Miten Cure Masennus taas raskaana
Masennus on asia, joka koskettaa kaikkia jossain vaiheessa elämäänsä . Se vaikuttaa päivittäistä elämää , ja voi todella ollaongelma, jos olet raskaana .
mikä aiheuttaa ylimääräistä stressiä kehosta ei ole hyvä , ja ei ole jotain haluat antaa lapsellesi jo . Opi taistella masennusta nyt !
Ohjeet
1
Ensinnäkin , sinun kannattaa keskustella lääkärisi siitä. Ne ehkä antaa sinulle lääkettä saa sinut tuntemaan paremmin ja antaa sinulle ehdotuksia auttaa parannuskeinoa .
2
Keskustele muita huomattavia , ystävien ja perheen siitä. Kukaan ei voi tehdä sinusta tuntuu paremmin kuin lähimpänä sinua !
3
Varmista, että otat aikaa tehdä mitä tekee sinut onnelliseksi . Tee suosikki harrastukset , hengailla läheisiäsi , ja hauskaa elämää .
4
Keho ja aivot vaikuttavat voimakkaasti mitä elämäntapasi on. Varmista, että olet ottaen synnytystä vitamiineja , syöterveellisesti , ja saat liikuntaapari kertaa viikossa . Vainkevyt kävellä koiran kanssa voi auttaa sinua .
5
Varmista, että saat runsaasti lepoa . Sanotaan, että tarvitset 8 tuntia untavuorokaudessa . Niin , se ei satu saada hieman enemmän , kun olet raskaana .
-
Kukaan ei tiedä, mikä aiheuttaa aamupahoinvointia (tai joissakin tapauksissa koko päivän pahoinvointi) ja valitettavasti ei ole yhtä kokoa, joka sopii kaikille aamupahoinvointitekijöille. Tyypillisesti, silloin isoäitini olisi sanonut:Jos miehillä ol -
Lasten kanssa jutteleminen Sinun tulee aina keskustella vauvasi kanssa auttaaksesi häntä oppimaan puhumaan. Mutta tiesitkö, että on yhtä tärkeää puhua myös taaperollesi? Puhuminen auttaa häntä oppimaan kielitaitoa ja kertoo, mitä hän sanoo olevan -
Missä Thumbkin on? Vauvojen suloiset pienet peukalot ovat todennäköisesti suussa jo kauan ennen kuin heidän aikuiset edes alkavat laulaa tätä suosittua lastenlorua heidän kanssaan. Itse asiassa lääkärit vahvistavat, että ei ole harvinaista nähdä ult
