Perheille soveltuvia tiiminrakennusharjoituksia

Tiiminrakentaminen voi olla tärkeää perheille, varsinkin niille, joilla on kiireellisiä aikatauluja ja jotka kamppailevat laadukkaan yhteisen ajan löytämisessä. Olipa kyseessä sitten yhdessä syöminen tai peli, aika voi auttaa rakentamaan vahvia perhesiteitä. Yritä varata vähintään yksi ilta viikossa perheelle. Tee tapaksi sammuttaa kännykät, televisio ja tietokoneet, ja vaan omista aikaa olemiseen yhdessä perheenä.

Yhdessä syöminen

Yhdessä syöminen vaikuttaa siltä, että se tulisi luonnollisesti. Mutta monille perheille se on taistelu. Monet vanhemmat työskentelevät pitkiä tunteja ja lapsilla on monenlaisia koulu-, urheilu- ja yhteisövazinteita, joten yhdessä syöminen ei ole aina helppoa perheille. Besly Handin, luvan saaneen ja rekisteröidyn ravitsemustieteilijän, mukaan yhdessä syömisellä on useita hyötyjä perheille. Yhdessä syöminen tarjoaa mahdollisuuden ponnistaa lapsesi kanssa ja selvittää, mitä heidän elämässään tapahtuu. Se on myös tapa varmistaa lapsille ravitsemusta, jonka he tarvitsevat päivittäisessä elämässään, koska moni muista ruokailuista saattaa olla nopean ravintolan ruokaa. Ruokailuaika on myös tapa opettaa lapsillesi hyvät mannersit ja se, mitä hyvin valmistetun illallisen suunnitteluun kuuluu.

Luottamuksen putoaminen

Luottamuksen putoaminen on oppimista luottamaan ympärilläsi oleviin, ja joskus sinun on opittava luottamaan perheenjäseniisi yhtä paljon kuin kenelle tahansa. Aloita valitsemalla yksi henkilö tai vapaaehtoinen oleva putoaja. Hän seisoo selkä ryhmää kohtaan ja kädet ristiin rinnan yli. Muut ryhmä seisovat hänen takanaan valmiita ottamaan hänet, kun hän putoaa takaperin. Kun hän on valmis, hän sulkee silmänsä, laskee kolmeen ja putoaa takaperin. Ryhmä ottaa hänet kiinni ennen kuin hän osuu maahan. Jokainen ryhmän jäsen tekee tämän vuorollaan. Putoavana sinulla on tunne, että saatat osua maahan, jos perheesi tai ystäväsi eivät ole siellä ottamassa sinut kiinni.

Miina-alue

Miina-aluea voidaan pelata sisätiloissa jo valmiilla esteillä tai se voidaan pelata ulkona. Aloita miina-alueella esteet joko sisällä tai ulkona. Muodosta parit kahdesta. Toinen kummasta peittää silmänsä. Ilman peittävää henkilö ohjaa verbaalisesti kumppaniaan onnistuneesti miina-alueen läpi. Pelissä on monia variaatioita. Voit valita, että kaikki ryhmät käyvät esteiden läpi samanaikaisesti. Tai saatat haluta, että yksi ryhmä kerrallaan menee, melun vuoksi. Voit laittaa aloitus- ja maaliviivan, ja sitten ajastaa ryhmät, kun ne liikkuvat läpi. Tai voit laskea esteiden määrän, joihin ryhmät törmäävät, ja voittaja on se, joka törmää vähiten esteisiin.

Previous:

Next: