Kuinka tulla raskaaksi käyttäminen Natural Family Planning
Natural perhesuunnittelu , joka tunnetaan myös hedelmällisyyden tietoisuus , onehkäisymenetelmä , jossa kumpikaan osapuolista käyttää keinotekoisesti estää raskauden . Seuraamalla hedelmälliset päivät , tiedät milloin pidättäytymään yhdyntää . Ja luonnollinen perhesuunnittelu menetelmiä voi myös auttaa sinua ajatellalasta, kun olet valmis . Käyttämälläyhdistelmä kalenteri seuranta , kohdunkaulan - lima testaus ja kehon lämpötilan kartoitus , voit tunnistaajoina olet todennäköisimmin raskaaksi ja seksiä niinä päivinä sijasta äänestykseen.
Asiat Tarvitset
Kalenteri
Basal lämpömittari
Ohjeet
Kalenteri Tapa
1
Kartoittakaa kuukautiskierron varten vähintään kolme kuukautta - mieluiten kahdeksan 12 kuukautta - määrittääkeskimäärin . Tallennaensimmäinen ja viimeinen päivä kuukautiset kalenteriin .
2
Miinus 18 päivä alkaenpäivien oman lyhin kierto määrittääensimmäisenä päivänä , jona olet hedelmällinen . Esimerkiksi jos lyhin kierto oli 28 päivää ,ensimmäinen päivä ikkunan hedelmällisyyden olisi10 päivää sen jälkeen, kun määräaika alkaa .
3
Miinus 11 päivää teidän pisin pyöräillä määrittääviimeinen päivä ikkunan hedelmällisyyttä . Esimerkiksi, jos sinun pisin kierto oli 31 päivää , 20 päivää kierron on viimeinen päivä, jolloin olet todennäköisesti ovulaatio ja raskaaksi .
Basal lämpömittari Tapa
4
Ota lämpötila ensimmäinen asia joka aamu , ennen kuin saat sängystä käyttäenpohjapinta lämpömittari. Basal lämpömittarit ovat herkempiä kuin säännöllisesti itse , jolloin voit tunnistaahyvin pienen eron kehon lämpötila ennen ja jälkeen ovulaation .
5
Kartoittakaa lämpötilakalenterin vähintään kolme kuukautiskierron syklit . Tallenna kun lämpötila laskee 0,4-1 astetta Fahrenheit , joka usein tapahtuu juuri ennen ovulaatiota .
6
Tallenna , kun lämpötila nousee 0,4-1 astetta Fahrenheit , joka usein tapahtuu juuri ovulaation jälkeen . Välinen aikalasku ja kehon lämpötilan nousu on, kun olet todennäköisimmin raskaaksi .
Kohdunkaulan liman Tapa
7
Pyyhiavaaminen emättimeen sormin joka aamu ennen virtsatessa , päivinä et ole kuukautisia .
8
Recordtunne , väri ja koostumuslimaa kalenterissa . Lima on keltaista tai valkoista , kirkasta tai sameaa , paksu tai ohut , tahmea tai liukas . Saatat myös huomata, että ei ole limaa ollenkaan joinakin päivinä .
9
Seuraapäivät, jolloinlima onkaikkein väritön ja liukas , ja silläuseimmat venyttää sormien välissä . Nämä ovatpäiviä, jolloin olet todennäköisesti ovulaatio .
10
Jatka seuranta vähintään kolme kiimakiertojen määrittäätarkin ikkuna hedelmöittymisen .
-
Lasten kurittaminen ei ole koskaan hauskaa sinulle tai lapsellesi. Kurinalaan liittyy niin monia kysymyksiä, kuten:Minkä ikäisenä sinun pitäisi alkaa viedä teknologiaa? Tai missä iässä aikakatkaisu ei ole enää tehokas? Asiantuntijat puhuvat. Stressin -
Aina siitä lähtien, kun uusi koronavirus saapui Yhdysvaltoihin, vanhemmat ovat kohdanneet viestien hyökkäys siitä, mitä on ja mikä ei ole turvallista tehdä pandemian aikana. Jäädä kotiin. Harjoittele sosiaalista etäisyyttä. Pese kätesi vähintään 20 s -
Miksi pojat ovat myöhässä koulusta 5 tärkeää työkalua ja vinkkiä epäjärjestyneille pojille Puhuimme äskettäin kirjan kirjoittajan Ana Homayounin kanssa Se rypistynyt paperi erääntyi viime viikolla:Autamme järjestäytyneitä ja hajamielisiä poikia mene
