Miten lisätä kierteen limakalvoa raskauden saavuttamiseksi

Kierteen limakalvo on naisen lisääntymisjärjestelmän tuottama kerhottava aine, joka muuttuu kuukausisyklin aikana. Haistatessa limakalvo on puuttuvaa tai vähäistä. Syklin edetessä määrä kasvaa, ja hedelmöitymisaikaan mennessä se on runsaasti, läpinäkyvää, venyävää ja muistuttaa "munan valkaisua" (engl. egg white cervical mucus, EWCM). Tällainen limakalvo on ideaali ympäristö spermille ja helpottaa niiden läpäisemistä kierteen kautta kohdunkaulaan.

Ohjeet limakalvon lisäämiseksi

  1. Juo enemmän vettä. Limakalvon tuotanto on suoraan sidoksissa nestetasapainoon. Suositus on 6–8 lasia vettä päivässä. Vältä koffeiinijuomia ja tupakointia, sillä ne vähentävät limakalvon määrää ja laatua.
  2. Vältä antihistamiineja sisältäviä lääkkeitä. Ne kuivavat nenän, mutta samalla myös kierteen limakalvon.
  3. Käytä guaifenesiiniä sisältävää lääkettä. Yksinainesina guaifenesiini (esim. Robitussin tai Mucinex) lisää liman tuotantoa.
  4. Valitse spermia ystävällinen voide. Useimmat kaupalliset voidet vahingoittavat spermia. Vesiperäinen voide (esim. Pre-seed) ei lisää limakalvoa, vaan toimii sen korvikkeena.

Vinkki: Seuraa limakalvon muutoksia kuukausikalenkerissa tai sovelluksella – se on luotettavin hedelmöitymisajan indikaattori.

Previous:

Next: