Desafío de gravedad
Desafío de gravedad
Tiempo
- 15 a 20 minutos
Materiales
- Ninguno
Direcciones
El equilibrio está emergiendo constantemente y puede mejorar con la práctica. Con este simple ejercicio, usted es el catalizador a través de su participación simultánea. Trabajen juntos mientras cierran los ojos y se paran sobre un pie y luego sobre el otro, alternando los pies. Vea si puede inventar formas de hacerlo más fácil, como extender los brazos hacia los lados.
Extensiones
- La música lenta puede aliviar parte de la tensión que se interpone en el camino del equilibrio con éxito.
- Equilibrio con las piernas cruzadas y los ojos cerrados.
- Equilibrio de puntillas con y sin los ojos cerrados.
- Equilibrio sobre la pierna derecha con la pierna izquierda ligeramente extendida hacia los lados.
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