• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

7 asiaa, joita toivoisin, että joku olisi kerronut minulle imettämisestä

Olet kuullut kauhutarinoita vuotavista rintojen päästä, tukostuneista maitokanavista ja siitä, että käytetään puristusrenkaana. Kyllä, imettäminen voi olla aivan huikeaa. Totuus on kuitenkin se, että kun sinä ja pikkuruinen saatte asian hallintaan, imettäminen voi olla aivan mahtavaa. Tai se voi olla täysi helvetti; se on eri asia jokaiselle. Mutta on universaaleja totuuksia – harvemmin puhutuista todellisuuksista, joita uudet äidit eivät ehkä odota, koska kukaan ei ole kirjoittanut kirjaa nimeltä Imettäminen värjää vaatteesi ja pakottaa sinut syömään purjorohkea purkki kahdessa istunnossa, mutta se on silti todella mahtavaa! Lue lisää seitsemästä oikeasta asiasta, joita et todennäköisesti tiennyt ihmisen maitokoneeksi muuttamisesta, ennen kuin ripustit ensimmäisen imetysrintaliivisi.

Tulet ihmiseksi Dyson-imuriin

Imettäessäni ensimmäistä tytärtäni nälkäni oli hallitsemattoman suuri. Mitä tahansa, mitä pystyin syömään yhdellä kädellä (toinen oleva ikuisesti täynnä uuden syntynyt lasta), meni: burritot, beigelit, reissuseokset. Dairy Queen merkitsi niin suuren osan dieettistäni, että olen varma, että rintamaitoni oli ainakin neljänneskeksi dough Blizzardia.

Laktatiokonsultti ja La Leche League Internationalin viestintäpäällikkö Diana West, IBCLC, sanoo, että syy siihen, että kaloriniotto kilpailee The Rockin kanssa, on todennäköisesti yhdistelmä epätoivottavaa untaikataulua ja kohonneita imettämishormonia prolaktiinia. "Vähentynyt yöuni voi aiheuttaa prolaktiinin tuotannon lisääntymistä päivisin, mikä lisää nälkä – erityisesti hiilihydraatteja", West selittää. Unen puute on myös todennäköisesti häiritänyt insuliinintuotantoani, mikä on edelleen aiheuttanut minun käyttäytymisen keksimonsterin tavoin herännän.

Mutta kaikki nämä piirakkahimoilla on tarkoitus! "Ne ovat luonnon sisäänrakennettu tapa varmistaa, että imettävät äidit saavat tarpeeksi energiaa selviytymään vähentyneestä unesta, joka voi tapahtua, kun hoidetaan vauvaa yöllä", West lisää. Aika laittaa DQ pikavalintaan.

Et ehkä näytä Gisele Bündcheniltä, kun teet sitä – mutta näytät kauniilta

Kun Bündchen julkaisi Instagram-kuvan itsestään imettämässä vuonna 2013 samalla kun hänelle tehtiin hiukset, meikki ja kynnet, uudet äidit maailmanlaajuisesti laskivat yhteisen surkean äänen. Itse asiassa, minun Glam-tiimini sisältää naistensa lääkärin, Peapod-toimittajan ja Cailloun; viimeksi kun Sain hiukset puhdistettua, Justin Timberlake oli yhä *NSYNC:ssä.

Giseleen jakaman kuvan positiivinen puoli – samoin kuin muiden julkkisaktivistien, kuten Pink, Doutzen Kroes, Miranda Kerr ja Jaime King – on se, että se auttaa normalisoimaan imettämistä yleisesti, osoittaen sen arjen teoksi eikä joksikin, mitä pitää peittää, häpeissään pidellä tai karkottaa naisten huoneeseen. Ja kuinka paljon rakastamme Kourtney Kardashiania siitä, että hän pitää asiat reaalina, kun puhutaan imettämisestä? Ihmisen ruokkiminen rintojen kautta ei ole glamouroista, mutta se on kauneus ihme.

• Katso kauniita julkkisten imettämiskuvi

Ei tarvitse olla joko-tai-kysymys

Se on tieteellinen faktta, että rintamaito rockaa. Mutta antaa vauvalle maidopulloa välillä – tai jopa koko ajan – ei ole maailmanloppu.

Kun Washington DC:n äiti Rebecca Scritchfield palasi työelämään äitiyslopun jälkeen toisella tyttärellään, hän huomasi, että hänellä oli ulkomailla uramahdollisuuksia mutta matala pakastimen maitovarasto. Vaikka yhteiskunnallinen paine eksklusiiviseen imettämiseen on suuri, Scritchfield sanoo, että antaminen itselleen "lupaa" lisätä valiomaitoa oli pelinmuuttaja. "Käsittelin itseni samalla tavalla kuin kaverini, jos he olisivat kysyneet, luulenko minä, että se on okei", Scritchfield muistelee. Tuloksena? "Kokonaisvaltainen lieventyminen. Kuten ripustamalla verkkokankaan. Elämäni came joustavammaksi. Voin viedä kolme tuntia harjoitteluun ja asiöihin, ja ei huoli kotona ajoissa syömiseen." Tuloksena: hyvin ravittunut vauva ja yksi onnellinen mama.

Lopeta pumpaaminen ja heittaminen!

Vauva ei tule pikkuviinaksi vain siksi, että join Guinnessin illalliseni kanssa. Ruumiin vie noin kaksi tuntia metabolisoida olut, sekoitusjuoma tai lasi viini, ja maitosi saa saman alkoholipitoisuuden kuin veresi (jos veren taso on 0,05 prosenttia, maitossasi on sama alkoholipitoisuus). Mutta – ja nämä ovat suuria mutta – uudensyntyneet metabolisoivat alkoholia noin puolet aikuisten nopeudesta, ja alkoholin määrä, joka todella kuljetetaan imettävälle vauvalle, on noin viisi–kuusi prosenttia paino-oikaistetusta äitiläisannoksesta, vuoden 2013 Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology -tutkimuksen mukaan. "Jopa teoreettisessa tapauksessa humalassa", tutkimuksen tekijät päätelivät, "lapsia ei altisteta kliinisesti merkittävälle alkoholipitoisuudelle." Toisin sanoen, se ei ole kuin rintasi olisivat opistojuhla ja maitosi kalastuskuppi.

Jos menet kavereiden kanssa ilman bebeä muutamaksi tunniksi, saatat tarvita tai haluta pumpata mukavuuden tai maitotuotannon ylläpidon vuoksi. (Eikö olet suosittu, kun tuot omat Valko-Veneeläsi?!) Mutta se ei toimi "pumpaamalla alkoholi pois", West sanoo.

"Todellisuus on se, että imettävät äidit ovat juoneet alkoholia aina aikojen alusta", hän sanoo, "ja se on yleensä turvallista kohtuudella."

Miten hallita imettämistä

Rintamaito on todella maagista

Maureen Burgessin tyttöpoika ei todennäköisesti ollut ilhainen ensimmäisen kerran, kun äitinsä syleili hänelle silmään rintamaitoa. Mutta vaihtoehto – leikkaus kroonisesti tukostuneiden kyynelkanavien korjaamiseksi – olisi ollut paljon pahempi. "Toinen silmänsä oli aina ruostunut ja kyynelty", Berkley, Michiganin äiti muistelee. "Meillä oli jopa ajanvaraus leikkausta varten. Mutta aloin syleillä ja hieroa silmää rintamaitolla jokaisen ruokailun tai vaipanvaihdon yhteydessä, ja muutaman viikon kuluttua se puhdistui ja pystyimme peruuttamaan leikkauksen."

Miksi se toimi? Rintamaito on täynnä eläviä soluja, jotka tappavat bakteereja ja viruksia, ja siinä on antiinflamatoivia ominaisuuksia, West sanoo. Itse asiassa, kotikomennoissa rintamaito ei tunne rajoja – jotkut vanhemmat syleilevät sitä vauvan nenään loosentumaan nuhaisesta; toiset hiivattelevat sitä päähän väsymättömän hoitoon tai kasvoihin vauvan aknien ehkäisyyn.

Toinen kerta on täysin eri asia

Jokainen äiti, joka on imettänyt useampaa lasta* kertoo: se ei ole samaa. Useamman lapsen harrastaminen tarkoittaa, ettei ole luksusta ruokailuaikataulussa, ei aikaa rämistellä vaippalaukussa imetyspeitteen etsimiseksi (jos edes kannat enää vaippalaurua!). Siirryin kirjan mukaisesta imettäjästä, joka pumpasi ja heitti viinin jälkeen, välti imettämisen isän edessä ja käytti sovellusta seuraamaan, kummalta puolelta viimeksi imetin, näyttelijäksi, joka käy leikkipäivissä vain, kun viini on luvattu, ja tervehtii FedEx-kuljettajan ovella imetysrintaliivin auki ja vauva maalla Access Hollywoodia katsellen. Ja tiedät mitä? Toinen lapsi on todennäköisesti rentoutuneempi ja rauhoittuneempi, koska minä olen rentoutuneempi ja rauhoittuneempi. Kokemuksesta tulee luottamusta. Ja vaikka meidän ensimmäinen lapsi sai hyödyn maidosta, joka tehtiin luonnonmukaisista tuotteista, nurmella ruokitulla lihasta ja ilman tekejä makeutusaineita, samalla kun nykyinen pikkuruinen saa jatkuvan dieetin Coca-Cola Zerosta ja SkinnyPop-popcornista, hän menestyy loistavasti. Toinenkin onnistuu.

*Ei samanaikaisesti. Se on lahja, joka ansaitsee mitalinsa oman.

On olemassa tätä kutsuttua kielen sidoksesta...

Vieraile minkä tahansa imettämistukifoorumin ja olet varmasti näkevä useita viestejä kielen sidoksesta. Vauvoilla kielen side tapahtuu, kun kieltä suutaalimelle kiinnittävä kudokset rajoittavat täydellistä liikealueita, joka ruokailuun vaaditaan. "Kun kieli ei voi liikkua vapaasti, imettäminen – jopa pulloruokinta – voi saada negatiivisia vaikutuksia", West huomioi. Seurauksia voivat olla huono painonkasvu, vähentynyt maitonpoisto, kroonisesti kipuiset rintojen päät ja joskus klikkaus- tai paukutusääni ruokailun aikana.

Epäiletkö, että pikkuruisesi on ongelmallinen kielen side? Kysy neuvoa kokeneelta laktatiokonsultilta diagnoosille; lasten hammaslääkäri tai korva-, nenä- ja kurkkospesiaali (ENT) voi myös auttaa. Side saattaa olla hoidettavissa huoneistomenetelmällä, jossa sitova kudos vapautetaan laserilla tai saksilla, vaikka käytäntö on hieman kiistellyssa, sanoo Jennifer Shu, M.D., Parents -neuvonantaja ja Heading Home With Your Newborn -kirjan yhteistekijä. "Jotkut lääkärit suosittelevat odota-ja-näe -lähenetta, kun toiset ovat valmiimpia kokeilemaan menettelyä, jos se auttaa imettämistä."

Copyright © 2015 Meredith Corporation.

Kaikki tällä verkkosivustolla oleva sisältö, mukaan lukien lääketieteelliset mielipiteet ja muut terveysaiheeseen liittyvät tiedot, on vain informaatiota varten ja sitä ei pidä pitää tietyn yksilötapauksen diagnoosina tai hoitosuunnitelmana. Sivuston ja siinä olevien tietojen käyttö ei luo lääkäri-potilas -suhtetta. Pyydä aina suoraa neuvoa omalta lääkäriltäsi liittyen mihin tahansa kysymykseen tai ongelmaan, joka koskee omaa terveyttäsi tai muiden terveyttä.