• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Pehmeä Taulukko elintarvikkeet Early Taaperot

Kun vauva on välillä 4 ja 6 kuukautta vanha , hän on todennäköisesti valmis aloittamaan kiinteään ruokaan . Aluksi pehmeä , ärsyttää soseet ovatturvallisin valinta . Noin 8-10 kuukautta iässä , voit todennäköisesti alkaa tarjota lapsellesi pöytä elintarvikkeita . Pehmeä elintarvikkeet ovatparhaat vaihtoehdot , koska ne eivät aiheuta yhtä korkeatukehtumisvaaran kuin kiinteämpi elintarvikkeet tehdä . Tarve pehmeitä ruokia jatkuutaapero vuotta . Varmista, että kaikki kohde tarjota taapero leikataan paloiksi ole suurempi kuin 1/2 tuumaa , varoittaaterveitä lapsia verkkosivuilla , julkaissut American Academy of Pediatrics .
Hedelmät ja vihannekset

Hedelmät ja vihannekset ovat elintärkeä osa lapsi ruokavaliota , koska ne sisältävätrunsaasti ravintoa , kuten vitamiinejaja C , kuitua , kaliumia ja rautaa . Säilykkeet , tuoreiden ja pakastettujen elintarvikkeiden toimivat hyvin , jos ne ovat pehmeitä ja sentimentaalinen . Herneet , porkkanaa, bataattia , squash , maissi ja vihreät pavut ovat terveellisiä kasvis vaihtoehtoja . Persikat, banaanit , omenasosetta , luumut , viinirypäleet ja marjat ovat ravitsevia hedelmiä vaihtoehtoja . Leikkaa tai mash hedelmiä ja vihanneksia ja anna lapsi syö niitä lusikalla tai sormiaan .
Jyvät

Jyvät sisältävät rautaa , kuitua ja B-vitamiineja , jotka ovat elintärkeitä oman vauvan kasvua , ruoansulatus ja energian tasoilla . Viljan elintarvikkeet ovat usein vetoavat pikkulapsille , koska ne ovat lieviä maku ja ei oleouto rakenne . Keitetty ja kuutioiksi pasta onihanteellinen vaihtoehto pieniä sormia . Crackers ja leipä ovat myös terveellisiä , mutta varmista, että lapsi ei perunamuusi ja ikenet heidät tahna , joka voi juuttua hänen kurkkuun ja aiheuttaa tukehtumisvaaran . Riisi ja vilja ovat muita terveellisiä valintoja , että useimmat pikkulapset ovat valmiita syömään . Yhdysvaltain maatalousministeriö suosittelee tarjoaa runsaasti täysjyvätuotteita , jotka ovat korkeammat ravinteiden sijaan puhdistettu niistä.
Liha ja Pavut

Proteiini onvälttämätön ravintoaine , joka on suuri merkitys oman vauvan kasvua ja kehitystä . Se on saatavilla useista eri lähteistä , mutta liha on yksi parhaista . Tarjoa taapero hyvin hienoksi kuutioiksi kanaa tai naudanlihaa . Hiutaleiksi kala on toinen pehmeä ja helppo syödä vaihtoehto . Jos lapsi ei halua syödä lihaa , perunamuusi papuja tai linssejä tehdäterveellisiä , proteiini - pakattu vaihtoehto . Hard - keitetty tai munakokkelia muitakin vaihtoehtoja runsaasti proteiinia .
Meijeri

Maitotuotteet ovatparhaita kalsiumin lähde , joka on tärkeä lapsi luuston kasvua . Kun lapsi saavuttaa hänen ensimmäinen syntymäpäivä , hänen lastenlääkäri todennäköisesti suositeltavaa antaa hänelle lehmänmaito sijasta tai lisäksi , kaava tai äidinmaitoon. Useat pehmeitä ruokia tehdään maidosta , mikä tekee niistäihanteellisia lisä lapsi ruokavaliota . Juusto ja jogurtti ovat terveellisiä valintoja pikkulapsille , ja ne sisältävät myös proteiinia . Satunnaista lautasen jäätelöä tarjoaa myös kalsiumia .