• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

1-vuotiaalle vauvalle ruoan valmisteleminen

Kotitekoinen vauvanruoka 1-vuotiaalle

1-vuotiaat lapset voivat olla valikoivia, kärsivällisyttömiä syöjiä. Kaupan vauvanruoka on usein säilöntäaineita ja muita kemikaaleita, joita vanhemmat eivät halua ruokkia lapsilleen. Kotitekoinen vauvanruoka on terveellinen valinta. Se on ei vain hyvä pienellesi, vaan se vie myös vähemmän aikaa kuin luulet. Iloita 1-vuotiaasi omalla vauvanruoallasi.

Tarvittavat välineet

• Omenat
• Veitsi
• Mikroaaltouunissa kestävä kulho
• Mikroaaltouuni
• Ilmansuljettu säilö

Ohjeet

Yleinen ruokinta

1. Ruokki vauva useita erilaisia ruokia. Hän saattaa tyytyä syömään samanlaisia hedelmiä tai kasveja useita peräkkäisinä päivinä.

2. Anna vauvalle yksi ruokailu päivässä, joka ei sisällä modifikaatiota tai äidinmaitoa, kuten pureruokaa herneistä tai riisipuuroa. Tämä auttaa siirtymään vauvaa syömään ruokaa muuta kuin maitoa.

3. Älä koskaan laita suolaa vauvan ruokaan. Natrium ei ole hyvä vauvan yleisterveyteen.

4. Vältä kasvien keittämistä. Höyrytä ne sen sijaan säilyttääksesi mahdollisimman paljon vitamiineja ja mineraaleja.

5. Lisää pieni määrä voita ruokaan, jos vauva tarvitsee painonlisäystä. Pieni määrä rasvaa vauvan dieetissä auttaa hänen kasvuaan ja kehitystään.

6. Valmistele suuria määriä kotitekoista vauvanruokaa ja säilytä se pakastimessa. Ruoka pysyy tuoreena useita kuukausia pakastimessa. Varmista, että lapsi nauttii ruoasta ennen suuren patchin tekemistä, muuten saatat heittää roskiin paljon aikaa ja rahaa.

Omenamuusi

7. Kuori kolme punaa omenaa. Varmista, ettei omenat ole hauruita ennen jatkamista.

8. Poista omenan ydin ja leikkaa se useiksi osiksi.

9. Aseta omenat mikroaaltouunissa kestävään kulhoon ja paista mikroissa kaksi minuuttia korkealla. Jatka mikroaaltouunissa korkealla yhdellä minuutilla kerrallaan, kunnes omenat pureutuvat helposti.

10. Muuda omenat haarukalla ja aseta ne ilmansuljettuun säilöön. Lisää vettä omeniin, jos vauvalla on vaikeuksia syödä niitä. Säilytä omenamuusi jääkaapissa enintään 3 päivää.