Consejos de Salud para el frío al aire libre Actividades para niños pequeños

Cuando llega el frío , puede ser tentador para mantener al niño en casa hasta que llega el verano , pero juego al aire libre tiene muchos beneficios , incluso en temperaturas frías. Estar al aire libre permite que sus oportunidades de niño a permanecer físicamente activo , disfrutar de la naturaleza y llenar sus pulmones de aire fresco . Sin embargo , tomando sus al aire libre en el invierno requiere precauciones que la mantienen sana durante todas las estaciones del año .
Comprobar la temperatura

En general , lo más probable es seguro para los niños a jugar al aire libre , siempre y cuando la temperatura es de al menos 30 grados Fahrenheit . Si el mercurio se sumerge más baja, que podría ser una mejor idea de permanecer adentro o limitar el tiempo que fuera , según la revista Parenting . Muy frío aumenta el riesgo de hipotermia y congelación. Otro factor a considerar es el factor del viento . Incluso si el termómetro lee una temperatura segura , condiciones de viento pueden hacer que el aire se sienta más fresco , que no siempre es seguro para los niños pequeños. Si la sensación térmica es -18 grados Fahrenheit o menos , permanecer en el interior , advierte la Pediatría y Salud Infantil Diario .
Vestido
Apropiadamente

Vestir al niño adecuadamente antes de salir va un largo camino hacia la protección de su salud en el clima frío . HealthyChildren.org , publicado por la Academia Americana de Pediatría , recomienda llenar en varias capas delgadas . Esto mantiene a los niños cálido y seco mientras juegan. Botas , guantes, una bufanda y un sombrero protegen las extremidades de su niño de la congelación y reducen el riesgo de hipotermia . En general , vista a su niño en una capa extra de lo que usted se sienta cómodo . Si la ropa de su niño se moja o cubiertos de nieve, eliminar la capa afectada y añadir una nueva.
Al aire libre
Deportes

Algunos deportes de invierno no son seguros para los niños, pero otros pueden ser divertido y beneficioso si se siguen las precauciones de seguridad adecuadas. Su niño podría estar listo para esquiar o trineo medida que se acerca a su segundo o tercero cumpleaños, señala el sitio web de la revista Parenting . Mientras trineo, su niño debe usar un casco y siempre mirar hacia adelante en el trineo , de acuerdo con la Universidad de Michigan Health System . Usted siempre debe andar detrás de su hijo y ayudar a conducir el trineo para prevenir accidentes y lesiones. Los niños pequeños deben usar un casco al esquiar y siempre deben estar lo suficientemente cerca de aferrarse a medida que la cabeza hacia abajo de la pendiente.
Tiempo y Breaks

Incluso si la temperatura es seguro y el viento es mínimo , estando fuera de horas a la vez no es seguro para los niños pequeños . Deje que su pequeño a jugar, pero asegúrese de que ella toma descansos frecuentes en el interior para rehidratar y caliente, recomienda HealthyChildren.org . Si observa signos de hipotermia o congelación , que incluyen temblores , confusión, cambios en la piel , somnolencia, entumecimiento o niveles bajos de energía , los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades insta a obtener atención médica para su hijo de inmediato.


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