Miten saada My Baby nukkua yöllä & amp ; Ei päivällä

Se on usein vaikea saadavauva nukkumaan läpi yön . Vaikka monet ihmiset haluaisivat antaa heidän itkeä ja itkeä , jotta he itse voivat levätä , vauvat vaativat yöllisen hoitoa . On kuitenkin olemassa tapoja saada vauva nukkumaan sikeästi kokoyön , niin että voit saadalevollisen yöunen samoin . Ei ole yksi asia, voit tehdä saada vauva nukkumaan . Sen sijaan sinun tulee tehdä useita asioita, jotta vauva ymmärtää, että se on aika mennä nukkumaan .
Asiat Tarvitset
ohjelmoitava termostaatti
Vaipat
Paper
Pen

valonsäädin
Lastenkirjat
Vauvanruoka
vauva pyjama
Ohjeet
1

Aloita ottaapäivittäinen rutiini asetetut sinulle ja lapsellesi . Aseta erityisiä kertaa : 1 ) Rehu; 2 ) Huuhtele; 3 ) Lue; 4 ) Toista; 5 ) Relax . Ruokinta ontärkein näistä , joten kiinnitä erityistä huomiotakertaa olet ruokkia vauva . Luoaikataulupaperille ja pitää siitä kiinni niin lähelle voit joka päivä . Kun oletrutiini perustettuvauva tietää, milloin on aika syödä ja kun on aika nukkua .
2

Lisätämonta kertaa olet ruokkia vauva joka päivä vähintään kaksi . Nämä syöttöjä auttaa kuromiseksiniitävauva jää keskelläyötä . Varmista myös, että olet ruokkiavauva hyvin lähellä hänen nukkumaanmenoa .
3

Annapaljon ärsyke vauvalle päivisin estää häntä nukkumassa . Leikivauvan , katsella televisio-ohjelmia , jotka tarjoavat runsaasti toimintaa ja virikkeitävauvan ( monet lasten ohjelmat ovat hyviä tällaista katsomassa ) , tai mennä ulos , jos sää on hyvä . Se lienee välttämätöntä sallialyhyet nokoset , mutta yrittää rajoittaa että niin paljon kuin mahdollista.
4

Aseta 15-30 minuuttia syrjään kun vauva lopullinen ruokinta vain pitää taukoa ja rentoutua . Pidävalot huoneeseen alhainen; tämä voidaan tehdä ostamallavalon himmennin . Rockvauva sylissäsi . Voit laulaa , jos haluat , tai voit lukeavauva . Television katselu voi myös toimia , muttavolyymi on pidettävä mahdollisimman alhaalla ja siellä ei saisi olla liian paljon tapahtuu ruudulla . Pidä mahdollisimman paljon ärsyke ulos huoneesta kuin mahdollista .
5

Varmistahuoneen lämpötila on mukava - välillä 70 ja 75 astetta F on yleensähyvä lämpötila pyrkiä . Tämä pitäävauvan lämpimänä , mutta ei liian lämmin , että hän saattaa herätä yöllä . Varmista myös,vauva on mukava -nopea vaihto vaipan juuri ennen nukkumaan ja jotkut löysät pyjamat voi pitäävauvan tunne mukava koko yön .
6

Herää vauvaa ylös määrätyssä kertaa . Jos hän herää tyypillisesti 1 ja 5 aamulla , sitten voittaa hänet siihen ja herättää hänet 15-20 minuuttia aikaisemmin . Rock hänet hellästi takaisin nukkumaan . Tee se muutaman yön , sitten siirtää aikaa herättämistä 15 minuuttia myöhemmin . Lopulta leikatamyöhemmin valveilla ja vain tehdä se kerranyöllä ja sitten ei ollenkaan . Vauva ei herää , odottaa sinua herättää hänet .

Previous:

Next: