Ideas para combatir el aburrimiento adolescente
Es importante asegurar que tu adolescente tenga suficientes actividades positivas que le mantengan ocupado. El aburrimiento puede ser el peor enemigo de un joven. Los adolescentes aburridos son más propensos a recurrir a drogas, fiestas, comer en exceso y otras conductas de riesgo que sus pares ocupados. Si tu hijo se queja de aburrimiento, busca actividades efectivas para llenar su tiempo.
Deportes y clubes
Asegúrate de que tu hijo participe en al menos un deporte o actividad extraescolar en todo momento. Deportes y clubes ayudan de muchas formas. Hace amigos con compañeros que comparten intereses. Puede esforzarse por metas personales: marcar cierta cantidad de goles en fútbol, ganar un concurso en el club de arte. Entre deberes y compromisos deportivos, no tendrá mucho tiempo para aburrirse.
Trabajo a tiempo parcial
Conseguir un trabajo a tiempo parcial después de clase o los fines de semana le enseñará a ser más responsable. Además de ocupar muchas horas no escolares, ganará dinero para gastar en su tiempo libre: cine, pizza con amigos. Los adolescentes que trabajan también aprenden a valorar un poco de tiempo libre en lugar de quejarse de aburrimiento.
Voluntariado
El voluntariado es otra forma de mostrar a tu adolescente que hay situaciones peores que un poco de aburrimiento. Puede ser voluntario en comedores sociales u hospitales, interactuando con personas en situaciones difíciles. Esto le ayuda a dedicar su tiempo libre a hacer el bien en la comunidad y a sentirse agradecido por la vida que tiene.
Tiempo a solas
Los adolescentes deben entender que el tiempo a solas y el tiempo muerto son parte de la vida y no siempre malos. Dale sugerencias para pasar un domingo perezoso: leer un libro nuevo, ver películas favoritas, hacer un collage de fotos, hornear magdalenas. Es muy posible que se mantenga ocupado sin actividad estructurada ni amigos alrededor.
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