Mistä löytää apua lapsen turvallisempaan uneen
Emme ole varmoja, kuka keksi ilmauksen, "Nukkua kuin vauva", mutta olemme melko varmoja, että se ei ollut vastasyntyneen vanhempi.
Vauvat voivat hämmentyä, kun laitat ne nukkumaan, he voivat herätä usein yöllä, ja he voivat itkeä enemmän kuin olet koskaan kuvitellut. Valitettavasti, pieni määrä vauvoja kuolee unessa odottamatta tai vahingossa. Valitsemasi nukkumisjärjestelyt ovat erittäin tärkeitä, jotta vauva saa mahdollisimman turvallisen unen päivällä ja yöllä. Terveydenhuollon ammattilainen on valmis auttamaan!
1. Keskustele lääkärisi kanssa, kätilö, tai kansanterveydenhoitaja siitä, missä vauva voi nukkua.
Turvallisin paikka lapselle nukkua on Health Canada -hyväksytyssä pinnasängyssä tai vauvansängyssä lähelläsi, ilman puskureita, tyynyt, raskaat peitot, tai leluja. Jos tarvitsee olla, terveydenhuollon tarjoaja voi auttaa sinua löytämään vaihtoehtoisen unitilan, jossa on kiinteä tasainen pinta - kuten tukeva laatikko tai kori, pesuallas, tai jopa tyhjä lipastolaatikko, vuorattu pahvilla ja asetettu lattialle.
2. Opi miksi vauvan asettaminen selällään nukkumaan auttaa estämään uneen liittyvää kuolemaa.
Vauvat ovat turvallisimpia nukkuessaan selällään. Näin he voivat hengittää vapaasti, ja kaikki maito, joka on syljetty, ei todennäköisesti pääse hengitysteihin. Jopa vauvan tukeminen tyynyillä yöllä asettaa heidät vaaraan kääntyä toiselle puolelle ja tukkia hengitysteitään.
3. Kysy sängyn jakamisen riskeistä.
Huoneen jakaminen vauvan kanssa ensimmäisten kuuden kuukauden aikana on ihanteellista, mutta sängyn jakaminen ei ole aina turvallista. Terveydenhuollon ammattilainen voi opastaa sinut vuoteiden jakamisen riskinarvioinnin ja turvallisuustarkistuslistan kautta, ja auttaa sinua päättämään, onko se hyvä idea perheellesi vai ei.
4. Punnitse tutin hyvät ja huonot puolet.
Canadian Pediatric Society ja Perinatal Services BC eivät ole antaneet suositusta tutin käytöstä lasten turvallisen unen suhteen. Tämä johtuu siitä, ettei ole olemassa vahvoja todisteita puolesta tai vastaan. Yksi asia on tietää, että tutit voivat joskus häiritä imettämistä, vaikka onnistunut imetys ja tutin käyttö ovat mahdollisia. Jos päätät käyttää tutia, sinun pitäisi antaa se vauvalle joka unessa. Älä koskaan pakota lasta ottamaan tutia, ja jos se putoaa hänen suustaan heidän nukkuessaan, sinun ei tarvitse laittaa sitä takaisin sisään. Tutustu Vauvan parhaan tilaisuuden Soother Safety Checklist -listaan. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa päätöksestäsi varmistaaksesi, että se sopii perheellesi.
5. Opi vaihtuvuuden vaihtoehdoista.
Swaddling (vauvan kääriminen tiukasti käsivarsilla lähellä kehoa) käytetään usein sairaalaympäristössä, mutta sitä ei suositella vauvalle kotona. Se voi johtaa ylikuumenemiseen, ja se voi myös lisätä rintainfektioiden riskiä-kaksi tekijää, jotka liittyvät joskus uneen liittyvään kuolemaan. Myös, jos vauva rullaa vatsalleen, kun hän on pyyhkäissyt, hän ei ehkä pysty kääntymään taaksepäin ja tämä voi aiheuttaa tukehtumisen. Terveydenhuollon ammattilainen voi näyttää sinulle muita tapoja pitää vauva turvassa ja viihtyisänä.
Jos sinulla on muita kysymyksiä lapsen turvallisesta unesta, terveydenhuollon ammattilainen voi auttaa sinua rakentamaan turvallisemman unissuunnitelman, joka toimii perheellesi ja kunnioittaa kulttuuriperinteitäsi.
Tee jokaisesta unesta turvallisempi uni, päivä tai yö… niin sinä voi myös nukkua kunnolla.
Kirjoittajan bio: Tämän päivän blogikirjoitus perustuu Perinatal Services BC:n ja terveysministeriön asiantuntijatietoihin. Se on yksi osa kolmiosaisesta sarjasta, joka lisää tietoisuutta unen aiheuttamasta imeväisten kuolemasta.
Aiheeseen liittyviä blogeja
Turvallisempi uni lapsellesi
Sängyn jakaminen vauvan kanssa:Onko se turvallista?
Suositellut resurssit
Terveet perheet eKr:vauvojen turvallisuus
HealthLink BC:Turvallinen nukkuminen vauvoille