pidä heidät oppimassa
Oppimisen ei pitäisi pysähtyä, kun koulu lopettaa. Käytä kesäkuukausina uusia harrastuksia, oppia vastuullisuudesta ja rakentaa kouluvuoden aikana opittuja sosiaalisia taitoja.
Joitakin ehdotuksia hauskoista oppimistehtävistä ovat:
- Puutarhan kasvattaminen
- Rakennustavarat (kuten lintujen syöttölaite)
- Vauvavahti
- Tee vapaaehtoistyötä paikallisessa keittokeittiössä tai eläinsuojassa
Olipa kyseessä urheilu ja pelit ulkona, museokäynti tai laatuaika äidin ja isän kanssa, voit rohkaista lastasi katkaisemaan yhteyden kesäksi ja liikkumaan!
Lisää ideoita hauskoista ulkoilusta löydät täältä.
Previous:4 askarteluideoita lapsille
Next:Suojaa lapsiasi kesän auringolta näillä helpoilla vinkeillä
-
Kaikilla näyttää olevan mielipide siitä, milloin vauvojen tulisi nukkua läpi yön – ja kuinka saada heidät saavuttamaan virstanpylväs. Jos vauva, joka on tarpeeksi vanha nukkumaan yön yli, herää edelleen usein ja häiritsee muiden perheenjäsenten lepoa -
Tämä viesti luotiin yhteistyössä Blue Lizardin kanssa, mutta kaikki mielipiteet ja kirjoitusvirheet ovat omiani. Tämä viesti sisältää kumppanilinkkejä. Kun Blue Lizardin ihmiset kysyivät minulta, haluaisinko olla heidän kanssaan kumppani, sanoin:’ -
Opi turvotuksesta ja löydä vinkkejä, jotka auttavat lievittämään epämukavuutta ja turvotusta. Mikä on turvotus? Baby Talk Turvotus on turvotusta, joka johtuu liiallisesta nesteen kertymisestä kehon kudoksiin. Hei äiti! Jos sormukset takertuvat t
