Kuinka saada 3 viikkoa vanha vauva nukkumaan paremmin
Uudensyntyneen vauvan saaminen nukkumaan on yksi isyydens ja äityyden suurimmista haasteista. Se voi olla niin frustreravaa nähdä, että vauvasi ei nuku hyvin. Ja niin nuorena iässä on melkoinen tehtävä saada vauvat rauhallistuneiksi riittävästi pitkiksi uneksi. Usein vauvat haluavat olla vanhempiensa lähellä tai niillä on ongelmia, kuten kolikkia tai happorefluksi, jotka estävät heitä levittämästä. Se ei ole tieteellinen, mutta pienellä vaivalla toivottavasti 3 viikkoa vanha vauvasi on todennäköisemmin saamaan unta.
Tarvittavat aineet
- Puhdistuspeitto
- Bassinetti
- Valonopeuskone
Ohjeet
Kysy lastenlääkäriltäsi, onko vauvalla olot, jotka voivat häiritä unta, kuten GERD (ruokaputken ja vatsan refluksitauti) tai kolikkia, ja hoida tarvittaessa lääkityksellä.
Valmistele ruokinta ja kyynely hyvin ennen vauvan laittamista alas, sillä vauvat nukkuvat parhaiten, kun he ovat kylläisiä ja ovat sulattaneet ruokansa. Mausta ja pyöritä vauva, kunnes hän on rauhallinen ruokinnan jälkeen.
Puhdista vauva saatuspeittelyyn ennen yövuoroa ja ennen kuin laitat hänet bassiinettiin, mieluiten sinun vuoteesi viereen. Puhdistaminen toimii usein, koska se muistuttaa nuoria vauvoja rintasyövästä ja rauhoittaa sekä lohduttaa heitä ennen nukkumista. On myös tärkeää alussa nukkua lähellä vauvaasi, mikä on syy siihen, miksi bassiinetti on tehokkaimman varhaisissa viikoissa.
Soita "valonopeutta" lähellä vauvan vuotetta melko kovaan äänenvoimakkuuteen. Valonopeus kuulostaa jotain statikkoa vastaavalta ja on tarkoitettu muokkaamaan ääniä, joita vauva on tottunut kuulemaan rintasyövässä. Tämä auttaa usein vauvoja tuntea itsensä mukaviksi ja nukkumaan.
Poista kofeiinijuomien kuten kahvin tai limonadin kulutus, jos imetät. Kofeiini on osoittautunut läsnä olevaksi rintamaitossa, kun äiti kuluttaa sitä, ja samalla tavalla kuin se vaikuttaa aikuisiin, se voi vaikuttaa uudensyntyneen kykyyn nukkua.
Pidä valot alhaisina siellä, missä vauva nukkuu. Jopa jos hän herää syödäkseen, valot pitäisi pitää himmeinä, jos on yö. Jos se auttaa, voit lisätä himmentimen huoneen valoon, jotta voit sytyttää tarpeeksi valoa nähtäksesi, mitä teet, ilman että teet huoneesta liian kirkkaan.
-
Teknologian pitäisi helpottaa elämää – ainakin niin Silicon Valleyn puheenjohtajat sanovat. Mutta 31-vuotiaana kahden lapsen äitinä, joka בקושי osaa käyttää Snapchattia, ihmettelen usein: miten? Tietenkin rakastan sitä, että voin tilata ruokaa muuta -
Leikki saattaa vaikuttaa luonnolliselta taaperoille, mutta sinun osallistumisesi ja kannustamisesi ovat tärkeitä – se on parasta, kun lapsellasi on valittavissa vaihtoehtoja. Anna leikin suuntautua taaperosi toimesta, ole itsekin leikillinen! -
Enemmän kuin lapsen, joka juoksee nopeimmin tai tuo kotiin parhaat arvosanat, useimmat vanhemmat sanovat haluavansa lapsensa kiltin. Mutta miksi kilttiys – varmasti yksi vuotuvien vuosien buzz-sanoista vanhempien sanavarastossa – on niin tärkeää? Kil
