Miten Ohjeet Oma 10 kuukautta vanha nukahtaa itsekseen

10 - kuukauden ikäinen vauva pystyy nukkuu läpi yön ilmanruokinta , sanooVauva Sleep sivusto. Hänen pitäisi olla nukkumassa noin 11-12 tuntia per yö kaksi päiväunet päivällä kestoltaan 1 ja 2 tuntia . Uni on tärkeää lapsesi kehityksessä , joten on ehdottoman tärkeää saat hänetterve ja toimiva rutiini tässä iässä , joka kannustaa häntä nukahtamaan itsekseen ja tehokkaasti nukkumaan läpi yön .
Ohjeet
1

Anna lapsesimahdollisuuden nukahtaa itse , sanoovauva Centre . Jos et koskaan anna hänen nukahtaa omasta ilman sinua keinutuoli , cradling tai ruokkia häntä, kunnes hän nukahtaa , hän ei opi ratkaisemaan itse .
2

Laita vauvan sänkyyn , kun hän on unelias mutta vielä hereillä , jotta hän voi tottua nukahtamista omasta kyseisessä ympäristössä . Jos hän on nukahtanut muualle kuin sänkyyn , kuten sylissäsi aikanaruokinta , varovasti herättää häntä ennen nukkumaanmenoa , jotta voit tehdä tämän , neuvooVauva Centre .
3

Sit vieressä vauvan sänkyyn , kun hän nukahtaa . Vähitellen aikana useita öitä , etene kohti jättäentilaa heti , ehkä istuukeskellä huonetta ja sitten oven vieressä . Voit myös opettaa vauva kerralla ja jättäätilaa heti laitat hänet alas . Hover huoneen ulkopuolella ja tarkista hänelle silloin tällöin , kunnes olet niin mukava tätä rutiinia .
4

Luodaanjohdonmukainen nukkumaanmenoa aikataulu , sanooVauva Sleep sivusto. Tämä auttaa auttaa vauvaa tuntea turvallisempi ja auttaa myös asettaa hänet sisäisen kellon niin että hän tulee unelias ja valmis nukkumaan ennustettavissa kertaa .
5

Säilytetäännukkumaanmenoa rutiini . Anna hänelle hänen viimeinen ruokinta suunnilleen samaan aikaan joka ilta ja seurata rauhoittava , kutenlämmin kylpy ,iltasatu ,kehtolaulu ja sittensuudella jahalata hyvää yötä . Tavoite laittaa häntä nukkumaan samaan aikaan joka ilta . Näin hän on unelias ja valmis nukahtaa ilman olotila .
6

Pidä rutiini päivällä , liian , sanoo Vauva Centre . Vauvat viihtyvät johdonmukaisuutta; jos hänen naps ja ruokinta ajat ovat satunnaisia ​​, hän on enemmän univaikeudet läpi yön . Vauva tulee olla kaksi päiväunetpäivässä , suunnilleen samaan aikaan joka päivä , että viime enintään 2 tuntia kerrallaan. Liika nukkuvat päivisin saattaa aiheuttaa levottomuutta yöllä , joka tekee hänet todennäköisesti huutaa lohdutuksesta ja ratkaistaan ​​sinua .

Previous:

Next: