Miten nopeuttaa hedelmöitymisprosessia

Parit voivat turhautua, jos raskausta ei synty heti. Nainen on hedelmäinen vain ovulaation aikana (syklin 12.–21. pv). Muna elää 12–24 h, spermat 3–7 pv. Tärkeää on seks ennen ja aikana ovulaatiota.

Mitä tarvitset

  • Kalenteri
  • Kynä
  • Ovulaatiotikku, peruslämpötermometri tai ovulaatiomikroskooppi

Ohjeet

  1. Kirjaa syklisi. Pieni kalenteri. Merkitse 1. ja viimeinen kuukautispäivä.
  2. Osta seurantaväline. Mistä peruslämpö joka aamu ennen noustua. 0,5–1 °C nousu = ovulaatio. Ovulaatiotikut: virtsa aamulla. Ovulaatiomikroskooppi: sylke.
  3. Seks usein ovulaation aikana. Babycenter.com: taka- tai missionääriasento parhaiten (kohdun alaspäin kallistus).
  4. Tarkkaile kohdunkaulan limakalvoa. Ovulaation lähellä munanvalkaisukalvoista.