Parempi tapoja saadasiittiöidenEgg
Onnistunut käsitys edellyttääyhteensovittamistayllättävän paljon tekijöitä terveellisiä spermaa ja tarkka ajoitus on vain kaksitärkeintä . Vaikkaparempi käsitys näistä tekijöistä jatyöllisyys muutaman valinnan menetelmiä voidaan lisätä mahdollisuuksia raskauden , ne eivät oletae . Jos olet yrittänyt tulla raskaaksi yli vuoden ilman menestystä , tai jos sinulla on epäsäännölliset kuukautiset , jotka tekevät havaitsemiseksi ovulaatio vaikeaa , pitää nähdähedelmällisyyttä asiantuntija . Naiset, jotka ovat yli 35 halutessasi hakea apua , kun kuuden kuukauden yrittänyt ajatella tuloksetta .
Valmistus
Tärkein yksittäinen tekijä saa sperma hedelmöittäämunasolun on tietää, milloin ovulaatio tapahtuu; josnainen ei tapahdu ovulaatiota , niin ei tulemuna siittiöitä päästä . Sen sijaan, olettaen ovulaatio tapahtuu aina 14 päivää alkamisen jälkeenviime kaudella , naisten pitäisi oppia , kun he ovulaatio jäljittämällä kuukausittain syklit ja äänittämässä herääminen lämpötila samaan aikaan joka aamu . Ovulaation aikana kohdunkaulan nestettä on parhaimmillaan joustava ja tahmea ja voivat muistuttaa raaka valkuaiset; kehon lämpötila nousee jyrkästi juuri ovulaation jälkeen , mukaan BabyCenter.com . Siittiöt ovat myös todennäköisemmin matkustaamuna , jos ne ovat runsaat ja terveitä , joten miesten pitäisi leikata alkoholin ja syödäruokavalion runsaasti antioksidantteja , sinkkiä , foolihappoa , kalsiumia ja D-vitamiinia , jotka kaikki voivat parantaa siittiöiden ja laatu , sanoo BabyCenter.com . Kuluttaminenerilaisia hedelmiä , vihanneksia , vähärasvaista meijeri , pavut , kana , väkeviä vilja ja vehreällä vihreiden auttaamiestä saada kaikkia näitä ravintoaineita hänen ruokavaliota .
Process
Voit lisätä kerroin, että sperma saavuttaamuna , olla yhdynnässä missä tahansa kaksi päivää ennen ovulaatiota 24 tunnin kuluttua ja mieluummin useammin kuin kerran . Fertility.com ehdottaa, että yhdynnässä miehen kanssa -on - top , taka - merkintä tai side-by -side kantoja voi auttaa siittiöiden päästämuna , koska ne mahdollistavat syvempiin ja tallettaa siemennesteen lähempänäkohdunkaula . Vältä tehtävissä kuten seisten, istuen tai nainen - on-top , jotka mahdollistavat siemennesteen helposti vuotaa ulosemättimestä . Kun sukupuoli , naiset makuulle ja nosta jalat noin 30 astetta; mukaan BabyHopes.com , tämä voi auttaasiittiöitä päästämuna , koska he eivät tarvitse taistella painovoimaa . Usein yhdyntä voi myös pitää siittiöt terveenä ja lisätä mahdollisuuksia hedelmöittymisen , joten tavoitteena seksiä kaksi tai kolme kertaa viikossa . Korkea stressiä voi vaikuttaa haitallisesti kykyysi ajatella , joten yritä pitää seksiä hauskaa ja älä murehdi liikaa vai ei jokainen kohtaaminen johtaavauva .
-
Kun Emily kertoi minulle kuinka paljon hän oli järkyttynyt siitä, että hänen poikansa nukkui kasvoillaan, niin ehdotin tätä patjaa ja kysyin Newtonilta, lähettäisivätkö he hänet tarkistettavaksi. Kaikki mielipiteemme ja kasvojen nukkuminen ovat omiam -
Tärkeä osa lastenhoitajasopimuksen tekemistä on talon sääntöjen selvittäminen ja sitä, mitä sääntöjä lastenhoitajan tulee noudattaa hoitaessaan lapsiasi. Alla on esimerkki, jolla pääset alkuun. Mukauta se omien tarpeidesi ja lastenhoidon uskomusten m -
Monet lapset eivät muista aikaa ennen kaikkialle levinnyt ahdistuksen ilmapiiri. COVID-pandemia, kouluammuskelut, rotujen eriarvoisuus, Aasian vastaiset viharikokset, Ukrainan sota ja ilmastonmuutos ovat kaikki merkittäviä ahdistusta aiheuttavia teki
