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Cómo ayudar a niños pequeños a practicar gimnasia

Los niños pequeños son pequeños movidos que aman probar sus límites físicos, y aunque puede no estar bien que tu peque salte del sofá o trepe por la barandilla, puede practicar sus habilidades de mono en una clase de gimnasia. Incluso puedes ayudar a tu gimnasta en ciernes a practicar algunas habilidades en casa. Recuerda mantener tus actividades simples y apropiadas para su desarrollo para evitar lesiones.

Instrucciones

1. 1. Mantén una actitud positiva

   Observa la clase de gimnasia de tu niño y nota la atmósfera de apoyo y ánimo que crea el entrenador. Céntrate en imitar esta actitud. Después de la clase, di: "Estoy muy orgulloso de ti por escuchar y seguir instrucciones tan bien. Cuando hiciste esa vuelta en la colchoneta, se notaba que te has estado divirtiendo practicando". Mantén un tono positivo y de ánimo al practicar juntos en casa.

2. 2. Céntrate en descomponer cada movimiento en una variedad de pasos secuenciales al practicar en casa

   Solo practica movimientos que hayas visto que intenta durante la práctica, y pregunta a su entrenador de gimnasia sobre las mejores formas de practicar con ella en casa. Respeta los deseos de tu entrenador si recomienda no intentarlos en casa. En tales casos, pregunta sobre actividades simples, de bajo riesgo, que puedas hacer con tu pequeña gimnasta para ayudar su equilibrio, coordinación o estiramiento. Estas actividades, como caminar en línea recta o estirar sus músculos, ayudan a tu niño a establecer los principios básicos necesarios para trabajos de gimnasia más avanzados.

3. 3. Permite a tu niño tiempo amplio para practicar en casa

   Pega una tira de cinta adhesiva en el suelo y supervisa a tu niño mientras practica caminarla. Recuérdale suavemente que mantenga una postura adecuada, pise con la punta primero y estire los dedos. Ayuda a tu niño según sea necesario demostrando la técnica correcta. Mantén la instrucción divertida. Permite un poco de tontería y ofrece elogios cuando tu niño demuestre autodisciplina.

4. 4. Establece metas con tu hijo

   Recuerda que tu niño es joven, así que mantén la conversación breve, casual y apropiada para su desarrollo. Di: "¿Viste a los gimnastas mayores practicando hoy? ¿Qué cosas te gustaría hacer cuando seas mayor?". Ofrece tranquilidad de que si tu hijo sigue practicando, podrá progresar a niveles más avanzados de gimnasia. Pregunta a tu hijo qué cree que necesita practicar en casa para alcanzar sus metas.

5. 5. Enfatiza el disfrute y la cooperación con los compañeros gimnastas de tu niño

   Habla sobre el progreso y el compromiso de tu niño con la práctica. Esto ayudará a tu niño a seguir disfrutando yendo a gimnasia y practicando en casa a través de tanto desafíos como éxitos.