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Cómo motivar a los adolescentes

La transformación de niño a adolescente desmotivado puede desconcertar a los padres. Además de los cambios físicos evidentes, su desarrollo intelectual y moral también cambia, señala KidsHealth. Algunos adolescentes muestran cambios de conducta problemáticos, sobre todo cuando hay una discrepancia entre lo que hacen y lo que los padres creen que deberían hacer. Los padres descubren que recompensas externas y regañinas solo producen motivación temporal. Aprende a motivar a tu adolescente y ayúdale a adquirir conductas que le beneficien ahora y en su futura vida adulta.

Instrucciones

1. Identifica una actividad que le guste y haga sin que se lo pidas. Si le gusta el arte, habla de su talento y pasión por crear. No olvides elogiar su habilidad. Anímale a explicar por qué le apasiona y explorad cómo puede trasladar esa motivación intrínseca a otras áreas que requieren su atención, sugiere EmpoweringParents.

2. Evita combinar recompensas y castigos para crear motivación. advierte el psicólogo Carl E. Pickhardt en Psychology Today. Tu hijo puede resentir recompensas condicionadas a cambios de conducta, y el castigo puede alimentar más rebeldía.

3. Pregunta por su perspectiva para entenderle, no para señalar su inactividad o regañarle. Por ejemplo: «¿Por qué te cuesta esto? ¿Cómo puedo apoyarte para cambiar el resultado?». Anímale a idear qué necesita para alcanzar una meta y diseñad juntos un plan viable.

4. Permítele experimentar las consecuencias naturales de sus malas decisiones. Aprender la relación entre elecciones y consecuencias es crucial para el éxito académico y adulto. Vale recordar fechas límite, pero resiste el instinto de «salvarle» in extremis de una consecuencia desagradable.

5. Comunicaos para conocer sus metas a largo plazo. recomienda EmpoweringParents. No critiques lo que comparta; escucha y suspende el juicio. Elogia su orientación a metas, aunque la elegida te haga rechinar los dientes. Recuérdale sus metas cuando su motivación baje o tropiece en una tarea.