Miksi rintamaito tai valmiste 12 kk asti? Ravitsemustiede
Rintamaito/valmiste on ensiarvoinen ravinto 12 kk asti – ei "siihen asti lopeta". Kiinteät ruoat täydentävät, eivät korvaa, ennen kuin tilavuus ja monimuotoisuus täyttävät tarpeet luotettavasti (yleensä ~12 kk).
Miksi ne ovat korvaamattomia varhain
- Täydellinen ravinto: Täydellinen proteiini/rasva/hiilihydraatti -suhde, biologisesti hyödynnettävissä oleva rauta/sinkki, DHA/ARA, immuunitekijät.
- Suojelu: Saloittava IgA, HMO:t, laktoferriini peittävät limakalvot, ruokkivat hyödyllisiä mikrobeja.
- Munuainenkuorma: Naudan/kasvimaito ylikuormittavat kypsymättömät munuaiset.
- Allergian ehkäisy: Varhainen monimuotoinen kiinteä ruoka (4–6 kk) + jatkuva ihmismaito vähentää atopiaa.
Kiinteän ruoan aikajana
- 6 kk: Rautarikkaat purreet (liha, rikastettu viljapuuro, viljelykasvit) 1×/vrk.
- 7–8 kk: 2 ruokailua, faktuurat etenevät.
- 9–11 kk: 3 ruokailua + 1–2 välipalaa, sormiruoka, kupilliminen.
- 12 kk: Siirtymä naudan maitoon (480–720 ml) + perheruokailut. Imettely jatkuu niin kauan kuin molemmat haluavat (WHO: 2+ v).
Lastenlääkäri ohjaa yksilöllistä vauhtia. Ei kiire – ravintoturvallisuus> kalenteri.
Previous:Vauvan vs. aikuisen aineenvaihdunta: Miksi vauvat polttavat polttoainetta eri tavalla
Next:Rauhuttimen edut ja haitat: Milloin ne auttavat, milloin haittaavat, ja miten luopua niistä
-
3. toukokuuta 2019 Kun odottavat vanhemmat odottavat poikaa, yksi tärkeimmistä kysymyksistä, joihin he tarvitsevat vastata lapsensa saapumisen edellä, on tietysti: Pitäisikö meidän ympärileikata poikamme? Toiminto, joka tehdään sekä lääketieteellisi -
Kouluaikoina koetun ahdistuksen käsittely Koulumenestysten ahdistuksen käsittelyyn moni tekniikka ahdistuneiden ajatusten hallinnassa (ks. myöhemmin tässä luvussa) on relevanttia. Vanhemmat voivat kuitenkin löytää seuraavat ehdotukset hyödyllisiksi: -
Muiden muistelen ollessani raskaana ensimmäisellä kerralla, tyttärelläni, ja ajattelevani, miltä oikea synnytys tuntuisi. Googlasin kaiken, mitä vain pystyin ajattelemaan, kunnes kaikki hakutulokset olivat violetteja. Miltä oikea synnytys tuntuu? Mi
